7 farer ved hyppig halsbrand

Halsbrand opstår, når mavesækken løber tilbage op i spiserøret – madrøret til mavesækken. De fleste mennesker oplever halsbrand på et tidspunkt i deres liv; andre oplever det regelmæssigt. Hvis du har hyppig halsbrand, skal du tale med din læge. Halsbrand kan forårsage alvorlige problemer, og det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand kaldet gastrointestinal reflukssygdom (GERD), også kendt som sure opstød. Her er flere grunde til ikke at ignorere din halsbrand.

Dårlig ernæring

Beskårne fødevarer, selv sunde fødevarer, kan udløse halsbrand. Syreholdige fødevarer som citrusfrugter eller juice som appelsin eller grapefrugt har et højt syreindhold. Hvis du holder dig fra dem for at undgå halsbrand, kan du gå glip af C-vitamin og andre vigtige næringsstoffer. Samarbejd med din læge for at sikre dig, at du ikke udvikler mangeltilstande. Andre halsbrandudløsere, som du bør undgå, er fede fødevarer, kaffe, drikkevarer, der indeholder koffein, pebermynte, løg og chokolade.

Søvnforstyrrelser

Normalt holder en ventil kaldet den nedre spytkirtel (LES) mavesækken i din mave. Men når du ligger fladt om natten, især efter at du har spist, kan disse safter sive op gennem LES. Dette kan resultere i halsbrand, som vækker dig om natten. Du kan endda vågne op ved at hoste eller blive kvalt, hvis syren kommer op i halsen. De fleste mennesker med halsbrand om dagen får også halsbrand om natten. For at forebygge dette problem skal du spise et lille aftensmåltid og holde op med at spise mindst tre timer før du skal sove, hæve hovedet af din seng og sove på venstre side.

Hvis mavesyrerne går helt op i spiserøret, kan de nå op bag i halsen. Denne tilstand kaldes laryngopharyngeal refluks (LPR). Ud over halsbrand kan du måske føle symptomer som en klump i halsen eller ondt i halsen. Du kan have behov for konstant at rømme dig i halsen eller have problemer med at synke. Livsstilsændringer kan normalt afhjælpe LPR. Prøv at spise en slatten kost og stop med at spise tre timer før sengetid. Hvis du er overvægtig, kan et vægttab hjælpe med at lette trykket på din mave. Drop også koffein, alkohol og cigaretter.

Hartersyge stammer fra mavesyre, der strømmer bagud i spiserøret. Ved laryngopharyngeal refluks (LPR) når mavesyrerne så højt op som til din hals og kan vælte over og gå ned i dit strubehoved – din strubehoved. Dette kan forårsage den hævelse og irritation, der er kendt som laryngitis. Dine stemmebånd vil svulme op, hvilket giver en hæs stemme. Hæshed er et andet symptom på LPR. Livsstilsændringer kan normalt vende denne årsag til hæshed.

Når refluks når helt ind i munden, kan det forårsage dårlig ånde og beskadige tandemaljen. Dårlig ånde er ikke farligt, men at miste den emalje, der beskytter dine tænder, er det derimod. Syren fra din mave kan æde sig ind på tandemaljen, især mens du sover. Normalt beskytter spyt i munden dine tænder, men du producerer mindre spyt, når du sover. Og når du ligger fladt, kan mere mavesyre strømme op i din mund, når du ligger fladt. Hvis du har hyppig halsbrand, skal du spørge din tandlæge, om der er tegn på, at du er ved at miste emalje.

Flere typer af lungesygdomme er blevet sat i forbindelse med sure opstød. For eksempel opstår aspirationspneumoni, når mavesækken kommer forbi stemmebåndene og ind i lungerne. Kronisk hoste kan også stamme fra refluks. Eksperter anslår, at sure opstød er årsag til kronisk hoste i op til 40 % af tilfældene. Refluks er også blevet sat i forbindelse med astma og idiopatisk lungefibrose (IPF). Hvis du har lungesymptomer som hvæsende vejrtrækning, hoste eller åndedrætsbesvær, skal du tale med din læge. Fortæl din læge, hvis du også har symptomer på halsbrand eller refluks. Der kan være en sammenhæng.

Da hyppig halsbrand kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, skal du tale med din læge om alle dine symptomer. Spørg, om du måske har GERD.