Honning og citron mod hoste

Er en vedvarende hoste ved at tage livet af dig? Hindrer den din dyrebare søvn, eller skaber den en pinlig situation midt i et møde? Er håndkøbsmedicin ikke effektiv nok?

Så er det på tide at gå efter det ultimative våben til at bekæmpe problemet – kombinationen af citron og honning.

Rul ned for at vide alt om dette hurtige og nyttige hack.

Hvad gør honning og citron til et effektivt middel mod hoste?

Billede:

Lad os begynde med et vigtigt spørgsmål – Hvorfor hoster vi?

Hoste er en beskyttelsesrefleks over for irriterende stoffer i halsen og luftvejene (1). Patogene fremmedlegemer udvises hovedsageligt ved hjælp af diafragmatisk sammentrækning gennem en kombination af hoste og slimhindeholdige stoffer. De irriterende stoffer stimulerer hjernen til at sende et signal til musklerne i brystvæggen, som udvider sig for at tage kraftigt åndedræt for at uddrive de irriterende stoffer (2). Derfor anses hoste for at være gavnlig for kroppen, da den rydder slimet af vejen indefra (3).

Hvis slimet imidlertid har ophobet sig i store mængder, fører det til uophørlig hoste, hvilket gør det svært for personen at sove om natten og komme igennem dagen.

Fordele ved honning og citron mod hoste

Kombinationen af honning og citron er en traditionel kur til behandling af hoste og har opnået en rimelig troværdighed i det medicinske samfund.

Et for sig har hver ingrediens sin egen kraft til at behandle hoste, og når de bruges i kombination, fordobles fordelene, hvilket giver garanterede resultater. Lige hvad vi har brug for til en stædig hoste.

Lad os først se på de individuelle evner hos hver enkelt ingrediens i denne vidunderlige kombination:

Egenskaber ved honning

• WHO anbefaler honning som det mest effektive afblødningsmiddel i behandlingen af hoste på grund af dets kemiske og ernæringsmæssige sammensætning (4).
• Honning indeholder antibakterielle egenskaber, der hjælper med at slippe af med de skadelige hostefremkaldende bakterier (5).
• Den er fyldt med livsvigtige næringsstoffer såsom kalium – 100 g honning giver 52 mg kalium (6). Den indeholder også calcium, mangan, fosfor og kobber (7). Kroppen har brug for disse mineraler for at fungere normalt og sundt.
• Fordelingen af sådanne næringsstoffer i honning hjælper med at reparere og stimulere vævsvækst.
• Disse næringsstoffer fungerer også som antioxidanter og eliminerer de skadelige frie radikaler fra kroppen.
• Honning af høj kvalitet indeholder meget lavt vandindhold og tiltrækker derfor let de omkringliggende væv til at bruge vand.

Egenskaber ved citron

• Citron behøver ingen introduktion og er kendt for at være en af de citrusfrugter, der er rig på C-vitamin (8). Den indeholder 53 mg C-vitamin pr. 100 g (6). Et glas citronsaft giver en tredjedel af den daglige anbefalede mængde af dette vitamin.
• Vitamin C er kendt for at hjælpe kroppen med at opbygge immunforsvaret. Antioxidanterne hjælper med at reparere og forebygge celleskader (9).
• Citroner har stærke antibakterielle og antivirale egenskaber.

Hvorfor er kombinationen af honning og citron effektiv mod hoste?

Honningens sødme stimulerer spytkirtlerne og fremkalder slimhinderne gennem luftvejene. Desuden begrænser honningens antimikrobielle og antioxidante virkning den yderligere dannelse af slim og giver derved fuldstændig lindring af hoste.

På den anden side er citron med til at øge immuniteten mod disse infektioner, og når du drikker sammenblandingen af varmt vand, citron og honning, løsner det slim, beroliger halsen og renser de irriterende luftveje.

Hvem kan indtage honning og citron mod hoste?

Smukt og hyggeligt vintervejr. Årets tid er synonymt med ikke kun varm kakao, sølvfarvet sne, eksperimenter med garderoben, huer, men også hoste, tilstoppet næse og ondt i halsen.

Glædeligt nok har vi en 3-i-1-løsning i hånden – honning og citron.

Men hvem kan alle gøre brug af dette sikre middel helt præcist? Lad os finde ud af det.

1. Babyer

Babyer er sarte. En simpel fejl i medicinen, og det kan føre til en katastrofe. Så vi skal tænke en million gange (den nemmeste måde er forresten at konsultere en læge), før vi bruger noget hjemmemiddel på dine engle. Det er desværre også dem, der er mest modtagelige over for vejrskift og hoste og forkølelse.

