26 uger gravid

26 uger gravid: Flere af din babys reflekser er ved at komme i gang. I 26. uge af graviditeten vil du måske bemærke, at den lille gymnast inde i din balle ikke blot bevæger sig meget, men også reagerer på stimuli.

Du kan måske selv opdage tegn på denne nye form for fosterbevægelser. Du kan f.eks. begynde at lægge mærke til nogle hop og spark som reaktion på høje lyde, der kommer udefra fra din mave.

Også øjenlågene vil åbne sig for første gang på et tidspunkt i de kommende uger, og din lille vil begynde at blinke. Der er stadig ingen mulighed for at vide, hvilken farve dit barns øjne vil have, når han eller hun er født. Faktisk vil de først få deres endelige nuance mange uger eller måneder efter fødslen.

Der er en anden refleks, som du måske selv kan mærke omkring 26. uge af graviditeten: Hvis du oplever en række små rykagtige bevægelser inde i din balle, som gentager sig med jævne mellemrum, kan det være, at din lille har fået hikke.

Og det er ikke det hele – dit foster nipper drikker også af det fostervand, der omgiver ham eller hende. Faktisk har næsten al væsken i din livmoder allerede nu passeret gennem det helt nye fordøjelsessystem mindst én gang.

Tanken om, at din lille svømmer rundt i tissetøj, kan måske virke lidt mærkelig i starten, men det er faktisk det mest naturlige i verden. Handlingen med at sluge fostervand og derefter sende det ud igen hjælper fordøjelsessystemet og lungerne til at udvikle sig.

Fostervand spiller en meget vigtig rolle. Det beskytter dit foster mod stød og skader og holder hans eller hendes lille krop på den helt rigtige temperatur.

Fostrets størrelse ved 26 ugers graviditet

Nu, hvor du er 26 uger henne i graviditeten, er dit foster på størrelse med en courgette og måler tæt på 35.6 centimeter fra krone til bagdel og vejer omkring 760 gram.

Her kan du se, hvordan din baby kan se ud i denne uge:

Mors krop i 26 uger henne

Enden af dit andet trimester nærmer sig med hastige skridt! Hvis din mave er begyndt at blive synlig nu, vil folk måske spørge dig, hvor mange måneder henne du er henne.

Graviditetsugerne passer ikke helt præcist til månederne; men groft sagt er du i 26. graviditetsuge sandsynligvis godt i gang med anden halvdel af sjette måned.

Og selv om der stadig er et par uger til, vil din mave og dine bryster fortsætte med at vokse, når du går ind i tredje trimester, og det energiboost, du måske har oplevet i andet trimester, kan begynde at aftage.

Den ekstra vægt, du bærer rundt på, kan nu gøre dig træt, og du kan også begynde at føle dig lidt klodset og ukoordineret nu, hvor du er 26 uger henne i graviditeten. Det kan skyldes ændringen i dit tyngdepunkt, efterhånden som din barm vokser.

Du skal sørge for, at du klæder dig behageligt på og har en veltilpasset, støttende bh på. Du skal måske også gå en størrelse op, hvis dine eksisterende bh’er ikke længere sidder så godt.

En professionel tilpasning er ofte den bedste måde at sikre en god pasform på. Du kan få dette gjort enten i en specialiseret lingeriforretning eller i nogle af de store stormagasiner på gaden. Personalets ekspertise kan variere fra butik til butik, så det er værd at spørge rundt blandt dine venner eller måske tjekke nogle onlinefora for at finde ud af, hvem der tilbyder den bedste service i dit lokalområde.

Hvad enten du beslutter dig for at få hjælp eller selv vælge den rigtige bh, er her nogle måder at tjekke, om din bh sidder rigtigt:

• Dine bryster skal fylde skålene helt ud uden at bule ud i toppen, bunden eller siderne. Der bør heller ikke være noget løst eller poset materiale.

• Stroppen, der går rundt om din ryg, bør ikke skære ind.

• Rygstroppen og båndet, der løber under dine bryster, bør flugte med din krop og være i samme højde foran og bagpå.

• Bøjle-bh’er med bøjle er OK at have på, hvis du foretrækker denne stil, så længe bøjlen ligger fladt mod din krop og støtter dine bryster fra undersiden og i siderne. Ledningen må ikke grave sig ind i dig eller stikke ud.

