Er honning godt for ansigtet og huden? Hvordan bruger man det?

Honning til ansigtet: Er det godt? Hvad er fordelene?

Honning, især upasteuriseret rå honning og Manuka-honning, anses for at være fremragende, ikke kun for dit helbred, men også til lokal anvendelse. Det skyldes, at:

1. Honning kan helbrede akne

In-vitro-undersøgelser har vist, at honning har antibakterielle egenskaber og kan hæmme væksten af mange dermatologisk vigtige mikrober. De omfatter P. acnes og S. aureus, der forårsager akne. S. aureus kan også forårsage atopisk dermatitis og andre hudinfektioner (2).

2. Det helbreder sår og har terapeutiske virkninger

Honning indeholder enzymer, aminosyrer, mineraler og vitaminer, der gør det perfekt til terapeutisk brug. Det kan hele mindre forbrændinger og sår og er effektivt til at lindre hudproblemer, såsom psoriasis, skæl og bledermatitis (3).

3. Det holder din hud fugtig

Honning er et fremragende blødgørende og fugtighedsbevarende middel og kan binde fugt til din hud (3). Derfor er det meget brugt i fugtgivende cremer og lotioner. Hvis du har tør hud, kan du bruge honning til at holde den blød og smidig.

4. Honning hjælper med at opretholde hudens pH

Honning hjælper med at regulere hudens pH-værdi og forebygge enhver form for infektion (3). Honningens lave pH-værdi hæmmer væksten af mange patogener og hjælper sår med at hele hurtigere.

Nu da du ved, hvordan honning kan hjælpe din hud, kan du her se, hvordan du kan bruge den (rå eller Manuka-honning) til at holde din hud strålende og sund.

Hvordan man bruger honning til ansigtet: DIY Remedies

Citron og honning

Citronsaft er rig på C-vitamin og citronsyre. Anekdotiske beviser siger, at citronsaft har en astringerende virkning på huden, kan hjælpe med at holde din hud oliefri og minimere porerne. Denne ansigtsmaske kan hjælpe med at kontrollere acneudbrud.

Du skal bruge

• Saften fra en halv citron
• 1 spiseskefuld rå honning
• Håndklæde

Metode

1. Mix citronsaften med honningen, indtil du får en glat blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel, og dup det tørt.
3. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
4. Lad blandingen sidde på i ca. 20 minutter.
5. Vask den af med varmt vand, efterfulgt af koldt vand.
6. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

Mælk, æblecidereddike og honning

Mælk indeholder mælkesyre. Aktuel mælkesyre har en mild eksfolierende og rensende effekt på huden og forbedrer hudens tekstur (4). Æblecidereddike er meget anvendt for sine hudberoligende virkninger. Det siges, at den ændrer hudens pH-værdi, hvilket hjælper med at dræbe bakterier. Der er dog ingen videnskabelige beviser for denne effekt.

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld mælkepulver (eller ½ teskefuld råmælk)
• 2 teskefulde æblecidereddike
• ½ teskefuld rå honning
• Håndklæde

Metode

1. Kombiner alle ingredienserne, indtil du får en jævn blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
3. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
4. Lad blandingen sidde på i ca. 15 minutter.
5. Efter 15 minutter skal du fugte dine fingre og gnide forsigtigt den tørre maske for at eksfoliere din hud.
6. Skyl dit ansigt med koldt vand.
7. Tør dit ansigt med et håndklæde.
8. Fugt til huden.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

Honning og kanel

Kanel har antiinflammatoriske egenskaber. En undersøgelse med 20 patienter evaluerede effekten af kanelgel på mild til moderat akne. Den viste, at kanelgel hjalp med at reducere akneforandringer (5). Sammen med honning kan kan kanel hjælpe med at fjerne akne.

Du får brug for

• En knivspids kanelpulver eller 2-3 dråber æterisk kanelolie
• 1 spiseskefuld honning

Metode

1. Kombinér de to ingredienser.
2. Anvend blandingen på aknelæsionerne (som en pletbehandling).
3. Lad det sidde på i 10-15 minutter.
4. Vask det af.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

Forsigtighed: Kanel kan forårsage mindre hudirritation, hvilket er almindeligt. Sørg dog for at lave en lappetest, før du bruger det på din hud.

Tomater og honning

Tomater indeholder lycopen (en carotenoid, der er ansvarlig for dens røde farve) (6). En undersøgelse fastslår, at aktuelt lycopen er en effektiv antioxidant og kan forhindre celleskader ved at hæmme frie radikaler (7). Sammen med honning kan tomat holde din hud sund.

Du får brug for

• ½ moden tomat
• 1 spiseskefuld rå honning
• Håndklæde

Metode

1. Pure tomaten i en blender, indtil den er fri for klumper.
2. Tilsæt honning til puréen, og bland godt.
3. Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel, og dup det tørt.
4. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring øjnene.
5. Lad masken sidde på i ca. 15 minutter.
6. Skyl af med koldt vand.
7. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

2 gange om ugen.

Banan og honning

Banan er en almindelig ingrediens, der bruges i ansigtsmasker og siges at have en fugtgivende effekt på huden (8). Det er også en fremragende base for enhver DIY ansigtsmaske. Sammen med honning og citron kan denne ansigtsmaske hjælpe med at holde din hud klar og forhindre udbrud.

Du får brug for

• 1 moden banan
• 1 teskefuld rå honning
• 1 teskefuld citronsaft
• Håndklæde

Metode

1. Mash bananen, indtil den er fri for klumper.
2. Føj honning og citronsaft til den mosede banan.
3. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel, og dup det tørt.
4. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den følsomme hud omkring øjnene.
5. Lad blandingen sidde på i ca. 10-15 minutter.
6. Vask dit ansigt med lunkent vand og dup det tørt med et håndklæde.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

Grahamsmel (Besan) og honning

Grahamsmel hjælper med at rense huden og eksfoliere den. Det hjælper også til at reducere overdreven olie og garvning (9). Denne ansigtsmaske kan give dig en klar teint ved regelmæssig brug.

Du får brug for

• 2 spiseskefulde grammel (besan)
• 1 spiseskefuld rå honning
• Vand
• Håndklæde

Metode

1. Kombinér honning og besan.
2. Tilsæt lidt vand og bland godt for at få en glat og ensartet pasta.
3. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
4. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
5. Lad blandingen sidde på i ca. 30 minutter.
6. Skyl blandingen af med lunkent vand.
7. Tørre den med et håndklæde.

Hvor ofte?

3 gange om ugen.

Kurv/yoghurt og honning

Yoghurt indeholder L-cystein, der kan hjælpe til at lysne hudtonen (10). Det hjælper med at eksfoliere huden og lysne den og har også en kølende og hudberoligende virkning. Denne ansigtspakke er fremragende til at berolige irriteret hud og lysne den.

Du skal bruge

• 2 spiseskefulde ostemasse eller yoghurt
• 1 spiseskefuld rå honning
• Håndklæde

Metode

1. Kombiner ingredienserne for at få en glat blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
3. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
4. Lad blandingen sidde på i ca. 15 minutter.
5. Vask blandingen af med lunkent vand.
6. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

2 gange om ugen.

Oliveolie og honning

Oliveolie er populært brugt til olieudrensning. Når den masseres på huden, hjælper den med at rense hudens porer og fjerne spor af snavs og urenheder fra din hud. I kombination med honning kan det hjælpe med at holde din hud klar og forhindre udbrud.

Du får brug for

• 2 spiseskefulde honning
• 1 spiseskefuld olivenolie
• Håndklæde

Metode

1. Kombinér ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Mikrobølgeovn blandingen i ca. 20 sekunder, indtil den er let varm.
3. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
4. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring øjnene.
5. Lad blandingen sidde på i ca. 5 minutter.
6. Skyl blandingen af med lunkent vand og en mild rensemiddel.
7. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

2 gange om ugen.

Turmeric And Honey

Turmeric har terapeutiske fordele og kan hjælpe med at forbedre en masse hudtilstande, herunder akne (11). Det er blevet brugt siden oldtiden for sine antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Denne kombination kan holde din hud klar, lindre acneudbrud og gøre din hud lysere.

