Bedste husråd til bekæmpelse af influenza

Følelse, muskelsmerter, løbende næse, ondt i halsen og træthed – influenzasymptomer kan få dig til at føle dig så dårligt tilpas, at de stopper dig lige i dit spor.

I modsætning til forkølelse er influenza en alvorlig luftvejssygdom, der kan føre til potentielt farlige komplikationer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hvis du bliver smittet, er det vigtigt at tage skridt til at forhindre, at sygdommen spredes til andre, og at dine egne symptomer ikke bliver værre.

Hvad kan jeg gøre for at lindre influenzasymptomer?

Hvordan behandler man influenza derhjemme? Da influenza er forårsaget af en virus, hjælper det ikke at tage antibiotika. Det kan tage en uge eller to at komme på fode igen, råder Department of Health and Human Services (HHS).

I mellemtiden er der flere ting, du kan gøre for at gøre dig selv mere behagelig, siger Christopher Ohl, MD, professor i smitsomme sygdomme ved Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina.

“De fleste mennesker, der får influenza, kan hjælpe med at lindre deres symptomer ved at få masser af hvile og holde sig godt hydreret med væske,” siger Dr. Ohl. Hvis du drikker vand, bouillon, sportsdrikke eller elektrolytdrikke, kan du undgå at blive dehydreret. At give dig selv lov til at hvile, især mens du har feber, giver også din krop den styrke, den har brug for til at bekæmpe virussen.

Ohl tilføjer, at det også kan hjælpe med at reducere smerter at tage et håndkøbsmedicin mod feber, såsom Tylenol (acetaminophen), eller et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID), såsom Advil og Motrin (ibuprofen) eller Aleve (naproxen).

Andre ikke-receptpligtig medicin, såsom dekongestanter, hostestillende midler og slimløsende midler, kan hjælpe med at behandle forskellige influenzasymptomer. Men sørg for, at du ikke bruger mere end én medicin med samme aktive ingrediens for at undgå en potentielt farlig overdosis, advarer HHS.

Giv aldrig medicin med aspirin til børn eller teenagere med en virus. Aspirin er blevet forbundet med en alvorlig sygdom kendt som Reyes syndrom hos unge mennesker, der er ved at komme sig efter en virus, som f.eks. influenza eller skoldkopper, ifølge American Academy of Pediatrics.

Det er også vigtigt at blive hjemme fra arbejde eller skole, indtil man er feberfri i mindst 24 timer, for at undgå at sprede influenzaen til andre, siger Ohl.

CDC og HHS har disse yderligere tips til håndtering af dine influenzasymptomer:

• Anvend en kølig, fugtig vaskeklud på din pande, arme og ben for at mindske ubehag i forbindelse med feber.
• Sæt en luftfugter i dit værelse for at gøre det lettere at trække vejret.
• Gargel med varmt saltvand for at lindre en øm hals.
• Stop med at ryge, hvilket kan forværre dine influenzasymptomer, og undgå enhver passiv rygning.
• Undgå at drikke alkohol, mens du er ved at komme dig efter influenza, for at undgå dehydrering.
• Hvis du skal gå ud for at besøge lægen eller modtage lægehjælp, skal du bære en ansigtsmaske eller dække din mund og næse med et lommetørklæde, når du hoster og nyser.
• Vask dine hænder ofte for at undgå at sprede influenzaen til andre.

Kan antiviral medicin hjælpe med at behandle influenza?

Din læge kan ordinere en antiviral medicin for at hjælpe med at behandle influenzaen. Antiviral medicin kan forkorte sygdommens varighed og gøre symptomerne mildere. De kan også reducere din risiko for influenzakomplikationer, hvilket er grunden til, at disse lægemidler ofte anbefales til personer, der er i høj risiko, såsom børn, ældre voksne og personer med visse allerede eksisterende sygdomme.

Antivirale lægemidler findes i form af piller, flydende medicin og inhalationsmedicin. De forhindrer virussen i at sprede sig i kroppen.

Følgende antivirale lægemidler anbefales til behandling af influenza i USA:

• Tamiflu (oseltamivir) er et lægemiddel, der er godkendt til at forebygge og behandle visse influenzainfektioner hos personer helt ned til 2 uger gamle.
• Relenza (zanamivir) er godkendt til behandling af visse influenzainfektioner hos personer på 7 år og derover og til at forebygge visse influenzainfektioner hos personer på 5 år og derover. Dette inhalationspulver bør ikke indtages af personer med en respiratorisk tilstand, såsom astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
• Rapivab (peramivir) er godkendt til behandling af voksne med influenza. Det gives intravenøst i 15 til 30 minutter.

“Antiviral medicin kan forkorte varigheden af symptomerne en smule, men for at de kan være effektive, skal de startes i de første to dage af sygdommen”, bemærker Ohl. Hvis du tror, at du har været udsat for influenza, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt efter at være blevet syg for at finde ud af, om antivirale lægemidler er en mulighed for dig. Afhængigt af influenzasæsonen kan din læge anbefale en antiviral medicin frem for en anden.

RELATERET: Følg influenza-risikotrends i dit område med Everyday Health Flu Map.

Den bedste influenzabehandling er forebyggelse. At få en årlig influenzavaccination er den første forsvarslinje mod influenzavirus. Disse virus ændrer sig konstant, så vaccinen opdateres på baggrund af, hvilke influenzavirus der gør folk syge, hvordan de spreder sig, og hvor godt det foregående års vaccine beskyttede mod disse virus.

Tilbagevendende rapportering af Mary Elizabeth Dallas.