COVID Vaccines
Generelle råd til pleje af hoste, forkølelse, halsbetændelse og feber
Håndvask med vand og sæbe i mindst 15-30 sekunder på alle overflader af hænderne & fingre, skylles godt & og tørres grundigt er den bedste måde at undgå smittespredning på. Hvis hænderne ikke er synligt snavsede, kan det også være effektivt at bruge en alkoholbaseret håndcreme. Sørg for at dække alle overflader på hænder og fingre, indtil hænderne er tørre. Rengør hænderne hyppigt.
Forebyg spredning af virussen. Prøv ikke at nyse eller hoste i nærheden af andre. Brug papirservietter for at mindske håndtering af næsesekret. Undgå så vidt muligt at røre øjne, mund og næse.
Symptomatisk behandling er hovedhjørnestenen i behandlingen af infektioner i de øvre luftveje. Brug din medicin korrekt. Læs etiketten på medicinen/medicinen og følg vejledningen nøje.
Undgå at bruge kombinationsprodukter til at behandle dine symptomer. Behandl symptomerne individuelt, og tag ikke produkter, der indeholder medicin mod symptomer, som du ikke oplever. Kombinationsprodukter kan forårsage unødvendige bivirkninger.
Antihistaminer er måske ikke nyttige og har bivirkninger som f.eks. døsighed. Værdien af et antihistamin i behandlingen af en øvre luftvejsinfektion er fortsat kontroversiel. Antihistaminer er til stede i mange hoste/forkølelseskombinationsprodukter.
Undgå alkohol og rekreative stoffer. Disse nedsætter kroppens modstandsdygtighed over for infektioner.
Hvile. Hvis du hviler dig en dag eller to med 8-10 timer om dagen, øger du din evne til at bekæmpe infektioner og forebygge komplikationer.
Antibiotika hjælper ikke mod en forkølelse. URI’er er forårsaget af virus. Antibiotika bekæmper bakterier, ikke vira. Unødvendig antibiotika kan føre til antibiotikaresistente bakterier (som ofte kræver behandling på hospitalet), allergiske reaktioner og/eller bivirkninger (f.eks. kvalme, opkastninger, diarré).
Symptomer og behandlingstips:
Næsestoppelse og/eller næseudflåd
Brug nasal dekongestant (oxymetazolin, f.eks. Afrin® ) eller oral dekongestant (pseudoephedrin, f.eks. Sudafed® ) for at trække næsepassagerne sammen; brug nasal dekongestant i 3 dage eller mindre for at forhindre rebound-stoppelse. Lad være med at ryge og undgå passiv rygning. Drik rigeligt med væske, især vand. Drik varme væsker og spis varm suppe for at løsne op for tilstoppet næse. Brug saltvandsspray til tørre næsepassager. Bemærk, at orale dekongestanter skal afmeldes.
Søg lægehjælp, når du har symptomer, der ikke er forbedret efter 10 dage, symptomer, der er værre efter 5-7 dage, feber, der er højere end 100,4°F eller 38°C, hovedpine, der ikke forsvinder, eller udslæt.
Hoste
Brug slimløsende midler (guaifenesin, f.eks. Robitussin® eller Mucinex®) til at fortynde og løsne slimhinden ved våd hoste; brug hostestillende midler (dextromethorphan, f.eks. Delsym® eller Robitussin DM®) ved tør, hæsende hoste. Drik rigeligt med vand for at løsne slimhinderne. Brug hårdt slik som Halls® eller honning til at dulme hoste. Ryg ikke og undgå passiv rygning.
Søg lægehjælp, hvis du har hoste, der varer længere end 2 uger, hoste, der ledsages af åndenød, hvæsende vejrtrækning, åndedrætsbesvær eller smerter i brystet, feber, der er højere end 100,4°F eller 38°C, eller udslæt.
Halsbetændelse
Drik rigeligt med væske for at holde halsen fugtig. Brug hårdt slik som f.eks. Halls® for at holde halsen fugtig. Brug varm saltvand til at gurgle hver 3-4 time (1 tsk salt i 8 oz varmt vand). Brug sugetabletter (f.eks. Cepastat®), gurgler eller spray med antiseptiske midler (f.eks. Chloraseptic®) og lokalbedøvende midler hver 3-4 time mod smerter. Lad være med at ryge/undgå passiv rygning. Tag et oralt smertestillende middel (se info nedenfor).
Søg lægehjælp, når du har hurtigt indsættende halssmerter (f.eks. natten over), kraftige halssmerter, ondt i halsen uden andre symptomer, halskirtler, der er store og ømme, feber, der er højere end 100,4°F eller 38°C, udslæt eller åndedrætsbesvær.
Feber
Drik rigeligt med væske for at forhindre dehydrering, selv om du ikke føler dig tørstig. Tag oral smertestillende/febernedsættende medicin.
Søg lægehjælp, når du har feber, der er højere end 100,4°F eller 38°C, feber, der ikke reagerer på febernedsættende medicin, feber til stede i mere end to til tre dage eller udslæt.
Kropssmerter/træthed
Søg rigeligt med hvile – mindst 8-10 timers søvn med hvileperioder i løbet af dagen. Tag et oralt smertestillende middel.
Søg lægehjælp, når du har vedvarende træthed i mere end 8-10 dage eller udslæt.
Ørepine
Tag et oralt smertestillende middel.
Søg læge, når du har øresmerter.
Orale smertestillende/febernedsættende midler
Acetaminophen (Tylenol®) – mod smerter/feber. Findes i 325 eller 500 mg tabletter. Kan tage 650-1000 mg 3 gange dagligt. Må ikke overskride 4.000 mg/24 timer. Nogle håndkøbsmedicin mod forkølelse og influenza indeholder acetaminophen.
Ibuprofen (Advil®) – mod smerter/febre/betændelse. Leveres i 200 mg tabletter. Kan tages 400-600 mg 3 gange dagligt sammen med mad. Må ikke overskride 2400 mg/24 timer.
Naproxen natrium (Aleve®) – mod smerter/febre/betændelse. Findes i 220 mg tabletter. Kan tages 220 mg – 440 mg to gange dagligt sammen med mad.
Leave a Reply