Hvor længe en forkølelse typisk varer, og hvornår du bør gå til lægen

• En forkølelse bør vare ca. 7 til 10 dage, og den er normalt ikke alvorlig nok til at retfærdiggøre et lægebesøg.
• Du bør dog gå til lægen, hvis dine forkølelsessymptomer bliver mere alvorlige efter 10 dage.
• Her er en tidslinje over, hvad du kan forvente hver dag, mens du er forkølet.
• Denne artikel er gennemgået af Rod Oskouian, MD, på Swedish Neuroscience Institute.
• Denne historie er en del af Insider’s guide for behandling af forkølelse.

Hvis du har fået en forkølelse , er der stor sandsynlighed for, at du har ondt i halsen, løbende næse og hovedpine, for blot at nævne nogle få symptomer. Dybest set har du det forfærdeligt.

Symptomer på forkølelse varer typisk mellem syv til 10 dage for voksne og mellem en til to uger hos børn. Så lang tid tager det din krop at bekæmpe den forkølelsesvirus, der har inficeret dig.

Der er mere end 200 vira, der kan forårsage forkølelse. Det kan forklare, hvorfor mange voksne får to til tre forkølelser om året, mens børn kan få op til syv til otte.

Hvis du eller en af dine kære er forkølet, kan du her se, hvad du kan forvente i løbet af den næste uges tid, og hvad du kan gøre for at få det bedre i mellemtiden.

Hvor længe varer en forkølelse hos voksne?

Hvad enten du har inhaleret smittefarlige partikler fra en andens nys, eller du ikke har vasket hænder efter at have rørt ved en inficeret overflade, vil du begynde at føle symptomer på forkølelse en til tre dage efter eksponeringen, ifølge Mayo Clinic.

Efter det kan du opdele forkølelsen i flere faser, der beskriver den type og sværhedsgrad af symptomer, du kan forvente:

Dag 1-2 af forkølelsessymptomer

Næse og kløe eller ondt i halsen er normalt de første symptomer, du vil opleve, hvis du har en forkølelsesvirus.

Dag 3-4 af forkølelsessymptomer

I takt med at dine symptomer udvikler sig, vil din næse begynde at løbe, og du kan opleve en vis forstoppelse.

Dag 5-7 med forkølelsessymptomer

Nu er symptomernes sværhedsgrad nået sit højdepunkt, og det er her, du sandsynligvis har det værst. Du kan endda få feber eller kuldegysninger.

Dag 8-10 af forkølelsessymptomer

En hoste er et tegn på, at din forkølelse er ved at være overstået. Du kan stadig føle dig forstoppet og træt i de sidste dage af sygdommen, men du nærmer dig enden på elendigheden.

Det er vigtigt at bemærke, at dette er en typisk tidslinje for, hvad du kan gennemgå, men ikke alle oplever en forkølelse på samme måde.

“Forskellige mennesker har tendens til at have forskellige modtageligheder; nogle har tendens til at udvikle flere symptomer i bihuler, lunger eller ører,” siger Timothy Laird, MD, en familielæge. “Grupper med et svagere immunsystem – børn, gravide kvinder og ældre – kan have mere alvorlige symptomer og potentielt længere forløb.”

Hvornår skal du gå til lægen

Du burde være i stand til at sparke forkølelsesvirus på egen hånd. Du skal dog gå til lægen, hvis symptomerne bliver værre eller ændrer sig til noget mere alvorligt efter 10 dage. For eksempel er ukontrollerbar opkastning eller diarré eller åndenød tegn på, at du bør søge læge.

Laird advarer også mod mere alvorlige infektioner, såsom influenza og lungebetændelse, som har lignende symptomer og kan forveksles med en forkølelse.

Hvor længe varer en forkølelse hos børn?

Børn er mere modtagelige for forkølelse og oplever mere end dobbelt så mange som voksne hvert år, hovedsagelig fordi de tilbringer meget tid sammen med andre børn og ikke altid har en god hygiejne.