Honning og citronblanding anses dog, når den bruges med måde, for at være særlig sikker for babyer.

2. Teenagere og voksne

Teenagere og voksne bliver ofte ofre for forkølelse og hoste, især med skiftende vejr. Antibiotika er en mulighed, men de er hverken gennemførlige eller helt sikre, når de tages i større doser i en længere periode.

Det efterlader os med moder natur og hendes gaver – som ingefær, lakrids, peber, honning og citron.

Er de sikre at bruge? Ja, helt og holdent. Prøv sammenblandingen og se selv.

3. Gravide kvinder

Graviditet er en tid, hvor vores krop gennemgår mange fysiske, hormonelle og psykologiske forandringer. Det gør dem sårbare over for skadelige bakterier, der lusker rundt i luften, herunder forkølelses- og influenzabakterier.

Sig goddag til honning og citron – vores superhelte i forklædning!

Gå i gang med at eksperimentere – sug igennem, gurgl, lav en limonade, få den i en ispindform, top den med forskellige andre ingredienser, og du vil se dig selv få det bedre på få dage! Og det er også sikkert at bruge!

4. Ældre voksne

Honning og citron er imidlertid et sikkert og billigt alternativ til håndkøbsmedicin, selv for ældre mennesker.

Nu da du har en rimelig idé om den lindring, disse to kan give for en genstridig hoste, er det kun rimeligt, at vi giver dig nogle nemme opskrifter til at bekæmpe denne tilstand. Tjek dem ud i afsnittet nedenfor!

Effektive honning- og citronremedier mod hoste

Citron og honning kan bruges i kombination med en række aldrig før tænkte ingredienser, der vil hjælpe med at bekæmpe en hoste effektivt. Vi har samlet alle de bedste på ét sted for at reducere din arbejdsbyrde.

Tro mig, alle opskrifterne nedenfor er meget nemme at følge og kan tilberedes ved hjælp af let tilgængelige ingredienser i løbet af få minutter. Så de er ikke kun effektive, men også billigere og mindre tidskrævende.

Tjek dem ud:

The Basic Honey And Lemon Tonic For Cough

Billede:

Dette er en meget simpel opskrift med honning og citronsaft til behandling af hoste. Lad os lære, hvordan du laver den, skal vi?

Du skal bruge

• 1 kop økologisk honning
• 3 spiseskefulde citronsaft
• 1/4 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Bland en kop honning med tre spiseskefulde citronsaft.
2. Hæld varmt vand til og rør rundt, indtil ingredienserne er blandet helt.
3. Du kan tage en spiseskefuld af denne blanding to gange om dagen mod hoste en gang om dagen og en gang før du går i seng for at få en uforstyrret søvn.
4. Køl den overskydende blanding af citron og honning ned til videre brug. Den kan bruges sikkert i en måned.

Notat: Når du bruger honning og citron mod hoste, skal du sørge for at bruge lokal, økologisk honning og friske citroner. Tilsæt ikke honning til kogende vand, hold den lunkne temperatur. Undgå at bruge citronsaft på flaske til behandlingen, da du ikke vil få de ønskede resultater.

Honning, citronsaft og glycerin mod hoste

Glycerin er kendt for sine fremragende fugtgivende egenskaber. Så det bruges generelt i kombination med honning og citron for at lindre en rå og kløende hals.

Du skal bruge

• En hel citron
• 2 spiseskefulde honning
• 2 spiseskefulde glycerin

Hvad du skal gøre

1. Tag en gryde, og kog en uskåret citron i vandet i ca. 10 minutter.
2. Bland to spiseskefulde hver af honning og glycerin i.
3. Knus den kogte citron, tag den ud af blandingen, og opbevar resten af opløsningen i en glasflaske.
4. Tag en teskefuld af denne blanding to eller tre gange om dagen for at få lindring af den irriterende hals og hoste.
5. Køl opløsningen på flaske ned til videre brug.

Honning, citronsaft og hvidløg mod hoste

Billede:

Kombinationen af citronsaft og honning med hvidløg virker bedst, hvis du også har forstoppelse i brystet. Hvidløg nedbryder den slim, der forårsager forstoppelse, og hjælper med at rydde brystet (10).

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld citronsaft
• 1 spiseskefuld honning
• 1/2 teskefuld revet hvidløg
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en gryde, og tilsæt citronsaft og hvidløg i den.
2. Dæk ingredienserne med en kop vand og kog blandingen.
3. Hæld denne blanding i en kop, tilsæt en spiseskefuld honning og rør rundt i opløsningen.
4. Drik denne blanding en gang dagligt for øjeblikkelig lindring.

