Fibromyalgi Kuren: Hvordan jeg slog svære kroniske smerter ved hjælp af traditionel kinesisk medicin

1. Behandlingsskema: Jeg blev sat på et skema til at se hende hver anden dag med det samme, inklusive weekender. Denne tidsplan blev med tiden reduceret til 3 gange om ugen, 2 gange om ugen, en gang om ugen og derefter efter behov. Jeg fulgte udelukkende TCM-behandlinger i lidt over 2 år.
2. Individuelt ordinerede urter på recept: Ved hvert besøg blev min puls og generelle tilstand genvurderet. Baseret på tegnene på min puls og min aktuelle tilstand fik jeg en skræddersyet recept på rå urter til at tage med hjem ved afslutningen af mine behandlinger. Den tilpassede recept bestod typisk af 30+ urter, og jeg fik lige nok til at holde til næste besøg. Ved at justere den tilpassede ordination af urter hver anden dag kunne vi fokusere på det største problem og den største prioritet på et givet tidspunkt, efterhånden som min helbredssituation ændrede sig. Jeg vil ikke være i stand til at fortælle dig de nøjagtige urter, der blev brugt. At lave specialfremstillede receptpligtige urter er en alvorlig kunst i traditionel kinesisk medicin. Selv om jeg kunne forstå, hvad der blev brugt på mig, kan det stadig være forskelligt, hvad der ville blive givet til en anden person med den samme sygdom.
3. Akupunktur: Jeg fik akupunktur ved hvert besøg. Akupunktur blev ikke kun brugt til smertelindring; den var også effektiv til at reducere hævelser, åbne meridiankanalerne, tonificere de indre organer og afspænding. Nålene blev anvendt på hele min krop fra top til tå, selv i maven. Der var normalt 20-30 nåle på mig under hver session, og de anvendte akupunkturpunkter blev bestemt af det mest smertefulde område af kroppen og det største problem, der skulle løses.
4. Cupping: Jeg fik cupping ved hvert besøg efter akupunkturen. Cupping er en gammel terapeutisk metode, der anvendes på overfladen af vores hud, og som kan stimulere ret dybt ind i vævet ved hjælp af negativt lufttryk. I gamle dage blev suget frembragt ved at opvarme luften inde i en glaskop og derefter lade den køle af på huden. I moderne dage bruges en luftpumpe til at skabe suget, mens der produceres varme fra en infrarød lampe, som i sig selv er terapeutisk. Der skelnes også mellem tør cupping og våd cupping. Ved tør cupping opstår der et blå mærker af blod under huden, mens våd cupping omfatter punktering af huden ved hjælp af små nåle, hvorfor noget af blodet suges ud af huden ud over at skabe et blå mærke. Metoden med luftpumpede sugekopper og infrarød varmelampe kombineret med våd cupping var den type behandling, som jeg fik. De fleste mennesker sammenligner cupping med en dyb massage. Det er min erfaring, at virkningen af cupping er så dyb, at den ikke er det, som en massage kan opnå. Cupping blev primært brugt til at fjerne stagnation og blokering i min krop, samt til at reducere smerter og hævelser.
5. Massage og skrabning: Jeg fik også massage og skrabebehandling (Gua Sha) fra tid til anden, som hovedsageligt arbejdede langs lymfedrænagesystemet og for at forhindre yderligere muskelatrofi. Skrabeterapi kan nemt praktiseres derhjemme ved hjælp af et skrabebræt.
6. Generel fremgangsmåde: Det følgende er sammenfattet af mig og ikke udsagn fra lægen. Jeg mener, at nedenstående generelle tilgang var det, der styrede min skræddersyede ordination af urter og undertiden påvirkede brugen af andre terapier såsom akupunktur, cupping og skrabning.
   • I begyndelsen af behandlingerne var de 2 højeste prioriteter: i) at reducere smerter og hævelse, så jeg kunne begynde at bruge mine muskler igen; og ii) at helbrede mit fordøjelsessystem, så jeg kunne indtage nogle næringsstoffer. Der blev også brugt nogle styrkende urter. Heldigvis var det midt i den varme sommer, så det var ikke influenzasæson.
   • Da det kolde vejr nærmede sig, oplevede jeg min første sæson af de forfærdelige fibromyalgi-anfald: forværrede symptomer og vandrende smerter på kolde og regnfulde dage og mange runder af meget alvorlig influenza. Hver gang jeg havde en influenza, fokuserede behandlingerne altid på influenzaen som første prioritet. Fra efterår til vinter til forår var jeg mere end halvdelen af den tid på influenzabekæmpende urter. Efterhånden som jeg helede, blev hver efterfølgende vinter lettere end den foregående.
   • Når min fordøjelsesfunktion og mobilitet vendte tilbage, skiftede fokus mere i retning af styrkende urter til mine organer og led. Mellem influenzaerne arbejdede vi på at opbygge mit immunforsvar, så den næste influenza ville være mindre alvorlig og lettere at bekæmpe.
7. Arbejde på sindet: Kinesisk medicin adskiller ikke sindet og kroppen. I løbet af de mere end hundrede akupunktur- og cupping-sessioner, jeg gennemgik, snakkede min læge med mig, lyttede til mig, fortalte mig historier og opfordrede mig til at tænke positive tanker for min helbredelse. Når jeg ser tilbage nu, arbejdede hun på mit sind, så jeg ville tro på det tilsyneladende umulige. Jeg er glad for, at hun gjorde det og gav mig selvtillid til at nå dertil, hvor jeg er i dag med mit helbred.

