Gymnofobi rådgivning Wolverhampton

Terapi for Gymnofobi frygten for nøgenhed eller for at være uden tøj i offentligheden

Gymnofobi er frygten for nøgenhed og er en almindelig fobi, der er relateret til social angstlidelse samt et fælles tema i folks drømme!

På denne side:

• Gymnofobi Symptomer
• Gymnofobi Behandling

Alle fobier, uanset hvad det frygtede objekt eller omstændighederne er, producerer følelser af Angst og Stress for den ramte, og Gymnofobi er ikke anderledes i denne forstand.

Mens det frygtede objekt eller den frygtede situation kan for andre mennesker synes at være “latterlig” eller “fjollet”, ved den person, der lider af Gymnofobi, kun alt for godt, at den angst, som vedkommende oplever, er reel nok.

Vi forstår dette fuldt ud her hos TranceForm Psykologi og vil behandle dig og din Gymnofobi seriøst.

I mange år har psykologer været klar over, at vores sind er mere end i stand til at producere en reel biologisk reaktion på en given situation, og så længe Gymnofobi-lidende “tror”, at det objekt eller den situation, de frygter, udgør en fare for dem, så vil de opleve reel frygt.

De fleste mennesker, der lider af Gymnofobi, erkender, at deres frygt er “irrationel”, men fortsætter med at opleve den uanset denne viden. Det er grunden til, at det sjældent fører til en løsning, hvis man blot får at vide, at man skal “komme ud af det”!

Gymnofobi-symptomer

Symptomerne på gymnofobi ligner meget andre specifikke fobier og vil ofte omfatte:

• Panikanfald
• Udviklet evne til at slappe af
• Svært ved at koncentrere sig
• Være hurtigt hidsig
• Følelser af svimmelhed
• Prikkende fornemmelser som nåle og pinde
• Palpitationer
• Smerter &Smerter
• Træthed
• Tørre og klæbrige mund
• Sveder overdrevent meget
• Atmangel på luft
• Migræne og hovedpine

Gymnofobi Symptomerne er generelt automatiske og ukontrollerbare og kan synes at overtage en persons tanker, hvilket ofte fører til, at der træffes ekstreme foranstaltninger for at undgå det frygtede objekt eller den frygtede situation, det, der er kendt som “sikkerheds-” eller “undvigelsesadfærd”.

Uheldigvis har denne sikkerhedsadfærd for den syge en paradoksal virkning og forstærker faktisk fobien snarere end at løse den!

Gymnofobi kan være resultatet af negative følelsesmæssige oplevelser, som enten direkte eller indirekte kan være knyttet til objektet eller situationsangsten.

Med tiden bliver symptomerne ofte “normaliseret” og “accepteret” som begrænsende overbevisninger i den pågældende persons liv – “Jeg har lært at leve med det.”

I lige så mange tilfælde kan Gymnofobi være blevet værre med tiden, efterhånden som der udvikles mere og mere sofistikerede sikkerhedsadfærd og rutiner.

Den gode nyhed er, at langt de fleste mennesker, der lider af Gymnofobi, vil opleve, at et forløb med psykologisk terapi hjælper enormt meget.

Gymnofobi Behandling

TranceForm Psykologi er i stand til at tilbyde en række forskellige psykologiske behandlinger for Gymnofobi, herunder både ‘kognitive’ (tænkning) baserede samtaleterapier samt terapier baseret på ‘følelsesmæssigt’ indhold såsom EMDR & Analytisk terapi.

Vi tilbyder også psykodynamiske tilgange til terapi, hvor der lægges meget mere vægt på ‘relationen’ mellem terapeut og klient som det grundlæggende ‘middel’ til forandring.

Kognitive terapier som f.eks. kognitiv adfærdsterapi (CBT) og programmet Changing Limiting Beliefs (CLB) har en tendens til at betragte symptomerne på gymnofobi som værende forårsaget af “ubehjælpelige tankestile” eller tankemønstre, der direkte “skaber” de “følelser” af angst og stress, når man møder det fobiske objekt eller den fobiske situation. Disse typer terapi kaldes ofte “korte” eller “direktive” terapier og har en tendens til at fokusere på den tænkning, der forekommer “nu”, snarere end som et resultat af en “tidligere oplevelse”.

Dette forhold mellem tænkning (kognition) og følelser (adfærd) er den centrale søjle i disse typer terapi og understøttes af en betydelig mængde videnskabelig dokumentation.

Psyko-dynamiske terapier som psykoanalyse adskiller sig grundlæggende fra de kognitive tilgange, da de mener, at begivenheder og påvirkninger, der er oplevet i personens tidligere formative liv, kan forårsage eller i det mindste “prædisponere” en person til at lide på en bestemt måde senere i livet.

Målet med psykodynamisk terapi er at hjælpe en person med at udforske, forstå og løse disse årsagsspørgsmål efter doktrinen om “årsag og virkning”. I disse typer terapi betragtes forholdet mellem terapeut og klient som en vigtig faktor i løsningen af problemerne.

Du kan læse mere om psykodynamisk terapi V Direktivterapi tilgange her.

Ved fortrolige indledende konsultationer for Gymnofobi

Vi tilbyder alle potentielle klienter en fortrolig indledende vurdering til en snak om din Gymnofobi.

Under denne 50 minutters konsultation vil vi drøfte de forskellige muligheder, der er tilgængelige for dig, og komme med en velovervejet anbefaling baseret på dine individuelle personlige omstændigheder.

På TranceForm Psykologi mener vi, at terapi bør være et samarbejde mellem terapeut og klient, så det er meget vigtigt at kunne mødes FØR vi aftaler nogen form for hjælp.

Vores politik er at hjælpe folk med at træffe en fuldt afbalanceret & velovervejet beslutning om at gennemføre terapi hos os, herunder både de økonomiske og personlige konsekvenser.