Bemærk: Du kan også fordoble eller tredoble andelen af hvidløg og citronsaft og justere honningen i overensstemmelse hermed, hvis du har travlt ofte. Opbevar denne opløsning i køleskabet. Tilsæt en eller to spiseskefulde af denne tinktur i en kop varmt vand, lige før du bruger den.

Honning, citron og ingefær mod hoste

Billede:

Det kan stærkt anbefales at bruge ingefær i kombination med honning og citron for at slippe af med kronisk hoste. Den indeholder antioxidanter og mange æteriske olier og et særligt hostestillende middel, oleoresin (11).

Du skal bruge

• 2 spiseskefulde citronsaft
• 2 spiseskefulde honning
• 1 spiseskefuld ingefærrod
• 2 kopper vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en gryde og tilsæt to kopper vand, ingefær og citronsaft til den.
2. Kog blandingen op, og tag den derefter af varmen.
3. Lad den køle af i ca. 20 minutter.
4. Sigt og overfør opløsningen til et glas. Tilsæt honning og rør godt rundt.
5. Drik denne blanding en gang dagligt, indtil din hoste aftager.

Honning, citronsaft og kokosolie mod hoste

Billede:

Kokosolie er rig på antioxidanter, antivirale og antibakterielle stoffer og giver immunitet til kroppen (12). Det mindsker længden og sværhedsgraden af sygdom.

Du får brug for

• 3 spiseskefulde citronsaft
• 1/4 kop honning
• 2 spiseskefulde kokosolie

Hvad du skal gøre

1. I en gryde blandes to spiseskefulde kokosolie, tre spiseskefulde citronsaft og ¼ kop honning.
2. Varme blandingen, indtil kokosolien er smeltet helt. Lad ikke blandingen nå kogepunktet.
3. Sluk for varmen, og overfør denne opløsning i en beholder til videre brug.
4. Tag en spiseskefuld af denne tonic to gange dagligt, indtil symptomerne aftager. Da kokosolie hærder hurtigt, skal du hver gang genopvarme blandingen og derefter indtage den.

Bemærkning: Kokosolie bruges i mange køkkener og kan let findes i enhver købmandsbutik. Men da du bruger det til behandling, skal du sørge for at købe æterisk kokosolie i sin reneste form for at opnå hurtige resultater.

Honning, citronsaft og olivenolie mod hoste

Billede:

Denne naturlige hostesirup er perfekt til at tæmme selv de mest stædige hosteanfald.

Du får brug for

• ¾ kop rå, økologisk boghvedehonning eller lokal honning
• ¼ kop ekstra jomfruolivenolie
• 2-4 spiseskefulde økologisk citronsaft
• 2 spiseskefulde hakket hvidløg eller 1 spiseskefuld frisk revet ingefær
• 1/2 kop løg i skiver

Hvad du skal gøre

1. Tag en ren beholder og læg et løg i skiver, revet ingefær eller hakket hvidløg i den.
2. Dæk ingredienserne med honning, og lad ingredienserne trække og sætte sig i ca. 8 timer.
3. Efter 8 eller flere timer tilsættes citronsaft og olivenolie.
4. Sigt siruppen, og opbevar den i et rent glas. Ved længerevarende brug opbevares den i et køleskab. Den holder sig i 4 til 6 uger, hvis den opbevares i fryseren.
5. Tag en spiseskefuld af denne sirup to gange om dagen for at få øjeblikkelig lindring af hoste. Du skal varme den hver gang du bruger den.

Note: Hvis du ikke ønsker at tilføje nogen af de ekstra ingredienser, så kan du blot blande naturlig citronsaft, honning og ekstra jomfruolie sammen ved at røre godt rundt. Drik denne blanding enten varm eller ved stuetemperatur.

Honning, citron og Bourbon Whiskey mod hoste

Denne sirup er perfekt til de voksne, der nyder den stærke smag af whiskey.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld honning
• 4 spiseskefulde citronsaft
• 4 spiseskefulde bourbon whiskey
• 1/2 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en gryde og tilsæt citronsaft, bourbon whiskey og vand i den.
2. Varme det i ca. to til tre minutter, og tilsæt honning til det. Varm det igen i yderligere to-tre minutter.
3. Sluk for varmen, og lad opløsningen køle ned. Hvis du har det varmt, kan det brænde din tunge.
4. Har du denne blanding lige før du går i seng.
5. Gentag denne proces hver nat, indtil symptomerne aftager.

Honning, citron og kanel mod hoste

Billede:

Billede:

Kanel er en løsning til alt – lige fra at tilføje en særlig smag til dit julekøkken til at kurere en genstridig hoste. Tag et kig:

Du skal bruge

• 1 kop økologisk eller lokal honning
• 3 spiseskefulde citronsaft
• 1 teskefuld kanelpulver
• 1/4 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en gryde, og tilsæt citron, honning og kanelpulver til den. Bland det godt.
2. Varme opløsningen i et halvt minut, og tilsæt derefter vand til den. Bring det i kog, og sluk derefter for varmen.
3. Lad opløsningen køle lidt af og overfør den derefter til et rent og tørt glas til videre brug.
4. Indtag to-tre teskefulde af denne hostesirup før du går i seng for at få en hostefri nat.

Honning, citronsaft og æblecidereddike mod hoste

Honning,-Citronsaft,-And-Apple-Cider-Vinegar-For-Cough

Billede:

Honning,-Citronsaft,-And-Apple-Cider-Vinegar-For-Cough

Billede:

Æblecidereddike behøver ingen introduktion. Den er populær af alle de rigtige grunde.

Når den tilsættes til en opløsning af citron og honning, mangedobles dens sundhedsmæssige fordele flere gange.

Du får brug for

• 2 teskefulde rå honning
• 2 spiseskefulde citronsaft
• 2 teskefulde økologisk æblecidereddike
• 1 kop kogende vand

Hvad du har brug for

1. Tag et glas og tilsæt citronsaft, honning og ACV til det.
2. Dæk ingredienserne med kogende vand, og lad det trække i et minut.
3. Rør opløsningen om, og tag den lige før du går i seng hver aften.

Et ord om forsigtighed

Her er et par faktorer, som du bør huske på, før du vælger en fuldgyldig citron- og honningbehandling:

• Ifølge eksperter indeholder honning Clostridium botulinum, en type botulisme, der kan forårsage dødelig madforgiftning hos børn. Derfor har Centers for Disease Control anbefalet, at honning ikke bør gives til spædbørn eller babyer under et år.
• Hvis du har feber og hoster grønt slim op, skal du straks kontakte din sundhedsekspert. Disse symptomer er alvorlige og kan føre til andre alvorlige konsekvenser.
• Hvis du har problemer med at synke eller har svært ved at trække vejret, vil honning og citron i varmt vand, selv om det kan fungere som hostestillende middel, ikke helbrede den grundlæggende årsag til sygdommen. Derfor skal du under sådanne omstændigheder søge råd hos lægen.
• Du skal undgå behandling med honning og citronsaft, hvis du er allergisk over for disse ingredienser eller lider af et galdeblæreproblem.

Kombinationen af citronsaft og honning er potent nok til at gøre op med ikke bare din forkølelse, men også andre symptomer, der er forbundet med den. Det er nemt at tilberede derhjemme, meget økonomisk og har absolut ingen bivirkninger, hvilket gør det til et sikkert tonikum for både voksne og børn.

Hvordan kunne du lide dette indlæg? Fortæl os det ved at kommentere i feltet nedenfor.

Hold dig i form, hold dig sund!

Anbefalede artikler

• 25 effektive husråd til at slippe af med hoste
• Patanjali Divya Swasari Pravahi anmeldelse
• Hvordan bruger man Mamaearth Breathe Easy Vapour Roll?

De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Tanya Choudhary (se alle)

• Brune ris vs. Hvide ris – hvilken er bedst? – Januar 25, 2017
• 9 ukendte bivirkninger af St. John’s Wort – januar 6, 2017
• 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Sure To Amaze You – december 1, 2016
• 7 Reasons Why You Should Save Those Potato’s Peels – november 30, 2016
• 29 Pictures Of Tamanna Without Makeup – april 17, 2016

Tanya Choudhary

Den med en konstant energi, der kan efterlade dig forbløffet, Tanya kan hoppe rundt og snakke hele dagen. Hvis man ikke finder hende i færd med at skrive de ønskede artikler, kan hun nemt blive spottet limet til youtube med store øjne, mens hun spasser over sin yndlingssangerindes perfektion. Det er umuligt for hende at fungere uden musik (Bollywood, Hollywood, spansk, tysk, koreansk, kinesisk, japansk, japansk, thailandsk og hvad ved jeg – for musik er musik) og en stor kop te. Har du nogensinde hørt om en helt mærkelig sjæl, der kan gå amok over lugten af en bog, især hvis det er en Dan Brown eller Lee Child? Jep! Det ville være hende.