Hvad er greening out?

Greening out er en oplevelse af kvalme, utilpashed og andre foruroligende symptomer, som nogle gange opstår efter at have indtaget for meget cannabis.

Symptomerne varierer individuelt, men greening out ledsages normalt af svimmelhed, opkastning og alvorlig uro. Greening out kan også øge hjertefrekvensen og sænke blodtrykket på grund af den udvidelse af blodkarrene, der forårsages af THC, som forklaret i en undersøgelse af cannabinoiders farmakologiske virkninger, der er offentliggjort i Handbook of Experimental Psychology. Brugerne føler svimmelhed, kvalme og nogle rapporterer, at de oplever milde hallucinationer, når de indtager for meget hash.

Foto af: Gina Coleman/Weedmaps

Husk på, at selv om greening out-symptomer kan føles overvældende, er der aldrig rapporteret om dødsfald som følge af en overdosis cannabis. Symptomerne på en green out kan vare alt fra et par minutter til et par timer. Selv om det kan føles som lang tid, når du er høj, skal du stole på, at der er et lys for enden af tunnelen.

THC og andre cannabinoider interagerer med kroppens naturlige endocannabinoid-system, herunder CB1-receptorerne i hjernen. Kroppen har en naturlig analog til THC kaldet anandamid, der typisk virker på disse receptorer og spiller en rolle i forbindelse med appetit, smerte, depression, hukommelse og andre kropsfunktioner.

Når du indtager for meget THC, bliver CB1-receptorerne overvældet, hvilket kan få dig til at blive syg. Hvilke symptomer du oplever, eller om du overhovedet oplever en green-out, afhænger helt af din fysiologiske sammensætning, potensen af cannabis og din tolerance.

Greening out kan ske for alle, uanset om de ryger cannabis eller indtager det. Det hele koger ned til mængden af THC, der indtages, og en persons tolerance og tidligere erfaring med cannabis. Rygning resulterer i en hurtigere optagelse end at spise cannabis, hvilket kan resultere i en hurtigere begyndelse af greening out. Når det er sagt, forbliver indtaget cannabis længere tid i blodbanen, hvilket resulterer i green out-symptomer, der kan vare længere. Green out-symptomer omfatter:

• Paranoia og angst
• Tyngde i lemmerne eller manglende mobilitet
• Højere hjertefrekvens
• Svimmelhed eller manglende fokus
• Nausea
• Frysninger eller sved

Disse bivirkninger varierer i længde på samme måde som et almindeligt cannabis-high gør, alt fra et par minutter til et par timer. Hvis hash er det eneste stof, du har brugt, bør symptomerne forsvinde, uden at du behøver lægehjælp. Hvis du bliver grøn efter at have indtaget en kombination af hash med alkohol eller hårdere stoffer, kendt som crossfading, bør du måske søge lægehjælp.

Ingen dokumentation understøtter, at grøn efter at have indtaget cannabis alene kan forårsage skade. Der er ingen verificerede tilfælde af dødsfald udelukkende på grund af cannabisforgiftning. Der er dog eksempler på, at cannabis f.eks. kan forværre tingene hos personer med underliggende hjerteproblemer eller forårsage overdosering, som undertrykker vejrtrækningen, hvis man kombinerer cannabis med et beroligende middel som f.eks. sovepiller.

Indtagelse af for meget marihuana på én gang kan føles alarmerende, men der er ingen beviser for, at det vil forårsage varige problemer.

Marijuana påvirker folk forskelligt, så en green out er mere sandsynlig for nogle personer end for andre. Folk med tidligere erfaring med cannabis har en god fornemmelse af deres tolerance og vil ofte ikke indtage mere hash, end de kan klare. De, der ikke har prøvet hash før, kan forhindre greening out ved at starte med en lav dosis og vente en time eller mere for at vurdere dosens effekt på deres system.

Hvis du er en person, der kun har brug for et eller to hits fra en joint for at blive høj, skal du ikke føle dig tvunget til at ryge mere. Kend dine grænser, og modstå gruppepres, hvis det kommer i din retning.

E spise og drikke vand, før du ryger, kan også være med til at forebygge symptomer på grønnegråd. Ligesom ved at drikke alkohol kan indtagelse af cannabis på tom mave uden næringsstoffer gøre virkningerne af hash stærkere. Hvis du blander dit hash med alkohol eller receptpligtig medicin, kan det også øge sandsynligheden for greening out.

Foto af: Gina Coleman/Weedmaps

Når du spiser edibles, er det også vigtigt at måle din dosis omhyggeligt. Hvis du ikke er opmærksom på, hvor mange milligram THC der er i din brownie, kan du nemt indtage alt for meget og opleve en ubehagelig rus.

Hvis du oplever symptomer på at blive grøn, er der et par ting, du kan gøre for at håndtere symptomerne. Det er altid nyttigt at have et venligt ansigt, der guider dig igennem tingene, da venner kan hjælpe med at håndtere psykologiske symptomer med deres beroligende tilstedeværelse.

Find et sikkert sted at ride rusen ud, drik nok vand, og boost blodsukkeret med mad eller frugtjuice. Tag dybe indåndinger, og prøv at distrahere dig selv med et tv-program eller din yndlingsmusik. Gør, hvad du kan, for at skabe et beroligende miljø, hvor du kan vente ud.

En del forskning, som f.eks. denne undersøgelse offentliggjort i Frontiers Psychiatry, viser, at CBD-olie kan lindre den angst og paranoia, der er forbundet med for meget hash, blandt andre fordele, som CBD kan give.

Den yderligere forskning viser, at terpener såsom beta-caryophyllen (fundet i sort peberkorn) og limonen (fundet i citroner) kan spille en rolle i at berolige den overvældende psykoaktivitet. Beta-caryophyllen binder sig til CB1-receptorer i hjernen, hvilket forhindrer THC i at gøre det og reducerer den tilhørende angst. En anden undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort i BMC Complementary and Alternative Medicine, viste, at limonen udviste anti-angstsymptomer i dyremodeller. Derfor kan det være nyttigt at tygge sort peber eller en citronskal.

Forebyggelse er normalt den bedste medicin, når det kommer til at ryge for meget hash. At holde dig hydreret og inden for dine canna-grænser vil hjælpe dig med at sikre, at du nyder et behageligt high, men hvis du går for langt, skal du huske at bevare roen og ride bølgen ud. Den ubehagelige følelse af at blive grøn vil ikke vare evigt, og du vil være tilbage til det normale med tiden.