12 af de bedste vægttabs-apps, der er helt gratis

Vil du tabe dig? Det findes der en app til! Og jeg har gennemgået dem alle for at finde ud af, hvilke de bedste vægttabs-apps der er.

I gennemsnit tjekker vi vores telefoner en gang hvert 12. minut, og vi bruger hele 3 timer og 35 minutter på vores telefon hver dag! Så vi kan lige så godt bruge noget af den skærmtid til noget godt, og begynde at bruge vores telefoner til at hjælpe os med at tabe os. Men det er ikke let at finde den rigtige app til at hjælpe os med at gøre det. Vidste du, at der findes 250.000 fitness & sundhedsapps lige ved hånden!

Så jeg har gennemgået de mest populære for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der er de bedste vægttabs-apps. Og mine 12 bedste er helt GRATIS.

De bedste vægttabs-apps

Alt det, vi har brug for for at nå vores vægttabs-mål, er faktisk allerede lige ved hånden. Fra kalorietællere og madjournaler til on-demand personlige trænere, der er altid en app til det.

Her er vores 12 foretrukne sundheds- og fitnessapps, som du kan downloade gratis i dag:

Lose It (GRATIS)

Hvis du foretrækker visuelle billeder frem for numeriske data, er Lost It perfekt for dig. Dette er en app til kalorietælling, der hjælper dig med at spore dit kalorieindtag i forhold til dit kalorieudtag. Det er den bedste app til rent faktisk at visualisere, hvordan det går med dine mål for vægttab.

MyFitnessPal (GRATIS)

MyFitnessPal-mobilappen fungerer som din maddagbog på farten. Den kan prale af verdens største ernærings- og kaloriedatabase med over 5 millioner fødevarer. Ikke mere gætteri!

Fitter Fitness (GRATIS)

Fitter Fitness-beregneren og vægtsporingsappen indeholder en daglig vægtsporing, BMI-, BMR- og kropsfedtprocentberegner. Fitter Fitness’ super enkle brugerflade og display gør det nemmere end nogensinde at spore din vægttabsrejse.

HealthyOut (GRATIS)

HealthyOut er et must-have for alle, der nyder et lejlighedsvis restaurantmåltid. Med denne ernæringsguide til sunde restauranter kan du hurtigt finde og bestille sunde retter, uanset hvor du er. Uanset hvor streng din diæt er, har HealthyOut filtre, der gør det muligt for dig at finde præcis det, du har lyst til.

Nike + Training Club (GRATIS)

Vil du have en personlig træner til din træning? Har du ikke råd til det? Denne app bliver nødt til at gøre det. Indstil dine mp3’er til at synkronisere med en træningsrutine, der er programmeret til dig baseret på dit fitnessniveau og intensiteten/længden af træningen. Alt, hvad du behøver for at oprette et fitnesscenter derhjemme!

Fitnet (GRATIS)

En anden app, der bringer personlige trænere til alle, med Fitnet skal du blot sætte et mål, finde en øvelse på dit niveau og se realtidsstatistikker over kalorieforbrænding. Desuden gør den alt dette på kun 5 minutter, uanset hvor du er.

Human (GRATIS)

Human er fokuseret på at få brugerne til at bevæge sig i 30 minutter, hver eneste dag. Med denne app kan du spore dine daglige aktive minutter, den tilbagelagte distance og antallet af kalorier, du har forbrændt.

Hot5 Fitness (GRATIS)

hot5 app icon

Vil du have hurtige træningsvideoer, der er designet af personlige toptrænere? Så skal du ikke lede længere end til Hot5 Fitness. Hver træning er omhyggeligt udformet af en personlig træner i verdensklasse og efterlader stofskiftet superopladet.

Runtastic Six Pack (GRATIS)

Drømmer du om en sixpack, men er du ikke sikker på, hvordan du kommer dertil? Runtastic Six Pack er en “personlig six-pack-træner i din lomme”. Den indeholder over 50 HD-vejledningsvideoer, der hjælper dig med at opnå den flade mave og den generelle fitness, du altid har ønsket dig.

PumpUp (GRATIS)

Få den støtte, du har brug for for at nå dine fitnessmål, ved at trække på det livlige, støttende fællesskab på PumpUp. På denne app kan du dele billeder af din fitnessrejse, logge aktiviteter og engagere dig sammen med millioner af brugere, der arbejder på at leve en sund livsstil.