Men de symptomer, som dit barn kan opleve, vil normalt afhænge af dets alder.

Forkølelsen varer typisk i 10-14 dage hos spædbørn under et år. Almindelige symptomer omfatter:

• Væmmelse
• Spirrende eller løbende næse
• Kongestion
• Hoste
• Tab af appetit
• Søvnbesvær
• Feber

Villinger på 1 år og opefter vil ofte opleve forkølelsessymptomer i syv til 10 dage, men det kan vare i op til 14 dage. Typiske symptomer omfatter:

• Næsefornemmelse
• Røgen næse
• Hovedpine
• Halsbetændelse
• Vådt i øjnene
• Kongestion
• Hoste

I modsætning til voksne er der ingen konkret tidslinje for forkølelsessymptomer hos spædbørn. Typisk vil barnet inden for de første tre dage efter symptomdebut udvikle feber inden for de første tre dage efter symptomdebut. Symptomerne vil nå deres højdepunkt på dag tre, og de vil begynde at få det bedre fra dag fire.

I lighed med voksne vil babyer og børn sandsynligvis udvikle hoste mod slutningen af infektionen. Hosten kan vare ved i flere dage.

Hvornår skal du opsøge en børnelæge

Mayo Clinic anbefaler, at hvis dit barn er under 3 måneder gammelt, bør du ringe til børnelægen, så snart du genkender symptomer.

Deres underudviklede immunsystem gør babyer modtagelige for mere alvorlige komplikationer som øreinfektioner, bihulebetændelse og lungebetændelse, og din børnelæge kan hjælpe dig med at holde øje med eventuelle advarselstegn.

Sædvanligvis vil en forkølelse forsvinde af sig selv. Du bør dog tage dit barn til børnelægen, hvis det oplever noget af følgende:

• Barnet har feber på over 100,4 grader Fahrenheit og er under 2 måneder gammelt eller over 101 grader Fahrenheit, hvis det er ældre.
• Deres hoste forværres efter dag 10 af sygdommen.
• Det kaster så meget op, at der er et fald i, hvor meget og ofte det tisser.

Hvordan man finder lindring af forkølelsessymptomer

Der findes ingen kur mod forkølelse. Du er simpelthen nødt til at vente på det.

Der er dog vigtige skridt, du kan tage for at lindre dine symptomer og finde lindring, mens din krop bekæmper infektionen:

• Drik rigeligt med væske.
• Et frugt og grøntsager og undgå fede, stegte og forarbejdede måltider.
• Få nok søvn.
• Voksne kan tage et antihistamin eller et dekongestant for at lindre. Børn under 2 år bør ikke få hostemedicin.
• Voksne kan prøve en neti potte eller dampterapi for at lindre tilstopning.

Bottom line

Millioner af amerikanere kommer ned med forkølelse hvert år. Typisk varer forkølelsen mellem 7-10 dage hos voksne og 7-14 dage hos børn.

Voksne vil typisk selv komme af med virussen og behøver ikke at gå til læge.

På den anden side er spædbørn og småbørn mere udsat for alvorlige komplikationer fra forkølelse på grund af deres underudviklede immunsystem. Så det er vigtigt at holde nøje øje med deres tilstand og søge lægehjælp, hvis deres symptomer forværres efter de 3-4 dage.

• Du vasker sandsynligvis ikke dine hænder længe nok, og det kan gøre dig syg
• Du kan ikke svede en forkølelse ud, og hvis du prøver, kan det gøre det sværere for dig at komme dig igen
• Stræk du kan tage, når du mærker en forkølelse på vej for at reducere symptomernes alvor
• Hvornår det er OK at træne med en forkølelse, og hvornår du bør blive i sengen
• Vitamin C mod forkølelse er en myte, på en måde
• For at komme hurtigt over en forkølelse skal du spise fødevarer, der er rige på vitaminer og mineraler som C-vitamin, zink, magnesium og calcium