Du får brug for

• 1 teskefuld gurkemeje
• 1 teskefuld rå honning
• 1 teskefuld yoghurt
• Håndklæde

Metode

1. Kombinér ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
3. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
4. Lad blandingen sidde på i ca. 20 minutter.
5. Skyl blandingen af med lunkent vand og et mildt rengøringsmiddel.
6. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

Rosevand og honning

Rosevand udviser antimikrobiel aktivitet og hæmmer væksten af S. aureus-bakterier, der forårsager akne og andre hudproblemer (12).

Du skal bruge

• 2 teskefulde rosenvand
• 1 spiseskefuld honning
• Håndklæde

Metode

1. Kombinér ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og dup det tørt.
3. Anvend denne blanding på dit ansigt. Sørg for at undgå den skrøbelige hud omkring dine øjne.
4. Lad blandingen sidde på i ca. 15 minutter.
5. Skyl blandingen af med lunkent vand og en mild rensemiddel.
6. Tør dit ansigt med et håndklæde.

Hvor ofte?

1- 2 gange om ugen.

Honning og sukker scrub

Den grove tekstur af sukker og honning scrub hjælper med at polere alle de døde celler på din hudoverflade væk. Dette hjælper med at holde din hud sund og fri for ophobninger. Skrubben gør også dit ansigt klar til at absorbere fugt og næringsstoffer, så det vil være en god idé at følge op med en fugtgivende og nærende ansigtsmaske.

Du skal bruge

• 2 spiseskefulde honning
• 3 spiseskefulde sukker
• 1 teskefuld olivenolie
• 1 teskefuld citronsaft
• Håndklæde

Metode

1. Kombiner ingredienserne for at få en grov blanding.
2. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel.
3. Anvend blandingen på dit ansigt, og skrub forsigtigt din hud i cirkulære bevægelser med fingerspidserne.
4. Gør dette i et par minutter.
5. Vask dit ansigt med varmt vand, efterfulgt af koldt vand.
6. Pat tørre med et håndklæde.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

Honning og kokosolie

Ekstra jomfru kokosolie har antiinflammatoriske egenskaber og kan lindre symptomer på hudlidelser som psoriasis og atopisk dermatitis (13). Den passer dog ikke til alle hudtyper, især ikke til fedtet hudtype, og kan forværre akne.

Du skal bruge

• 1 teskefuld ekstra jomfru kokosolie
• 1 teskefuld honning

Metode

1. Bland de to ingredienser
2. Masser blandingen på dit ansigt i 10 minutter.
3. Lad den sidde på i yderligere 10 minutter.
4. Vask dit ansigt med en mild rensemiddel.
5. Følg op med en fugtighedscreme.

Hvor ofte?

2 gange om ugen.

Avocado og honning

Avocadoolie er rig på linolsyre og linolensyre sammen med fler- og enkeltumættede fedtsyrer. Rotteundersøgelser viste, at den havde fremragende sårhelende egenskaber og kunne øge kollagentætheden (14).

Du skal bruge

• En teskefuld avocadoolie
• En teskefuld rå honning

Metode

1. Bland de to ingredienser.
2. Massér det på dit ansigt i 10 minutter.
3. Lad det virke i yderligere 10 minutter.
4. Vask dit ansigt med et mildt rensemiddel.
5. Følg op med en fugtighedscreme.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

Havregryn og honning

Kolloidalt havregryn (kogt havre) er et fremragende rensemiddel for huden. Den er rig på saponiner, der hjælper med at fjerne spor af snavs og urenheder fra huden. Det hjælper også med at berolige huden ved at reducere inflammation (15).

Du skal bruge

• 2 spiseskefulde kogt havre
• 1 spiseskefuld rå honning

Metode

1. Bland begge ingredienser for at lave en pasta.
2. Sprede den jævnt ud i ansigtet.
3. Massér i 5 minutter og lad den derefter sidde i yderligere 10 minutter.
4. Vask med varmt vand og derefter med en mild rensecreme.
5. Følg op med en fugtighedscreme.

Hvor ofte?

2 gange om ugen.

Shea Butter And Honey

De antiinflammatoriske egenskaber i sheasmør hjælper med at berolige din hud og lindre hudirritation. Det indeholder også oliesyre, linolsyre, stearinsyre og palmitiske fedtsyrer, der holder din hud sund (13).