Der er andre råd om sund fornuft og livsstil, som jeg ikke vil skrive om i detaljer her, fordi de er blevet skrevet ganske udførligt af andre, såsom at praktisere god søvnhygiejne, holde sig aktiv med motion med lav belastning (f.eks. svømning), få god ernæring (jeg lærte denne opskrift fra min TCM-læge, også i det indlæg, jeg berørte den slags kost, jeg var på i mit værste år) osv. Jeg vil bare gerne påpege, at disse tilsyneladende basale common sense-praksisser er vigtige dele af helbredelsen, som TCM lægger vægt på under behandlingerne. Hvis jeg taler ud fra min egen erfaring, er det absolut ikke let at holde sig på sporet, når man har fået søvnløshed, kronisk træthed og fordøjelsesproblemer. Mine forsøg mislykkedes hele tiden. Men der er intet valg, det er ting, vi må lægge kræfter i og blive ved med at prøve.

Happy Ending

Tager mine drenge med til en dag på stranden i juni 2014.

Lad os komme i kontakt på de sociale medier! Find mig på Facebook, Instagram og twitter. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for gratis nærende opskrifter leveret til din indbakke.

Livende i denne moderne æra, er vi ekstremt heldige at have adgang til så mange værktøjer og visdom til at helbrede fra vores sundhedsproblemer. Det ville være unøjagtigt at vildlede mine læsere til at tro, at alle fremskridt med hensyn til mit helbred udelukkende blev gjort af kinesisk medicin. Jeg må dog give traditionel kinesisk medicin æren for at helbrede over 70 % af mine fibromyalgi-symptomer og for at hjælpe mig med at overvinde alvorlige kroniske smerter og en livstruende sundhedskrise. Det var også de første og hårdeste 70% af helbredelsen. Uden TCM ville jeg ikke være i stand til at føle, at jeg havde tid til at udforske andre muligheder eller endda føle mig stærk nok til at prøve andre metoder. Det, jeg har lært i løbet af denne tid med TCM-behandlinger, var endnu større end det, der er opnået.

Nær slutningen af mine lidt over to års eksklusive behandlinger med kinesisk medicin begyndte forbedringerne at plateauere. Som du måske ved, kan TCM-behandlinger gøre meget langsomme fremskridt og stadig være meget dyre. Jeg vil forsikre dig om, at jeg lever i en virkelig verden, og jeg skal også passe på min økonomi.

Der findes andre muligheder derude, som virker hurtigere eller billigere for mindre helbredsproblemer, eller nogle gange har vi bare brug for at give os selv en pause for at praktisere mere selvpleje – jeg vidste, at jeg havde hjemmearbejde at gøre på egen hånd. Jeg stod over for endnu en krise med søvnløshed, efter at jeg havde besejret alvorlige smertetilstande. Det var ikke let at overvinde angst og søvnløshed, og her er de 5 ting, der hjalp mig mest.

Vi lever også i en verden med mere toksineksponering end for hundreder til tusinder af år siden. Min krop gav mig tegn på, at jeg havde en toksinoverbelastning, og min intuition fortalte mig, at jeg var nødt til at gøre mere end bare urteafvænning, uanset om det er kinesiske urter eller de urteafvænningssæt, du køber i en naturmedicinsk butik, eller en detoxbehandling på din naturmedicinske klinik. Dette emne fortjener et separat indlæg for sig selv om den mest effektive detox, jeg nogensinde har lavet – det gav mig fantastiske resultater og fik fjernet mange af mine stædige og mystiske symptomer og vedvarende fibromyalgi-smerter. Jeg tror på, at når vores krop ikke længere er overbelastet af giftstoffer, har vi den naturlige evne til at helbrede.

På den ene side arbejder vi på detox, på den anden side skal vi fjerne så meget eksponering for giftstoffer som muligt. Alle opskrifter på min blog bruger rene ingredienser med fokus på næring og healing. Mens mange af os forsøger at være opmærksomme på, hvad vi spiser, overser vi ofte, hvad vi putter på vores hud – konventionelle plejeprodukter indeholder ofte kemikalier, der er forbundet med kræft, hormonforstyrrelser og tungmetaller. Vores hud er vores største organ. Efter en lang rejse med at helbrede mig selv internt, gør jeg ren personlig pleje til en prioritet. Du kan i min gruppe for sikrere hudpleje på Facebook finde mine foretrukne rene produkter til hele familien.

I dag er jeg helt smertefri. Jeg opfylder ikke længere kriterierne for fibromyalgi på nogen måde. Jeg kan spise, sove, løbe og gøre alt sammen med mine børn. Jeg forsøger at opbygge min blog til en rigtig forretning, efter at sygdommen satte en stopper for min it-karriere – når en dør lukker sig, åbner en anden dør sig. Jeg har stadig mindre helbredsproblemer, men jeg har en “værktøjskasse” fuld af “værktøjer”, herunder TCM til at hjælpe mig, og jeg fortsætter med at lære hver dag.

Jeg husker så dybt, da jeg første gang gik til min læge i kinesisk medicin, at hun fortalte mig: “Når din postpartum vind er kureret, vil dit helbred blive bedre end før. Det, der er sket for dig, er ikke en helt dårlig ting, herefter vil du lære at passe på dig selv og din familie i fremtiden.” Nu hvor jeg skriver denne historie 5 og et halvt år senere, ved jeg, at hun havde ret.