Hvad er healingkunst?

Helingkunst er kreative praksisser, der fremmer healing, velvære, håndtering og personlig forandring. Traditionel healingkunst omfatter musik, kunst, dans/bevægelse, poesi/skrivning og dramaterapi. Disse tilgange kombinerer kunstnerisk udtryk med psykologisk bevidsthed og kommunikation og ledes af terapeuter med erfaring inden for begge områder.

Ud over de traditionelle helbredende kunstarter findes der mange andre former for udtryk, forbindelse og selvudvikling, som kan spille en vigtig rolle for sundheden. Disse kan praktiseres med vejledning fra en lærer eller terapeut, men kan også inkorporeres i dit liv på egen hånd for at opnå berigelse, selvbevidsthed og glæde. For eksempel:

• Sind-krops-terapier såsom guidede billeder, biofeedback og hypnose kan hjælpe os med at lære at afstresses og kontrollere fysiologiske funktioner såsom blodtryk og hjertefrekvens.
• Latter og humor er godt for vores immunforsvar og kan ændre vores perspektiv og skabe forbindelser med andre.
• Meditation og spiritualitet kan bringe os ind i en tilstand af dyb afslapning, som kan hjælpe os med at klare os og føle os forbundet med naturen eller en universel kilde til tilværelsen.
• Forholdet til kæledyr kan hjælpe os med at føle os roligere og fremme en følelse af nærhed og forståelse med et andet væsen.
• Madlavning eller havearbejde kan stimulere vores sanser, slappe af i sindet og give os en dyb følelse af tilfredshed.
• At engagere sig i en hvilken som helst kreativ proces er helbredende. Det er en måde at lære dig selv bedre at kende på de dybeste niveauer, at skabe forbindelse med andre (mennesker eller kæledyr), at regulere dine reaktioner på stress og at kommunikere dine indre erfaringer.
• Selv små ændringer i vores omgivelser støtter os på fysisk og følelsesmæssigt plan ved at bringe naturligt lys, kunst, farver og behagelig lyd ind – som hver især har en dybtgående effekt på vores nervesystem og følelser af velvære.

Alle disse tilgange har vist sig at have en positiv indvirkning på forbedring af helbredet, håndtering af sygdom, støtte plejepersonalet og forbedring af sundhedsmiljøer.

Healing Arts som patientcentreret pleje

Healing Arts-terapier er skræddersyet til den enkelte, idet der anvendes behandlinger, der har størst sandsynlighed for succes for den enkelte person. Healing arts-praktikere er uddannet til at være en del af et tværfagligt sundhedsteam og til at betragte symptomer som en del af det større billede af patientens fysiske og psykiske velbefindende og livssituation.

Indarbejdelse af healing arts i sundhed er en del af et humanistisk perspektiv – et perspektiv, der anerkender den rolle, som overbevisninger, følelser, stress, sociale forbindelser, miljøfaktorer, kreativitet og åndelig forbindelse spiller for sundhed og velbefindende. Det tager udgangspunkt i det bredeste syn på healing – at sundhed ikke blot er helbredelse eller fravær af sygdom, men også fremme af positive muligheder for selvindsigt, vækst og modstandsdygtighed.

Sammenhængen mellem kunst og sundhed/helbredelse

De helbredende kunstarter inddrages mere og mere i sundhedsvæsenet, da forskning viser deres positive indvirkning på patienternes tilfredshed med sundhedsoplevelsen og på sundhedsresultaterne for en lang række forskellige sundhedstilstande.

Undersøgelser viser, at de kan hjælpe patienterne med deres fysiske, mentale og følelsesmæssige helbredelse på mange niveauer, især ved at lindre angst og mindske smerter. Ved at reducere stress og ensomhed og give mulighed for selvudfoldelse kan den helbredende kunst være et helbredende redskab til at forbedre et hospitalsmiljø. På et tidspunkt, hvor patienterne måske er bange og usikre på deres helbred eller undergår medicinske indgreb, kan den blide, personlige opmærksomhed, som udøvere af de helbredende kunstarter giver, være særlig gavnlig.

Patienter, der modtager disse terapier, rapporterer ofte om større tilfredshed med deres samlede medicinske behandling, idet de fremhæver udvidelsen af behandlingsmuligheder, omsorgsfulde interaktioner med behandlere, øgede selvplejefærdigheder og en øget følelse af empowerment. Undersøgelser viser også, at helbredende kunst og integrative terapier kan udfylde huller i behandlingens effektivitet, især for patienter med komplekse, kroniske sundhedstilstande og for dem, der søger sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse.