Hjertealderberegner

Hvad er en hjertealder?

Hjertealderberegneren hjælper folk med at forstå deres risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde ved at bestemme deres hjertealder. Hjertealder er en vurdering af velkendte risikofaktorer for hjertesygdomme (f.eks. alder, køn, blodtryk, kolesterol) med henblik på at vurdere en persons risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde sammenlignet med et defineret sundt interval. En hjertealder, der er højere end den nuværende alder, indikerer en forhøjet modificerbar risiko.

Hvor skal man bruge beregneren til beregning af hjertealder?

Hjertealderberegneren er beregnet til personer i alderen 35 til 75 år, som ikke har en hjertesygdom eller ikke tidligere har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvilke risikofaktorer anvendes til at beregne min hjertealder?

Din hjertealder beregnes ud fra de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdomme – alder, køn, rygning og diabetesstatus, Body Mass Index (BMI), kolesterolniveau, blodtryk og eventuel medicin til at kontrollere det, og om du har en tæt familiehistorie med hjerteanfald eller slagtilfælde før 60-års alderen. Hvis du ikke kender dit blodtryk og kolesterolniveau, bruger beregneren til beregning af hjertealder australske gennemsnitsniveauer baseret på din alder og dit køn.

Hvordan beregnes min hjertealder?

Med de oplysninger, du indtaster om dine vigtigste risikofaktorer, anslår beregneren din risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde i de næste 5 år sammenlignet med risikoen for en person i samme alder med risikofaktorer inden for det sunde område. Så hvis du får en hjertealder på 52 år, betyder det, at de værdier, der er indtastet i beregneren, viser, at du har samme risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde i de næste 5 år som en person på 52 år.

Hjertealderberegneren bruger en algoritme til at beregne sandsynligheden for, at der sker en hjerte-kar-hændelse i de næste 5 år på baggrund af dine risikofaktorer. Algoritmen er baseret på en multivariat kendt som Framingham Risk Function, en forudsigelsesligning, der er udviklet ved hjælp af data fra Framingham Heart Study og indeholder australske retningslinjer for personer med øget risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvorfor mangler nogle risikofaktorer i beregningen?

Hjertealderberegneren tager ikke højde for en persons etnicitet, andre hjertesygdomme (som f.eks. unormal hjerterytme) eller oplysninger om ernæring og fysisk aktivitetsstatus. Selv om disse faktorer stadig er vigtige risikofaktorer for hjertesygdomme, er de ikke blevet indarbejdet i beregningen af hjertealderen, fordi der ikke er tilstrækkelige data fra Framingham Heart Study til at kunne vurdere virkningen på risikoen. Din læge vil tage disse risikofaktorer i betragtning under et hjertesundhedstjek, og hvis du tager fat på dem, kan det være med til at reducere din risiko for hjertesygdomme og hjælpe dig med at kontrollere risikofaktorer som blodtryk og kolesterol.

Hvad sker der, hvis jeg ikke kender mine blodtryks- og kolesteroltal?

Hvis du ikke kender dine blodtryks- og kolesteroltal, bruger beregneren til beregning af hjertealder australske gennemsnitsniveauer baseret på din alder og dit køn.

Betyder en forhøjet hjertealder, at jeg skal begynde at tage medicin?

En hjertealder, der er højere end din faktiske alder, indikerer en højere risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde, men det indikerer ikke, at du skal begynde at tage medicin. Hjertealdersberegneren er et motiverende værktøj til at øge bevidstheden om risikoen for hjertesygdomme og til at få folk til at handle ved at få foretaget et hjertesundhedstjek hos deres læge. Hjertealderberegneren er ikke et klinisk værktøj og erstatter ikke behovet for at gå til lægen for at få foretaget et omfattende hjertesundhedstjek.

Hvorfor har Heart Foundation lanceret en beregner til beregning af hjertealder?

Hjertesygdomme er den største dræber af australiere. Mere end en ud af fem australiere i alderen 45 til 75 år har en moderat til høj risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde inden for de næste fem år. Næsten 40 % af australierne på 18 år og derover har tre eller flere risikofaktorer. Heart Age Calculator er et motiverende værktøj, der skal hjælpe folk til bedre at forstå deres risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde og få dem til at handle ved at få foretaget et hjertesundhedstjek.

Hvad er et hjertesundhedstjek?

Et hjertesundhedstjek (absolut CVD-risikovurdering) udføres af en læge. Et hjertesundhedstjek betyder, at din læge kan afgøre, om du har en lav, moderat eller høj risiko for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde inden for de næste fem år.

Som en del af et hjertesundhedstjek vil din læge:

• tage blodprøver (for dit kolesterol- og blodsukkerniveau i blodet)
• kontrollere dit blodtryk
• spørge om din nærmeste families hjertesundhedshistorie (dine forældre og søskende)
• tage hensyn til andre sygdomme, du måtte have, såsom nyresygdomme eller arytmier
• spørg om din livsstil, om din kost, om du ryger, om du er aktiv, og
• vurder dit body mass index (BMI) og din taljeomkreds.

Afhængigt af dit resultat kan din læge drøfte nogle livsstilsændringer, såsom at forbedre din kost, motionere mere eller holde op med at ryge. Din læge kan også ordinere medicin til at kontrollere højt blodtryk eller højt kolesteroltal for at reducere din risiko. Eller anbefale yderligere undersøgelser for at screene for diabetes. De vil også rådgive dig om, hvornår du skal til dit næste hjertesundhedstjek.

Jeg er yngre end 35 år eller ældre end 75 år, hvorfor kan jeg ikke bruge beregneren?

Dette værktøj er designet til personer i alderen 35 til 75 år, som ikke tidligere har haft en hjertebegivenhed eller har en hjertesygdom.

Hjertealderberegneren er baseret på data fra en stor befolkningsundersøgelse kendt som Framingham Heart Study, som ikke omfattede personer under 30 år, så det er svært at estimere risikoen for denne gruppe. Hvis du er under 35 år, er det stadig vigtigt, at du er opmærksom på risikofaktorer for hjertesygdomme.

Læs mere om, hvordan dit blodtryk, kolesterol og din livsstil påvirker din risiko for at udvikle hjertesygdomme.

På samme måde blev personer over 75 år ikke inkluderet i Framingham Heart Study, så det er vanskeligt at estimere risikoen i denne gruppe ved hjælp af den eksisterende algoritme. Et individuelt hjertesundhedstjek foretaget af en læge er mest hensigtsmæssigt til at estimere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde hos personer over 75 år.

Jeg har en hjertesygdom, hvorfor kan jeg ikke bruge beregneren?

Hvis du har en hjertesygdom, eller tidligere har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, anbefaler vi, at du drøfter med din læge, hvordan du bedst håndterer din hjertesygdom. Hvis du har haft et hjerteanfald, kan du finde flere oplysninger om din tilstand, og hvad du kan gøre for at reducere din risiko for efterfølgende hjerteanfald her.

Hvorfor er det vigtigt at vide, om et nært familiemedlem har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde før 60-årsalderen?

Hvis et af dine nærmeste familiemedlemmer (en forælder, bror eller søster) har haft et hjerteanfald, et slagtilfælde eller er blevet diagnosticeret med en hjertesygdom før 60-årsalderen, har du en ‘familiehistorie af for tidlig hjertesygdom’. Hvis du har en familiehistorie med hjertesygdomme, har du en øget risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Det skyldes, at generne kan overføre risikoen for hjertesygdomme, og de kan også være ansvarlige for at overføre andre sygdomme som f.eks. forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal. Der er ikke et enkelt gen, der øger din risiko for hjertesygdomme, men det er sandsynligt, at der er flere, der er involveret i at øge risikoen.

Hvor kan jeg finde flere oplysninger?

Du kan få mere at vide om risikofaktorer for hjerteanfald eller slagtilfælde, og hvordan nogle af dem kan ændres her.

Hvis du gerne vil tale med nogen om dine resultater, tilbyder Heart Foundation Helpline gratis personlig information og støtte om hjertesundhed, ernæring og en sund livsstil. Du kan ringe til vores hjælpelinje på 13 11 12 for at tale med en sundhedsperson om din hjertesundhed eller om Heart Age Calculator.