Effektive alternativer til “time out”

I sidste uge sagde vi noget kontroversielt om ikke at bruge “time out” med børn.

Time out er lidt af en hellig ko i nogle forældrekredse. Vi har ikke til hensigt at røre ved nogen fjer med dette emne, men Jason og jeg tror på, at en af måderne at lære på er at ryste tingene lidt op.

Som forældre lærer vi ved at tage et nyt kig på tingene og spørge: “Virker denne ____ (indsæt forældrepraksis) virkelig for mig og mine børn på lang sigt?”

Sommetider har vi fået nogle interessante svar ved at stille os selv det spørgsmål. Og nogle gange har vi ændret vores opdragelse.

Men her er et andet spændende spørgsmål…

Hvis du ønsker at gå væk fra at bruge time outs, hvad gør du så i stedet?

1. Tag en pause

At tage en pause er noget andet end en time out. Der kan være tidspunkter, hvor dit barns adfærd begynder at påvirke andre, mere end hvad du er tryg ved. Måske græder et barn i kirken eller på biblioteket, eller måske skriger et barn gennem et klasseværelse, mens de andre børn er i gang med en stille meditation. Jeg har ikke noget imod, at børn påvirker andre en lille smule, men der kan komme et tidspunkt, hvor jeg siger til et barn: “Det ser ud til, at du har lyst til at løbe og larme, mens de andre børn mediterer. Jeg kan finde et sted, hvor du kan gøre det udenfor, men det vil ikke fungere for dig at gøre det her.”

Budskabet til barnet er: “Jeg elsker dig og vil gerne finde ud af, hvordan du kan gøre de ting, du gerne vil, men jeg bekymrer mig også om de andre mennesker, og jeg er ikke villig til at lade dig påvirke deres middagsmad/meditation/besøg på biblioteket.” Dette er anderledes end det budskab, som børn kan få af en time out.

2. Brug din beroligende plan

En beroligende plan er en plan, der oprettes i et roligt og stille øjeblik, hvor en person (voksen eller et barn) laver en liste over ting, som vedkommende ønsker at gøre, når han/hun er ked af det. Ved du ikke, hvordan man laver en? Klik her for at oprette en personlig plan til dig og din familie.

3. Lav en “Time In”

En “Time In” er, når du og dit barn vælger at have et stille øjeblik sammen – eller dit barn vælger at have sit stille øjeblik for sig selv – for at genoptage forbindelsen og falde til ro. Måske er der et særligt kramfrit sted i jeres hus, som I kan bruge til dette. Jason og jeg afsatte små steder i og uden for vores klasseværelse, som børnene kunne trække sig tilbage til, og andre børn vidste, at de ikke måtte forstyrre dem. Nogle gange har disse steder bøger om følelser, papir og blyanter til at tegne eller skrive historier og andre ting til at berolige sig med. Lyder det stadig som en “time out” for dig? Her er den store forskel – valgfrihed. Barnet vælger selv, hvor lang tid denne “time in” skal vare, og hvornår det er klar til at gå i gang igen.

4. Lyt til barnets perspektiv

En god ven sagde, at “der er altid en grund” til, at et barn gør de ting, som det gør. Lad os dog være ærlige, der er tidspunkter med mine børn (eller min mand), hvor jeg tror, at jeg lytter, for få øjeblikke senere at indse, at jeg lyttede til min egen vurdering og fordømmelse, i stedet for at lytte med medfølelse. Er der andre, der har det sådan?

Det er, når jeg lægger mine domme og negative følelser til side, at jeg kan lytte til de gode grunde til, at et barn gjorde, som det gjorde. Og hvis jeg stadig ikke kan høre igennem min egen fordømmelse, kan jeg i det mindste spørge: “Hvad var din gode grund til at kaste ler på væggene på badeværelset?”

Attribuere børn det bedst mulige motiv, der er i overensstemmelse med kendsgerningerne.”
-Nel Noddings

Når børn deler deres synspunkt med mig, siger jeg ting som: “Åh, det giver mening for mig nu”. Eller “Dit perspektiv er vigtigt for mig.” Eller “Jeg prøver virkelig at forstå dig og gøre tingene lettere for dig i dit liv.” Eller “Ah, så du prøvede at ____, da dette ____ (uventet ting skete).”

Samarbejde om forskellige løsninger

Dette trin kan virkelig først ske, når barnet er rolig, og dit barn føler, at du forstår det. Det er virkelig først da, at du kan tale med dit barn om, hvordan tingene kan gå anderledes næste gang og lægge en plan.

Vi håber, at disse enkle metoder er til gavn for dig og din familie. Vi vil meget gerne høre fra dig. Har du flere alternativer til “time outs”?

Boom-moooo! (Det er den lyd, som en hellig ko laver, når den lander.)

Varmt,
Cecilia og Jason