• Du finder måske barsels-bh’er eller bh’er med blød kuppel mere behagelige i 26. graviditetsuge. En ekstra fordel ved disse er, at de er designet specielt til kommende mødre som dig, og at du også kan have dem på i sengen for at få ekstra støtte, mens du sover.

26 uger henne i graviditeten:

Her er nogle af de symptomer, du kan opleve, når du er 26 uger henne i graviditeten:

• Bæresmerter. Du kan opleve bækkensmerter omkring 26 uger henne i graviditeten, selv om de kan opstå når som helst i løbet af din graviditet. Du kan føle det som en smerte i området lige over skambenet, mellem dine hofter eller måske i den ene eller begge sider af din lænd. Det kan også gøre ondt i din perineum (stedet mellem din vagina og anus). Smerterne kan også sprede sig til dine lår. Det kan blive værre, hvis du går eller bruger trapper, og du kan også føle et klik eller en slibende fornemmelse, når du bevæger dine ben. Bækkensmerter i 26. graviditetsuge og fremefter kan skyldes en kombination af flere faktorer, f.eks. vægtøgning, en ændring i din kropsholdning, når din voksende bule ændrer dit tyngdepunkt, og blødgøring af ledbåndene i dit bækken på grund af hormonelle ændringer. Bækkensmerter skader ikke dit foster, og de vil normalt ikke forhindre dig i at få en vaginal fødsel, hvis det er dit valg, men de kan få dig til at føle dig utilpas, hvis de ikke håndteres korrekt og i god tid. Derfor er det vigtigt at bede din læge eller jordemoder om at se på, hvad der kan være årsag til dine bækkensmerter, og at finde ud af, hvilke behandlingsmuligheder du har så hurtigt som muligt.

• Braxton Hicks-veerne. I 26. uge af graviditeten har du måske allerede mærket, at din mave strammer sig fra tid til anden. Disse “øvelses-” eller Braxton Hicks-veerne kan opstå når som helst i løbet af din graviditet, selv om de er mere almindelige i de senere faser. De kan føles lidt mærkelige eller ubehagelige, men bør ikke være smertefulde. Braxton Hicks-veerne er helt normale, og de betyder ikke, at du er ved at føde – det er bare din livmoder, der øver sig lidt før den rigtige fødsel! Hvis du oplever smertefulde, regelmæssige eller rytmiske sammentrækninger eller stramning af maven, skal du straks ringe til din jordemoder eller fødeafdeling, da det kan være et symptom på for tidlig fødsel.

• Frekvent vandladning. Du kan opleve, at du har tisset oftere, siden du blev gravid. Dine ture til toilettet kan begynde at blive endnu hyppigere omkring 26 uger efter graviditeten, når din lille vokser og presser hårdere på din blære. Hvis det gør ondt, når du tisser, eller hvis du kan se spor af blod i din urin, skal du kontakte din læge, da det kan være symptomer på en urinvejsinfektion (UTI). UTI’er er ret almindelige og opstår, når bakterier kommer ind i kroppen gennem urinrøret. UTI’er kan føre til mere alvorlige blære- eller nyreinfektioner, hvis de ikke behandles. Hvis du får konstateret denne infektion, kan din læge ordinere antibiotika for at hjælpe med at fjerne den.

26 uger henne i graviditeten:

• Nogle kommende mødre får hjælp af en doula, som kan støtte dem under fødslen og fødslen samt efter fødslen. Husk på, at doulas ikke erstatter den rolle, som personer med medicinsk uddannelse som læger, sygeplejersker og jordemødre har. I stedet kan en doula tilbyde følelsesmæssig støtte, hjælpe dig med at kommunikere effektivt med hospitalspersonalet og endda hjælpe dig med at få dig i gang med amning, hvis det er noget, du gerne vil prøve. Hvis en doula er noget, der interesserer dig, kan du spørge din jordemoder eller din instruktør i fødselsforberedelseskurset (eller andre kommende mødre) om anbefalinger.

