English Online

Hvor længe kan et menneske overleve uden vand og mad?

Mennesker har ikke lige så meget brug for mad som for vand. Faktisk kan de overleve ret længe uden det, afhængigt af mange faktorer. Historien har vist, at mennesker kan holde ud i ugevis uden at spise noget. Den indiske leder Gandhi fastede engang i tre uger. Ifølge medicinske eksperter kan mennesker overleve uden mad i op til to måneder, så længe de har nok at drikke. Hvis man er stærk og i god fysisk form, vil man sandsynligvis kunne overleve længere, fordi kroppen lagrer fedt, kulhydrater og andre former for energi. Det er derfor, at federe mennesker kan overleve længere.

Overlevelse uden mad afhænger også af, hvor hurtigt en person forbrænder maden. De, der bruger fødevarens energi hurtigere, vil sandsynligvis ikke overleve lige så længe som dem, der forbrænder maden langsommere. Klimaet spiller også en vigtig rolle for overlevelsen. Koldt vejr gør, at man bruger mere energi. Et varmt klima gør, at du kan fortsætte længere uden at udskifte maden.

Et for lille måltid i lang tid får din krop til at reagere på nogle særlige måder. Det kan føre til fysisk svaghed eller forvirring. Efter mange uger uden mad kan dine kropsorganer svigte det ene efter det andet.

En mand sveder – Dogbertio 14

Liv uden vand er en helt anden historie. Vi mister konstant vand gennem sved, urin, vejrtrækning og andre aktiviteter. Hvis det er meget varmt, kan din krop dehydrere i løbet af få timer. Det vand og de mineraler, som kroppen mister, skal erstattes, for at vores organer kan fungere som de skal. Vand hjælper os med at køle ned i varmen; ellers ville vi få et hedeslag. Lægerne fortæller os også, at vi skal drikke meget, når vi er syge og har feber.

Dehydrering kan føre til mange sygdomme, lige fra for lidt urin til tør mund, hurtig hjerterytme eller endda opkastninger. Chok kommer i slutningen af dehydrering. Kroppen bliver kold, og blodtrykket falder hurtigt.

Læger anbefaler, at man drikker en til tre liter vand om dagen, afhængigt af klimaet, og hvor meget man sveder eller dyrker motion. Man bør aldrig holde sig uden vand i en dag eller mere.

Relaterede emner

• Næring og mad
• Fysisk fitness
• Videnskabsfolk dyrker den første hamburger i laboratoriet