Vsadím se, že jste nevěděli, že zázvor může zahnat zápach z úst: 8 překvapivých zdraví prospěšných účinků tohoto kořene

Zázvor prokazatelně působí proti bolesti, potlačuje rakovinu a působí protizánětlivě. Mimo kulinářské kruhy je nejznámější jako lék proti nevolnosti (už jste si někdy dali zázvorový bonbon během jízdy autem v zácpě?), ale mnozí ještě nevědí, že zázvor také chrání kardiovaskulární zdraví a je plný antioxidantů.

Z úcty k síle zázvoru jsem se podívala nejen na zázvorový čaj, ale našla jsem i další kreativní způsoby, jak můžete tento kořen využít, ať už jde o nový způsob konzumace, aplikaci na tělo, nebo dokonce provonění vašeho domova.

Pokračujte ve čtení, kde najdete 8 způsobů využití čerstvého zázvoru, které jste pravděpodobně ještě nevyzkoušeli.

Dejte si zázvorovou detoxikační koupel

Zázvor pomáhá v boji proti bakteriálním infekcím. Ať už cítíte, že na vás přichází rýma, nebo jen máte pocit, že je čas vyčistit organismus od toxinů, zázvorová detoxikační koupel vám pomůže vypotit je z těla. Zázvorovou detoxikační koupel si připravíte tak, že si napustíte horkou vanu a přidáte do ní ½ šálku čerstvého nastrouhaného zázvoru. Ponořte se do ní na 15 až 20 minut.

Uvolněte se zázvorovým obkladem

Chcete-li ulevit od bolesti způsobené namoženými zády, výrony nebo pohmožděninami, můžete si udělat zázvorový obklad. Pět minut povařte ½ šálku čerstvého zázvoru ve 2 šálcích horké vody. Nechte zázvor 15 minut louhovat, poté do tekutiny namočte látku a přiložte ji na poraněné místo, dokud nevychladne. Podle potřeby postup opakujte.

Namočte si nohy v zázvorové koupeli

Kdo by si po dlouhém dni rád nenamočil nohy? Přidání čerstvého zázvoru do koupele nohou je nejen příjemné, ale může pomoci zničit bakterie a plísně na kůži, které způsobují infekce. Můžete ji vyzkoušet denně, abyste si ulevili od atletických nohou.

Připravte si čaj se zázvorem, abyste odvrátili zápach z úst

Pokud vaše probiotická zubní pasta nestačí na osvěžení dechu, zázvorový čaj by mohl být vaším novým řešením. Podle nedávné studie zveřejněné v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry stimuluje sloučenina 6-gingerol obsažená v tomto zlatavém koření enzym, který se nachází ve slinách a který odbourává látky způsobující zápach z úst.

Namíchejte si zázvorový přípravek na čištění obličeje

Zázvor obsahuje více než 40 antioxidantů, které pomáhají chránit pokožku před stárnutím. Udělejte si zázvorový čisticí přípravek sami kombinací strouhaného zázvoru, medu a kastilského mýdla. Med, který je zvlhčující látkou, pomáhá přitahovat vlhkost k pokožce.

Připravte si zázvorový olej

Zázvorový olej lze aplikovat na tělo lokálně a vtírat do pokožky pro zklidnění bolestí a lze ho také požít k léčbě zažívacích potíží nebo žaludeční nevolnosti. Lze ho použít i při otravě jídlem (velmi užitečné, pokud jste se v létě cpali předem nakrájeným ovocem a zeleninou!). Zázvorový olej si můžete vyrobit doma tak, že smícháte olivový olej a čerstvý zázvor a pečete ho dvě hodiny při 150 stupních. Před použitím olej přeceďte, abyste odstranili kousky zázvoru.

Připravte si zázvorové potpourri na plotně

Čerstvý zázvor můžete dusit na plotně, aby váš dům úžasně voněl. Vyberte si několik dalších voňavých ingrediencí, které máte po ruce, například vanilku, skořici, pomeranč, jablko nebo hřebíček, a přidejte je do hrnce, abyste vůni dotvořili.

Popíjejte zázvorové smoothie

Přestože jste možná zvyklí konzumovat zázvor v teplých pokrmech, můžete si malý kousek zázvoru nenuceně přihodit do ranního smoothie, abyste získali všechny výhody, které zázvor nabízí a které ničí rakovinu a posilují zdraví srdce. Zázvor se hodí k různým druhům ovoce, například k ananasu, mangu, banánům, pomerančům a broskvím. Začněte tímto receptem na zázvorovo-mangové smoothie – nebudete litovat.

Původně zveřejněno 5. července 2018; aktualizováno 10. srpna 2018 s doplňujícími zprávami od Kellse McPhillipse.

Pokud sáhnete po zázvoru, který vám pomůže snížit zánět, podívejte se na tyto další návyky, které můžete přidat do své rutiny. A pokud vás už nebaví každodenní dávka ACV, tady je návod, jak si místo něj připravit zázvorový panák.