10 husråd og behandlinger til at slippe af med oppustede øjne, ifølge en dermatolog

Goodboy Picture Company/Getty Images

• For at slippe af med oppustede øjne derhjemme kan du prøve at anvende et koldt kompres eller skiveskårne agurker på øjnene i 10 til 15 minutter.
• Andre hjemmemidler til at slippe af med oppustede øjne omfatter en let massage og mere søvn.
• Behandlinger på kontoret udført af en hudlæge som dermal fillers og hydrodermabrasion kan også slippe af med oppustede øjne.
• Denne artikel blev lægeligt gennemgået af Debra Jaliman, MD, en board-certificeret dermatolog med en privat praksis i New York City.
• Besøg Insider’s Health Reference library for flere råd.

Mild hævelse eller puffiness omkring dine øjne er almindelig, især når du bliver ældre. For at behandle oppustede øjne er her 10 hjemmemidler og dermatologiske behandlinger, der har vist sig at reducere symptomer på betændelse.

Hjemmeløsninger mod oppustede øjne

Hvis dine øjne ser trætte og oppustede ud, kan hjemmemidler være en god første form for behandling.

Anvend et koldt kompres

“Kolde kompresser kan hjælpe med at trække udvidede kar under øjnene sammen, hvilket hjælper med at fjerne eventuelle opsamlede væsker, der fører til puffede eller mørke rande under øjnene,” siger Alisandra Tobia, en autoriseret æstetiker i New York City.

For at anvende et koldt kompres skal du lægge en kølig, våd vaskeklud eller en ispose indpakket i stof på øjnene i ca. 10 til 15 minutter.

Prøv skiveskårne agurker eller kartofler

I århundreder har agurk været brugt til at afhjælpe hudproblemer. De beroligende egenskaber, som botaniske antioxidanter, i agurker kan reducere inflammation og fugte træt hud og derved reducere hævelser under øjnene.

“Agurkeskiver kan helt sikkert hjælpe, men her er et sjovt tip: Det kan kartofler også! Kartofler holder sig køligere længere og har en masse fantastiske vitaminer og antioxidanter i sig, som kan hjælpe med at minimere mørke og hævelser under øjnene,” siger Tobia.

For at prøve dette, skal du lægge tyndt skivede, nedkølede agurker eller kartofler på dine øjne, mens du læner dig tilbage i 10 til 15 minutter.

Anvend en øjencreme

Puffede øjne kan også være resultatet af dårlig cirkulation under den tynde hud omkring dine øjne.

Øjencremer med K-vitamin og koffein kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen under øjnene, siger Dendy Engleman, MD, FACMS, FAAD, der er en certificeret dermatolog i New York City. Det skyldes, at de forårsager vasokonstriktion – eller indsnævring af blodkarrene – hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og reducerer oppustede øjne.

Tag allergimedicin

“Allergier kan bidrage til rander under øjnene på grund af betændelse. Små blodkar udvider sig og skubber sig mod huden, hvilket får huden til at se mørkere ud,” siger Engleman. Denne allergiske reaktion kan også forårsage et “oppustet” udseende.

Hvis dine øjne kun er oppustede om foråret og efteråret eller kommer med andre allergisymptomer såsom rødme eller kløe, er det muligt, at allergier er synderen. Aktuel og oral allergimedicin kan hjælpe med at behandle dem.

Opnyt dine søvnvaner

Hvis dine øjne er oppustede om morgenen, kan det skyldes mangel på søvn. Når du ikke får nok søvn, kan dine hormoner, der er ansvarlige for vandregulering, blive forstyrret. Dette kan forårsage oppustede øjne på grund af væskeophobning eller dehydrering.

“Hvis du ikke får nok søvn, resulterer det i dårlig vandbalance, hvilket fører til oppustede poser under øjnene,” siger Engleman.

For at undgå oppustede øjne skal du sove syv til ni timer om natten. Du kan også sove på en pude for at holde dit hoved over dine skuldre. Dette kan fremme en bedre cirkulation og væskeafledning, mens du sover, og derved reducere hævelser under øjnene.

Undgå salt og alkohol

“En kost med et højt indhold af salt og alkohol fører til væskeophobning og hævelse i ansigtet. Dette kan forårsage en dårlig vandbalance i kroppen og dehydrering, der manifesterer sig som oppustede øjne,” siger Engleman.

For at reducere oppustede øjne skal du ikke spise mere end de anbefalede 2.300 mg/dag salt. Hold desuden alkoholforbruget på et moderat niveau – omkring én drink om dagen for kvinder og to for mænd.

Giv dig selv en øjenmassage

En øjenmassage kan reducere hævelser under øjnene ved at fremme cirkulationen og væskeafledningen, siger Engleman. “Jeg anbefaler, at du starter med at “prikke” indefra og bevæger dig udad med din ringfinger. Denne finger har en tendens til ikke at lægge så meget pres på området.”

Du kan også massere dine øjne med en jaderulle eller endda en metalske. Læg begge dele i køleskabet natten over, og brug dem til at lægge et forsigtigt tryk under øjnene om morgenen. Dette kan afkøle området og forsnævre blodkarrene.

Medicinske behandlinger for oppustede øjne

Hvis hjemmemidler ikke giver dig de resultater, du søger, kan du måske rådføre dig med en hudlæge eller en æstetiker. Der findes tjenester på kontoret, som kan behandle oppustede øjne.

Og overvej dermal fillers

Dermal fillers er en af de nemmeste og mest effektive dermatologiske behandlinger for oppustede øjne. “Delikat placeret injicerbar dermal filler med hyaluronsyre kan forvandle udseendet af oppustethed under øjnene,” siger Engleman

Sørg for at gå til en board-certificeret injektor, der har erfaring med denne procedure. Virkningerne af dermal fillers kan vare fra tre måneder til tre år.

Forsøg hydrodermabrasion

Ifølge Tobia er hydrodermabrasion “en virkelig fantastisk procedure” for området under øjnene. Hydrodermabrasion anvender en saltvandsopløsning til at eksfoliere og lysne huden og samtidig fremme kollagenproduktionen – det protein, der giver huden struktur.

Tobia siger, at hydrodermabrasion kan behandle oppustede øjne ved at dræne væske fra under huden. Desuden er “behandlingen i sig selv en undervurderet afstressende behandling”. Da stress kan påvirke andre livsstilsfaktorer, som f.eks. din kost og hvor meget søvn du får, kan stressbekæmpende behandlinger være et hemmeligt våben mod symptomer på oppustede øjne.

Spørg om laser resurfacing

Laser resurfacing for lejlighedsvis oppustethed under øjnene er normalt ikke den første behandlingslinje. Men hvis din puffiness under øjnene er forårsaget af overskydende hud på grund af aldring, kan det være en mulighed.

“For patienter, der har overskydende hud omkring øjnene, kan vi udføre fraktioneret hudresurfacing, eller FRAXEL,” siger Engleman. Denne type resurfacing-procedure stimulerer kroppens naturlige kollagenopbygningsproces uden at skade det sunde væv.

Takeaways

Puffet hud under øjnene, især når man først vågner, er ikke usædvanligt. Hjemmemidler kan ofte slippe af med dem, men du kan også overveje medicinsk behandling udført af en hudlæge eller æstetiker.