6 naturlige hjemmebehandlinger mod diabetes

I henhold til officielle WHO-estimater havde Indien i årtusindskiftet 31.705.000 diabetikere, og det anslås, at antallet vil stige med over 100 % til 79.441.000 i 2030. International Diabetes Federation Atlas 2015 anslår, at 69,2 millioner indere er diabetikere. Disse tal viser, hvor udbredt denne livsstilssygdom er blevet i årenes løb, og understreger behovet for at udforske behandlinger og hjemmebehandlinger mod diabetes. Hvorfor er så mange indere diabetikere? Selvfølgelig er genetisk modtagelighed en af grundene. Men vores ændrede livsstil viser sig at være et område, der giver anledning til voksende bekymring. En kost med et højt kalorieindhold kombineret med en stillesiddende livsstil uden megen fysisk aktivitet giver større risiko for at få diabetes. Diabetes henviser til en gruppe af stofskiftesygdomme, der forårsager høje blodsukkerniveauer. Dette kan ske på grund af utilstrækkelig produktion af insulin fra bugspytkirtlen, eller når kroppens celler ikke reagerer på den producerede insulin. Type 1-diabetes er, når kroppen ikke er i stand til at producere insulin, kun omkring 10 procent af alle diabetestilfælde er type 1. Den udvikler sig normalt i barndommen eller ungdomsårene, men den kan opstå i alle aldre. Den anden er en tilstand, hvor cellerne i kroppen ikke reagerer på den insulin, der produceres. Dette kaldes type 2-diabetes, og ca. 90 % af alle tilfælde af diabetes på verdensplan er af denne type. Der findes også en tredje type, graviditetsdiabetes, som rammer kvinder under graviditeten.Kampagnen for Verdenssundhedsdagen 2016 opfordrer os til at slå denne stille dræber ved at fremhæve behovet for at intensivere forebyggelse og behandling af sygdommen.

Med det i tankerne foreslår Dr. Shikha Sharma, wellness-ekspert og grundlægger af NutriHealth, seks naturlige midler til at tackle høje blodsukkerniveauer.

1. Bukkehornsfrø hele vejenKonsumer omkring en teskefuld bukkehornspulver (methi dana pulver) med lunkent vand tidligt om morgenen, før du starter din dag. Bukkehornsfrø er berømte for deres evne til at sænke blodsukkeret hos personer med diabetes. De indeholder fibre og hjælper med at bremse fordøjelsesprocessen og regulerer dermed optagelsen af kulhydrater og sukker. De hjælper også med at forbedre den måde, kroppen bruger sukker på.(Læs også: 6 mest effektive husråd mod kolesterol)

Bjørnehornsfrø er berømte for deres evne til at sænke blodsukkeret

2. Hjemmelavet pulverLav en blanding af bukkehornspulver, jamunfrøpulver, neempulver og karelapulver, alle i lige store dele. Indtag ca. 1 teskefuld af denne blanding, en halv time før frokost og aftensmad sammen med vand (Læs også: Top 10 naturlige fødevarer til at kontrollere højt blodtryk)

3. Lækker og terapeutisk Udblød 8-10 blomster af Paneer Doda i et glas vand natten over. Filtrer vandet og indtag det om morgenen. Paneer Doda er også kendt som Paneer ka Phool, Paneer Doda er en populær indisk blomst, der er kendt for sine medicinske anvendelser. Den hjælper med at udnytte blodsukkeret effektivt. 4. Den indiske superfood

Tag to teskefulde amlajuice med en knivspids gurkemejepulver tidligt om morgenen. Amla er frugten af det indiske stikkelsbærtræ og er et traditionelt middel til at kontrollere et højt blodsukkerniveau. Det indeholder også et mineral kaldet krom, som regulerer kulhydratmetabolismen og hjælper med at gøre din krop mere lydhør over for insulin.

Tag to teskefulde amlajuice med en knivspids gurkemejepulver tidligt om morgenen for at sænke blodsukkeret

5. Et glas juice, dagligtKarela eller bitter kalabas er en af de mest betroede fødevarer, der ofte anbefales af eksperter til at regulere blodsukkerniveauet. Drik et glas juice lavet med 1/2 bitter kalabas, 1/2 agurk, 2 selleristængler og 1/2 grønt æble. Du bør have dette en gang om dagen.

Karela eller bitter gourd er en af de bedste fødevarer for diabetikere

6. Bare en teskefuldDrik en teskefuld pulveriserede Gurmar-blade sammen med vand en halv time efter frokost og aftensmad. Gurmar er en ayurvedisk urt, som er kendt for at regulere absorptionen af kulhydrater i kroppen. Ordet Gurmar betyder bogstaveligt talt “sukkerødelægger”, da det hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau i kroppen.(Læs også: 13 effektive tips til at kontrollere fedme)

(10 diabetikervenlige frugter, der hjælper dig med at håndtere diabetes bedre)

Følg disse trin og håndter diabetes naturligt.