10 fantastiske fordele ved ingefærsaft

Indianerne kendte allerede for 5000 år siden til de sundhedsmæssige fordele ved ingefær. Ingefær indeholder mange vitaminer og også mangan & kobber, som alle er meget vigtige for kroppens korrekte funktion. I dette indlæg skal vi se på fordelene ved ingefærjuice i særdeleshed.

Hvor vi ser på de fantastiske fordele ved ingefærjuice, skal vi vide, hvordan man laver ingefærjuice derhjemme.

Sådan laver du ingefærsaft

Ting, der kræves:

• Ingærskiver
• Ice Cubes
• Vand

Metode:

• Skræl og skær ingefæren i små tern.
• Hvis du tilsætter lidt vand og lægger dem i en blenderkværn.
• Når du har kværnet det, tager du det ud og si saften for at slippe af med alle klumperne, og ingefærjuicen er klar.
• Hvis det er svært for dig at drikke det, kan du tilsætte lidt sukker, og viola, ingefærjuicen er færdig.

Fordele ved ingefærjuice

Her ser vi på de mest populære fordele ved ingefærjuice.

Antiinflammatorisk:

En af de mest effektive anvendelser af ingefær er, at det virker som et antiinflammatorisk middel, der hjælper med at reducere ledbetændelser. En undersøgelse viser, at folk, der indtager ingefærjuice, har mindre smerter og andre inflammatoriske sygdomme, da det indeholder antioxidanter, som hjælper med at øge strømmen af frisk blod ved at fjerne skadelige urenheder i kroppen.

Forebygger kræft:

Ingær virker glimrende til at forebygge kræft og også dræbe de kræftfremkaldende celler. I en undersøgelse fandt man ud af, at ingefær bremser væksten af brystkræftceller.

Blodtryk:

Ingær virker som et blodfortyndende middel og reducerer blodtrykket hos folk med det samme. Du kan drikke ingefærjuice med et par dråber honning for at gøre det velsmagende.

Reducerer smerter:

Ingær hjælper med at forebygge alle former for smerter, såsom tandpine, og det hjælper også med at helbrede migræne, der bliver mere almindelig for hver dag der går. Da ingefær virker som et antiinflammatorisk middel, tillader det ikke blodkarrene at blive betændte, og dermed hjælper det med at øge blodgennemstrømningen til kroppen og helbrede smerten.

Degefær:

En af de bedste fordele ved ingefærjuice er, at det virker som et aktivt middel til fordøjelsen. Ingefærsaft hjælper med at lindre fra forskellige fordøjelsesproblemer. Det fremskynder bevægelsen af mad fra maven til tyndtarmen. Ved at indtage ingefær kan man være mindre tilbøjelig til at få mavesmerter eller andre fordøjelsesproblemer. Det renser maven for alle urenheder og hjælper derved de mennesker, der lider af køresyge.

Gigt:

Inger hjælper med at helbrede gigt, da det virker som et antiinflammatorisk middel, der hjælper med at reducere hævelse og inflammation hos mennesker, der lider af skjoldbruskkirtel eller gigt.

Sænker kolesterol:

Ingefær er et godt middel til at reducere kolesterol, da det som det hjælper med at fjerne blokeringer i blodkarrenes flow, som kan føre til hjerteanfald.

Forkølelse:

Ingefær er en af de ældste kure mod forkølelse, kvalme og influenza, da det har antivirale og anti-svampeegenskaber. Det helbreder forkølelse og giver øjeblikkelig lindring og dræber også de bakterier, der forårsager forkølelse og sikrer, at den ikke vender tilbage.

Ingersaft til hårpleje:

Hvis du ønsker at have langt og skinnende hår, bør du indtage ingefærsaft regelmæssigt. Det kan også påføres på hovedbunden for at opnå gode resultater. Bare sørg for, at når du påfører det på din hovedbund, skal konsistensen af vand være mindre. Ingefær virker som en god balsam til dit hår; det hjælper også med at reducere skæl og fremskynder hårvæksten. Når ingefærjuice påføres dit hår, skaber det irritation i din hovedbund, hvilket stimulerer blodgennemstrømningen.

Acne:

Ingersaft, når det indtages, hjælper med at reducere akne eller bumser, og det forhindrer også forekomst af akne i fremtiden, da det virker som et antiinflammatorisk middel.

Nu da du kender fordelene ved ingefærjuice, så prøv at inkludere det på de måder, der er nævnt ovenfor, i din hud- og hårplejerutine.

Anbefalede artikler:

• 19 fantastiske fordele ved rapsjuice
• 10 bedste fordele ved agurkesaft
• 10 overraskende fordele ved auberginejuice
• Gulerodssaft: 10 fantastiske fordele
• Hvordan bruger man Dermalogica Barrier Repair?

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af SADIA (se alle)

• 5 Simple Homemade Conditioners For Damaged Hair – July 10, 2013
• 10 Amazing Benefits Of Ginger Juice – May 11, 2013
• 8 Eye Makeup Tips For Close Set Eyes – March 11, 2013
• 50 Latest Edgy Hairstyles For All Hair Types – February 6, 2013
• 7 Simple Steps To Apply Eye Makeup For Wide Set Eyes: – December 26, 2012

SADIA