At Length by Prose Hair

Hvor hurtigt vokser håret?

Mange mennesker tror, at alles hår vokser med samme hastighed – men det er ikke nødvendigvis sandt. Hårvækst bestemmes af en række forskellige faktorer, men den gennemsnitlige persons hår vil vokse omkring 0,5 tommer om måneden eller omkring 1,25 centimeter. Når du lægger alt dette sammen, kan du forvente, at dit hår vokser omkring 6 tommer om året eller omkring 15 centimeter. Selv om det måske ikke virker som meget, kan dit hår helt sikkert vokse meget hurtigere, hvis du behandler det korrekt. Samtidig kan dit hår vokse langsommere end denne gennemsnitlige hastighed.

Hårvækst kan blive påvirket af ting som genetik, køn og alder. For eksempel har mænds hår en tendens til at vokse hurtigere end kvinders hår. Nu giver det hele mening, hvorfor mænd er nødt til at få deres hår klippet så ofte! En anden faktor er alder – dit hår vil vokse hurtigst, når du er mellem 15 og 30 år. Når du rammer de 30 år, begynder dit hår at vokse langsommere, hvilket kan føre til tyndt hår eller endda skaldethed.

Næringen kan også påvirke din hårvækst. Hvis du ikke får nok næringsstoffer fra en sund kost eller har næringsstofmangel på grund af en helbredstilstand, vil dit hår ikke vokse så hurtigt, og du kan opleve hårtab og hårbrud som følge heraf. Endelig kan genetik også være afgørende for hårvæksthastigheden. Så selv om der måske er ting, du kan gøre for at hjælpe dit hår med at vokse, gør det måske ikke så meget, blot på grund af din genetik!

Hvad kan hæmme hårvæksten?

Så mange ting kan hæmme hårvæksten, at det kan være svært at fastslå den præcise årsag. Men vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor dit hår ikke vokser, og hvad der kan gøres ved det, så du kan opnå det lange, tykke hår, som du drømmer om.

• Stress Du ved måske, at stress har en negativ effekt på kroppen og kan påvirke ting som dit fordøjelsessystem, men vidste du, at det også kan påvirke din hårvækst? Det er sandt. Stress kan stoppe dit hår i at cykle gennem sine vækststadier – hvilket får det til at gå ind i “hvilefasen” og stoppe med at vokse. Det virker måske ikke som en stor ting, men det kan faktisk resultere i op til 30 % mindre vækst i det hele taget. Ikke alene vil dit hår ikke vokse så længe, men det kan også få op til 70 % af hårene i hovedbunden til at falde ud inden for to måneder. Høj stress, graviditet, infektioner, sygdomme og operationer kan udløse denne tilstand.
• Snavs Det er svært for dit hår at vokse, når det konstant er dækket af snavs og olie. Hvis du ikke vasker dit hår nok, kan du faktisk være med til at hæmme din hårvækst! Samtidig ønsker du ikke at vaske dit hår for meget, så du fratager det de gavnlige naturlige olier, som hjælper det med at vokse. Hvor ofte du skal vaske dit hår, afhænger meget af din hårtype. Nogle mennesker har brug for at vaske deres hår hver 2-3 dag, mens andre kan gå længere. Vi anbefaler dog, at du ikke går længere end en uge uden at vaske dit hår for at fjerne snavs og olieophobninger, som kan forhindre dit hår i at vokse ordentligt.
• Spænding Du har måske set gymnaster eller dansere, der har problemer med hårvækst, fordi de holder deres hår for stramt oprejst i for lang tid. Dette kan dog virkelig ske for alle, der holder deres hår op i stramme boller eller hestehaler i længere perioder. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal have dit hår ned hele tiden, men sørg for at give dit hår en pause fra stramme frisurer ved at bære en løsere hestehale, knold eller en beskyttende frisure et par gange om ugen.
• Varme For meget varme kan ødelægge dit hår. Og i en verden, hvor glatning, føntørring og krøller er hverdagskost, kan det være svært at høre det. Den gode nyhed er, at det ikke nødvendigvis betyder, at du skal smide dine varmestylingredskaber ud til fordel for naturligt hår 100 % af tiden, men det betyder, at du skal tage nogle skridt for at beskytte dit hår mod varme og give det en pause i ny og næ. Du kan beskytte dit hår ved at anvende varmebeskyttende produkter før styling, få regelmæssige dybdekonditioneringsbehandlinger for at bekæmpe skader eller ved at sætte en grænse for, hvor ofte du bruger varme på dit hår. Du kan f.eks. prøve kun at tillade dig selv at føntørre tre gange om ugen i stedet for hver eneste dag. Disse små ændringer kan virkelig gøre en stor forskel.
• Skadelige produkter Endelig kan skadelige hårprodukter hæmme din hårvækst. Mange hårprodukter indeholder ting som parabener og sulfater, der ikke er gavnlige for håret. Andre indeholder skrappe ingredienser, der fratager håret dets naturlige olier. For at få de lækre lokker, du drømmer om, skal du sikre dig, at du køber kvalitetshårprodukter med naturlige ingredienser, som dem fra Prose, der er specielt udviklet til din hårtype.

Hvordan hjælper man håret med at vokse?

Nu hvor vi har gennemgået nogle af årsagerne til, at dit hår ikke vokser, er det på tide at tale om, hvad du kan gøre for at fremme hårvæksten og bekæmpe nogle af disse irriterende problemer. Nogle af disse tips virker måske ikke for alle, men det er helt sikkert et forsøg værd for at opnå din ønskede hårlængde.

• Sund kost og kosttilskud Den første måde, du kan hjælpe dit hår med at vokse, er at spise en sund kost og supplere med vitaminer efter behov. En sund kost består generelt af frugt, grøntsager, kornprodukter og sunde fedtstoffer. Nogle specifikke fødevarer, du skal kigge efter, omfatter fisk, mørkegrønne bladgrøntsager, nødder og fedtfattige mejeriprodukter. Hvis det af en eller anden grund er svært for dig at få alle dine næringsstoffer gennem kosten alene, kan du prøve at tage følgende kosttilskud: biotin, jern, omega-3 og 6-6-vitamin, zink og B6-vitamin.
• Brug de rigtige produkter Ved at bruge de rigtige hårprodukter kan du gøre underværker for dit hår. Æteriske olier har f.eks. vist sig at stimulere hårvækst. Så kig efter naturlige hårprodukter lavet med æteriske olier, som dem fra Prose, der vil hjælpe dit hårs sundhed og fremme væksten.
• Hovedbundsmassage Den sidste ting, du kan gøre for at hjælpe dit hår med at vokse, er at prøve en hovedbundsmassage for at stimulere dine blodkar. Det kan også hjælpe med at reducere den stress, der er årsag til dit hårtab i første omgang, så denne her er stort set en win-win!

In Conclusion

Det første skridt til at løse dine problemer med hårvækst er at identificere, hvad der hæmmer væksten i første omgang. Derfra kan du foretage de nødvendige ændringer for at hjælpe med at fremme stærkt, sundt og smukt hår. Du skal dog forblive tålmodig og indse, at ændringer ikke vil ske fra den ene dag til den anden – det vil tage tid, men det vil være det hele værd i sidste ende.