Hvor længe forbliver alkohol i dit system?

Hvor længe forbliver alkohol i dit system?

Hvor længe alkohol forbliver i dit system afhænger af en række eksterne og interne faktorer, hvoraf nogle er unikke for hver enkelt person. Egenskaber som alder, vægt, køn og sygehistorie spiller alle en rolle for, hvor koncentreret alkoholen i dit blod er efter at have drukket – almindeligvis kendt som alkoholkoncentrationen i blodet eller BAC. Stort set alle mennesker metaboliserer dog alkohol med en konstant hastighed på 20 milligram pr. deciliter (mg/dL) pr. time, eller 0,015 BAC pr. time. Det betyder, at en alkoholkoncentration i blodet på 80 mg/dL vil tage fire timer at omsætte, og en BAC på 0,08 vil tage ca. 5,33 timer, før der ikke er nogen målbar alkohol i blodet.

Det betyder dog ikke, at alkohol er helt væk fra kroppen. Når alkoholen er metaboliseret, forlader den kroppen gennem urin, sved og spyt. Når en person drikker mere, end leveren er i stand til at behandle, forbliver alkoholen i kroppen i længere tid. Desuden kan din kropstype og livsstil påvirke, hvor koncentreret den alkohol, der allerede er i din krop, er.

Hjælpen er derude

Træd frem til en engageret behandler, og lær, hvordan du kan skabe det liv, du ønsker.

Find ud af mere

Alkohols rejse gennem kroppen

Typisk indtages alkohol gennem munden og bevæger sig til maven, hvor den begynder at blive optaget af kroppen gennem vores blod. Faktisk absorberes ca. 20 % af alkoholen gennem maven og deponeres i blodbanen, inden den sendes direkte til hjernen og andre organer. Derudover fordøjes ca. 80 % af alkoholen af tyndtarmen – som er meget mere effektiv til at omsætte alkohol, og derfor er det mere sandsynligt, at folk, der drikker på tom mave, vil føle stærkere bivirkninger.

Når alkoholen rammer blodbanen, rejser den til hjernen, leveren og andre kropsvæv. Leveren kan behandle omkring et ounce alkohol i timen. Derfor anbefaler de fleste sundhedsmyndigheder, at man ikke drikker mere end én alkoholholdig drik pr. time. Hvor godt din lever er i stand til at behandle alkohol, vil bestemme din promille. For det meste har visse biologiske forskelle og livsstilsvaner vist sig at påvirke, hvordan alkohol interagerer med leveren og blodbanen.

Den nedenstående tabel illustrerer de faktorer, der påvirker din BAC.

Hvor længe kan alkohol påvises i kroppen?

Mange mennesker tror fejlagtigt, at hvis de ikke har nogen målbar promille betyder det, at de ikke har alkohol i deres system. Tværtimod er BAC blot et mål for alkoholkoncentrationen i blodet – som filtreres hurtigt og kontinuerligt og uendeligt. Derfor kan alkohol kun påvises i blodet i flere timer efter den sidste drink. Andre måleinstrumenter for BAC – herunder alkoholtestere, urinprøver og svedprøver – vurderer kun mængden af alkohol i blodet.

Der findes dog flere andre metoder til at teste for tilstedeværelsen af alkohol i kroppen. Som nævnt ovenfor optages ca. 20 % af alkoholen i maven og 80 % i tarmene. Det, der er tilbage, er mellem 2 % og 8 % alkohol, som ikke er blevet fuldt forarbejdet, og som efterlader alkoholmetabolitter. Denne alkohol fjernes fra kroppen gennem sved, urin og spyt. Der er udviklet flere test med varierende følsomhed over for metabolitter, som kan påvise alkohol i kroppen op til 90 dage efter sidste brug.

Alkoholtests

Alkohol og amning

Troen om, at modermælk kan renses for alkohol med “pump and dump”-metoden, er forkert. Så længe der er alkohol i kroppen, vil det være til stede i modermælken. Afpumpning får ikke alkohol fjernet hurtigere. Hver kvinde er forskellig og vil behandle alkohol i forskellige hastigheder.

Da der ikke findes nogen sikker mængde alkohol for spædbørn, anbefaler lægerne, at man ammer før man drikker eller pumper ekstra mælk ud i forvejen. Mayo Clinic foreslår, at man venter mindst to til tre timer efter et shot, en dåse øl eller et glas vin, før man ammer.

Få hjælp i dag

Hvis du er bekymret over dine drikkevaner eller de usunde vaner hos en person, som du holder af, så kontakt en behandler i dag.