Alt om menstruation

En menstruation er en udløsning af blod fra en piges livmoder ud gennem hendes vagina. Det er et tegn på, at hun er ved at være tæt på slutningen af puberteten.

Der er meget at lære om menstruation. Her er nogle almindelige spørgsmål, som teenagere har.

Hvornår får de fleste piger deres menstruation?

De fleste piger får deres første menstruation, når de er omkring 12 år. Men det er i orden at få den når som helst mellem 10 og 15 år. Hver piges krop har sin egen tidsplan.

Der er ikke én rigtig alder for, hvornår en pige får sin menstruation. Men der er nogle tegn på, at den snart begynder:

• For det meste får en pige sin menstruation ca. 2 år efter, at hendes bryster begynder at udvikle sig.
• Et andet tegn er udflåd fra skeden (en slags slim), som en pige kan se eller mærke på sit undertøj. Dette udflåd begynder normalt omkring 6 måneder til et år, før en pige får sin første menstruation.

Hvad er årsagen til menstruation?

En menstruation sker på grund af ændringer i

i kroppen. Hormoner er kemiske budbringere. Æggestokkene frigiver de kvindelige hormoner

og

. Disse hormoner får slimhinden i livmoderen (eller livmoderen) til at bygge sig op. Den opbyggede slimhinde er klar til, at et befrugtet æg kan sætte sig fast og begynde at udvikle sig. Hvis der ikke er noget befrugtet æg, nedbrydes slimhinden og bløder. Derefter sker den samme proces forfra igen.

Det tager normalt omkring en måned for slimhinden at blive opbygget og derefter nedbrydes. Det er derfor, at de fleste piger og kvinder får menstruation omkring en gang om måneden.

Hvordan hænger ægløsning sammen med menstruation?

Evulation (udtales: ov-yoo-LAY-shun) er frigivelsen af et æg fra æggestokkene. De samme hormoner, som får livmoderslimhinden til at bygge sig op, får også et æg til at forlade en af æggestokkene. Ægget vandrer gennem et tyndt rør kaldet æggelederen til livmoderen.

Hvis ægget bliver befrugtet af en sædcelle, sætter det sig fast på livmodervæggen, hvor det med tiden udvikler sig til et barn. Hvis ægget ikke bliver befrugtet, går livmoderslimhinden i stykker og bløder, hvilket forårsager menstruation.

Får man menstruation regelmæssigt, når menstruationen begynder?

I de første par år efter, at en pige får sin menstruation, kommer den måske ikke regelmæssigt. Det er normalt i begyndelsen. Omkring 2-3 år efter den første menstruation bør en piges menstruation komme ca. hver 4-5. uge.

Kan en pige blive gravid, så snart hendes menstruation begynder?

Ja, en pige kan blive gravid, så snart hendes menstruation begynder. En pige kan endda blive gravid lige før sin allerførste menstruation. Dette skyldes, at en piges hormoner allerede kan være aktive. Hormonerne kan have ført til

og opbygning af livmodervæggen. Hvis en pige har sex, kan hun blive gravid, selv om hun aldrig har haft menstruation.

Hvor længe varer menstruationerne?

Perioden varer normalt ca. 5 dage. Men en menstruation kan være kortere eller vare længere.

Hvor ofte får man menstruation?

Perioden kommer som regel ca. en gang hver 4-5. uge. Men nogle piger får deres menstruation lidt sjældnere eller oftere.

Bør jeg bruge bind, tampon eller menstruationskop?

Du har mange valgmuligheder med hensyn til, hvordan du skal håndtere menstruationsblod. Du skal måske eksperimentere lidt for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Nogle piger bruger kun én metode, og andre skifter mellem forskellige metoder.

• De fleste piger bruger bind, når de først får deres menstruation. Bindlæg er lavet af bomuld og findes i mange forskellige størrelser og former. De har klæbestrimler, der sidder fast på undertøjet.
• Mange piger finder tamponer mere praktiske end bind, især når de dyrker sport eller svømmer. En tampon er en bomuldsplug, som en pige putter ind i sin vagina. De fleste tamponer leveres med en applikator, der fører tamponen på plads. Tamponen absorberer blodet. Lad ikke en tampon blive siddende i mere end 8 timer, da det kan øge risikoen for en alvorlig infektion kaldet toksisk chok-syndrom.
• Nogle piger foretrækker en menstruationskop. De fleste menstruationskopper er lavet af silikone. For at bruge en menstruationskop skal en pige indsætte den i sin vagina. Den holder på blodet, indtil hun tømmer den.

Hvor meget blod kommer ud?

Det kan se ud som en masse blod, men en pige mister normalt kun et par spiseskefulde blod i løbet af hele menstruationen. De fleste piger skal skifte bind, tampon eller menstruationskop ca. 3-6 gange om dagen.

Har jeg menstruation resten af livet?

Når kvinder kommer i overgangsalderen (omkring 45-55 års alderen), vil deres menstruation ophøre permanent. Kvinder vil heller ikke have menstruation, mens de er gravide.

Hvad er PMS?

PMS (præmenstruelt syndrom) er, når en pige har følelsesmæssige og fysiske symptomer, der opstår før eller under hendes menstruation. Disse symptomer kan omfatte humørsvingninger, tristhed, angst, oppustethed og akne. Symptomerne forsvinder efter de første par dage af menstruationen.

Hvad kan jeg gøre ved kramper?

Mange piger har kramper i forbindelse med deres menstruation, især i de første par dage. Hvis kramper generer dig, kan du prøve:

• en varm varmepude på din mave
• at tage ibuprofen (Advil, Motrin eller butiksmærke) eller naproxen (Aleve eller butiksmærke)

Bør jeg holde øje med eventuelle problemer?

De fleste piger har ingen problemer med deres menstruation. Men ring til din læge, hvis du:

• er 15 år og ikke har fået din menstruation
• har haft din menstruation i mere end 2 år, og den stadig ikke kommer regelmæssigt (ca. hver 4-5 uge)
• har blødninger mellem menstruationerne
• har kraftige kramper, som ikke bliver bedre med ibuprofen eller naproxen
• har meget kraftige blødninger (blødninger, der går gennem en bind eller tampon hurtigere end hver 1. time)
• har menstruationer, der varer mere end ca. en uge
• har svær PMS, der kommer i vejen for dine daglige aktiviteter

Looking Aheading Aheading Aheading

Perioder er et naturligt fænomen, sund del af en piges liv. De bør ikke stå i vejen for at dyrke motion, have det sjovt og nyde livet. Hvis du har spørgsmål om menstruation, så spørg din læge, en forælder, en sundhedslærer, en skolesygeplejerske eller en storesøster.