• Hvis du føler dig mere sulten end normalt omkring 26. graviditetsuge, skal du holde din vægtøgning på sporet ved at undgå fede eller søde snacks mellem måltiderne. Prøv at dæmpe sultfornemmelserne med sunde alternativer, f.eks. pitabrød med mager skinke eller tun, sprøde grøntsager som gulerod eller selleri, hummus, grød eller fedtfattig, sukkerfri yoghurt. Mulighederne er næsten uendelige – her er nogle flere tips til, hvordan du kan nyde en sund kost, mens du er gravid.

• Nu er du 26 uger henne i graviditeten, og det er måske et godt tidspunkt at udarbejde en fødselsplan, hvis det er noget, du gerne vil gøre. En fødselsplan kan hjælpe dig med at fokusere dine tanker på de muligheder, der er til rådighed for dig i forbindelse med din fødsel og din fødsel, og kan hjælpe dig med at dele dine præferencer med din jordemoder og fødselspartner på en mere klar måde. Det er ikke alle kommende mødre, der ønsker en fødselsplan, men hvis du ønsker det, kan du medtage ting som f.eks. hvor du ønsker at føde, og hvilken smertelindring eller andre komfortforanstaltninger du foretrækker. Din jordemoder kan hjælpe dig med at beslutte, hvad der skal indgå i din plan, afhængigt af dine egne behov og din situation. Hvis du udarbejder en plan, er det vigtigt, at du stadig er fleksibel. Fødsler og fødsler er uforudsigelige, og fødslen går måske ikke helt som planlagt, og dine præferencer kan ændre sig, når tiden er inde. Når din plan er klar, skal du udskrive flere kopier til hospitalspersonalet og til din fødselspartner (hvis du har en). Glem ikke at lægge et par eksemplarer i din hospitalstaske.

• Når din bule vokser, spekulerer du og din partner måske på, om sex under graviditeten er sikkert. Det er altid sikrest at dobbelttjekke med din læge eller jordemoder for at få råd baseret på din specifikke situation, men generelt set, hvis din graviditet forløber normalt, og både du og din partner føler jer klar til det, anses det generelt for sikkert at have sex, mens I er gravide. Det kan også stadig være behageligt og behageligt for jer begge – selv om du måske skal eksperimentere med forskellige stillinger, hvis din voksende bule er i vejen.

26 uger henne: Spørg din læge

• Hvad er navleblodbank? Er det noget, du bør overveje?

• Hvordan kan man være sikker på, at man får nok D-vitamin i min kost? Er kosttilskud en god idé?

• Er din vægtøgning i overensstemmelse med målet i 26. graviditetsuge?

• Hvordan kan du opretholde en sund vægt under hele din graviditet og samtidig få al den næring, du og dit barn har brug for?

• Har du brug for at overvåge dit eget blodtryk under graviditeten? Hvad skal du gøre, hvis det er for højt eller lavt?

26 uger henne i graviditeten: Din tjekliste

• I 26. uge af graviditeten er det værd at lære tegnene på for tidlig fødsel at kende Din lille baby vil blive betragtet som et for tidligt født barn, hvis han eller hun bliver født, før du er i 37. uge. Hvis du får veer, før din graviditet er fuldført, kan din læge og jordemoder gøre mere for at stoppe fødslen eller give dit for tidligt fødte barn (eller dine for tidligt fødte børn, hvis du er gravid med tvillinger eller trillinger) den bedst mulige pleje, når de er født.

• Kontroller, om du er berettiget til nogen ydelser. Recepter og NHS-tandbehandling er gratis, mens du er gravid og indtil 12 måneder efter, at dit barn er født, men der er mange andre former for støtte til rådighed, afhængigt af dine omstændigheder. Du kan f.eks. være berettiget til at modtage lovbestemt barselsløn eller barselsydelse. Din partner kan også have ret til fædreorlov. Spørg din jordemoder, hvor du kan finde oplysninger om, hvad du måske kan få udbetalt, og hvordan du griber det an.

• Hvis du har besluttet dig for at få en fødselsplan, skal du gennemgå den med din jordemoder og bede om deres input og råd.

• Nyd lidt ‘mig-tid’ og tag vores sjove quiz om babyens ankomst for at se, hvor godt du er forberedt på din nye ankomst.

• Afmeld dig til endnu flere ugentlige graviditetstips: