Food Chart – Body Building Foods – Energy Foods – Protective Foods – Eat Something From Each Group Every Day

helt: et stort set tekstbaseret design, opdelt i fire farvekodede kolonner. Over disse kolonner øverst er titlen med to billeder i hvert øverste hjørne. Hver af de fire kolonner indeholder titler, punktopstillinger og billeder, som er farvekodet efter kolonne med blå, rød og grå farvekoder. Al anden tekst er sort. Kolonnerne er adskilt af grå lodrette linjer. Et billede er placeret i nederste venstre hjørne, og der er yderligere en linje med tekst langs bunden. Det hele er sat på en almindelig gul baggrund med en grå kant.image: to identiske billeder af madvarer i sort er placeret i begge øverste hjørner. I hver af de fire kolonner er der billeder af fødevarer, som fra venstre mod højre er farvekodet med blå, rød og grå farve. Hver kolonne er overskrevet af et billede: en blå mursten til venstre, et rødt skilt i midten til venstre og to grå paraplyer i de to kolonner til højre. I nederste venstre hjørne er der en sort illustration af en ung pige, der løber: FøDEVAREGRUPPE 1 OPBYGNINGKOPBYGNINGSFØDEVARER opbygger kroppen og forhindrer vævet i at blive slidt op Mælk Ost ÆGGE KØD FISKMange vegetabilske fødevarer som ærter og bønner, brød og kartofler hjælper med at opbygge kroppen, men de er ikke så gode kropsopbyggere som disse fem. dåse eller salt) SALMON (frisk eller på dåse) LIVERBeskyttende fødevarer er nødvendige for at sikre en god ernæring. De opbygger tænder og knogler og hjælper kroppen med at modstå infektioner.GRUPPE 4 BESKYTTELSESFØDEKARTOLER KAROTTER FRUGT (frisk eller på dåse, men ikke tørret) GRØNNE GRØNTGRØNTSAGER (frisk eller på dåse, men ikke tørret) SALATER TOMATTER HELBRØDBRØDBRØDBRØDBRØDET SOMETHINGT FRA HVER GRUPPE HVER DAG