Du får brug for

• 1 spiseskefuld sheasmør
• 1 spiseskefuld rå honning

Metode

1. Bland de to ingredienser.
2. Masser godt på ansigt og hals.
3. Lad det virke i 15-20 minutter.
4. Vask med et mildt rengøringsmiddel og varmt vand.

Hvor ofte?

3 gange om ugen.

Honning anses for at være en sikker ingrediens for huden. Du skal dog være forsigtig, før du bruger det, da det kan forårsage nogle uønskede hudreaktioner.

Bivirkninger ved brug af honning til ansigt og hud

Rå og uforfalsket honning kan forårsage allergiske reaktioner. Rå honning kan indeholde spor af pollen. Hvis du er allergisk over for pollen og bi-gift, skal du derfor undgå at bruge rå honning på dit ansigt. Det kan give symptomer som:

• Udslæt
• Vådt i øjnene
• Varme
• Nældefeber
• Nældefeber
• Nysen
• Bumser på huden
• Det klør i halsen

Før du bruger honning, skal du lave en lappetest for at sikre dig, at den passer til dig. Brug heller aldrig honning til anvendelse i ansigtet natten over. Det er klæbrigt, og du vil ikke føle dig godt tilpas. Det kan også tiltrække støv og andre urenheder og forværre din hudtilstand (hvis du har nogen).

Hvis du ønsker at købe økologisk honning online, er her et par forslag.

Bedste honning til ansigtet

Når du leder efter rå honning, skal du kontrollere produktets udseende. Det vil have et grumset udseende.
Også, rå honning krystalliserer hurtigere sammenlignet med almindelig honning. Derfor skal du lægge flasken i varmt vand, før du bruger den. Dette er en måde at identificere rå og ufiltreret honning på.

Du kan købe rå honning hos de lokale landmænd eller online. Her er et par forslag:

1. Økologisk rå honning – Køb den her!
2. Comvita UMF 10+ Manukahonning – Køb den her!
3. Smiley Honey – Raw & Unfiltered Orange Blossom Honey – Køb den her!

Honning er helt klart en af de bedste ingredienser at have på lager i dit DIY hudplejearsenal. Ved at tilføje det til din hudplejerutine kan du sikre ikke kun udstråling, men også en bedre hudsundhed. Sørg dog for at tjekke for allergier, før du bruger det. Hvis du udvikler allergiske reaktioner, skal du straks kontakte en læge.

Hyppigt stillede spørgsmål

Er det sikkert at anvende honning i ansigtet hver dag?

Ja, medmindre du er allergisk over for det.

Kan man lade honning sidde på ansigtet natten over?

Nej, det kan tiltrække støv og forårsage udbrud.

Anbefalede artikler

• 20 Effektive husråd til glødende hud, der virkelig virker
• 16 Top DIY ansigtsmasker til glødende hud, som du kan lave derhjemme
• Hvordan bruger du Mamaearth Ubtan Body Butter?
• 10 Must Follow Tips To Get Glowing Skin For Brides
• Himalaya Whitening Day Cream User Reviews

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor:

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Ramona Sinha (se alle)

• Guide til glat hår: Alt du behøver at vide om det – marts 19, 2021
• Hvad er Lanolin? Er det godt for huden? – March 19, 2021
• 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
• 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
• 10 Bedste koreanske solcremer til alle hudtyper – 2020 – 15. marts 2021

Ramona Sinha

Ramona er journalist, der er blevet indholdsskribent. Hun har en kandidatgrad i engelsk litteratur og har skrevet til den digitale verden i over fem år. Hun har specialiseret sig i at skrive om hudpleje. Hun har gennemført et certifikatkursus med titlen ‘Dermatologi’: Trip To The Skin’, udbudt af Novosibirsk State University. Hun mener, at skønhed begynder med en god hudplejeordning og er på en mission for at fjerne alle toksiner fra sin rutine. Hun hjælper og vejleder læserne med at vælge produkter og ingredienser, der er specifikke for deres hudtype/problemer. Når Ramona ikke arbejder, holder hendes bøger og passion for musik, god mad og rejser hende beskæftiget.