Velmi řecké grilované kuře (video)
Velmi řecké grilované kuře má všechny chutě řeckého kuřecího souvlaki v grilovaných kuřecích prsou a je to nejoblíbenější recept na grilování na blogu!
PIN Velmi řecké grilované kuře, abyste ho mohli vyzkoušet později!
Dlouho jsem chtěla udělat lepší fotky k tomuto Velmi řeckému grilovanému kuřeti, ale původní fotka asi nebyla dost špatná na to, aby se vyšvihla na vrchol obrovského seznamu receptů, které potřebují nové fotky! Ale letos v létě jsem se rozhodla, že recept musí mít lepší fotky, částečně proto, že jsem si jistá, že tohle je nejoblíbenější recept na grilování na Kalyn’s Kitchen!
A na tomhle blogu je docela dost receptů na grilování, takže to o něčem svědčí. Pokud jste ještě nevyzkoušeli můj oblíbený recept na řecké grilované kuře, doufám, že by se mohl brzy dostat do vašeho jídelníčku!
Na toto grilované kuře s řeckou příchutí jsem přišla už v úplných začátcích blogu, když jsem experimentovala, jaká marináda bude chutnat na grilovaném kuřeti, a už mnoho let ho dělám každé léto. Jedná se o recept, u kterého delší doba marinování ani trochu neuškodí, ale věnujte prosím čas tomu, abyste kuře marinovali alespoň těch 6 hodin, které doporučuji. A pokud máte opravdu, ale opravdu rádi citron (jako já!), trocha citronové šťávy navíc neuškodí.
Zbytky grilovaného kuřete mám ráda v lednici, abych si je mohla hodit na salát nebo sníst v tacos. Udělala jsem jen čtyři kousky kuřete, abych si trochu usnadnila focení, ale z tohoto receptu je 8 porcí a doporučuji udělat vše a pochutnat si na zbytcích kuřete.
Tipy pro přípravu šťavnatých grilovaných kuřecích prsíček:
Pokud nemáte s grilováním kuřecích prsíček takové zkušenosti, možná byste si měli přečíst můj příspěvek Jak na to, který obsahuje 5 jednoduchých kroků pro šťavnatá grilovaná kuřecí prsíčka.
Můžete uvařit velmi řecké grilované kuře bez venkovního grilu?“
Pokud v místě, kde žijete, není zrovna grilovací počasí nebo nemáte venkovní gril, můžete toto kuře s dobrým výsledkem připravit také na sporákové grilovací pánvi s hřebeny nebo na grilu George Foreman. (affiliate odkazy)
Jak připravit Velmi řecké grilované kuře:
(viz kompletní recept níže, včetně nutričních informací)
- Začněte tím, že z kuřecích prsou odstraníte veškerý viditelný tuk a šlachy. (Já si všechny tyto zbytky schovávám a používám je k přípravě domácího kuřecího vývaru.)
- Podél každého kuřecího prsíčka udělejte příčné zářezy (ne příliš hluboké). Díky tomu se silnější kousky kuřete upečou rovnoměrněji a vznikne větší plocha pro marinádu.
- Pokud máte čerstvý citron, použití citronové kůry v této marinádě opravdu zvýrazní chuť, ale určitě ji lze připravit i bez ní.
- Složky na marinádu prošlehejte. (Použití odměrky s hubičkou usnadní nalití marinády do plastového sáčku.)
- K marinování ráda používám sáčky Ziploc, ale pokud budete doma a kuře několikrát otočíte, můžete použít i skleněnou zapékací misku.
- Pokud můžete, nechte kuře marinovat 6-8 hodin.
- Kuře i s marinádou vyklopte do cedníku umístěného ve dřezu a nechte kuře dosáhnout pokojové teploty.
- Gril postříkejte nepřilnavým sprejem nebo olejem; poté jej předehřejte na středně vysokou teplotu.
- Položte kuře na gril horní stranou dolů po úhlopříčce a grilujte asi 4 minuty (nebo dokud po nadzvednutí okraje neuvidíte grilovací značky.)
- Otočte kousky kuřete tak, aby šly po úhlopříčce na druhou stranu, a grilujte ještě asi 4 minuty (dokud neuvidíte zkřížené grilovací značky.)
- Kuře otočte a opékejte asi 4-8 minut na druhé straně, dokud kuře není na dotek pevné, ale ne tvrdé, když na něj zatlačíte prsty.
- Skutečná doba přípravy se bude lišit v závislosti na teplotě kuřete a na tom, jak je váš gril rozpálený. Propečenost můžete také otestovat pomocí teploměru na okamžité čtení masa (partnerský odkaz).
- Zbytky řeckého kuřete jsou skvělé na saláty nebo řecké tacos, takže se nebojte udělat celý recept!
Připravte si jídlo s nízkým obsahem sacharidů:
Pro jídlo s nízkým obsahem sacharidů ho podávejte s něčím, jako je pomalu pečený chřest nebo sekaný salát řeckého typu s paprikou. Nebo podávejte s grilovanou cuketou, která se může připravovat přímo vedle kuřete na grilu. A jako mimořádně snadná příloha se kuře na fotografii podává s okurkami Caesar.
Další kuře k večeři:
Recepty na kuře v pomalém hrnci nebo instantním hrnci ~ Pomalý hrnec nebo tlakový hrnec
Grilované kuře se salátem Caesar ~ Saving Room for Dessert
Grilované kuře na hořčici s rozmarýnem ~ Kalyn’s Kitchen
Roasted Lemon Garlic Spatchcocked Chicken Dinner ~ The Noshery
Sricha-Glazed Grilled Chicken Kabobs ~ Kalyn’s Kitchen
Kuřecí prsa s omáčkou z jalapeňského sýra ~ Family Food on the Table
Víkendová příprava jídla:
Tento recept byl přidán do nové kategorie s názvem Víkendová příprava jídla, která vám pomůže najít recepty, které můžete připravit nebo uvařit o víkendu a sníst během týdne!
Složení
Složení
- 8 kuřecích prsíček bez kůže a kostí
Marináda Složení
- 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
- 1/3 šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 1 lžička. (nebo více) čerstvé citronové kůry (viz poznámky)
- 1 čl. řeckého koření
- 1 čl. koření na drůbež
- 1 čl. sušené oregano
- černý pepř podle chuti
Návod
- Pokud nemáte s grilováním kuřat takové zkušenosti, možná byste si před přípravou tohoto pokrmu měli přečíst návod, jak připravit šťavnatá grilovaná kuřecí prsa.
- Odřízněte z kuřecích prsou všechen viditelný tuk a blány.
- Rád dělám malé příčné zářezy asi 1/2 palce od sebe po délce každého kuřecího prsíčka, aby marináda lépe pronikla do masa.
- Kuřecí maso vložte v jedné vrstvě do sáčku Ziploc.
- Kombinujte olivový olej, čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, citronovou kůru, řecké koření (affiliate link), drůbeží koření (affiliate link), sušené řecké oregano (affiliate link) a černý pepř, abyste vytvořili marinádu, a nalijte ji na kuře.
- Marinujte kuře v chladničce 6-8 hodin nebo v případě potřeby celý den. (Pokud nemáte na marinování alespoň 6 hodin, doporučuji trochu zvýšit množství citronové šťávy.)
- Když jste připraveni k přípravě, vyklopte kuře i s marinádou do cedníku umístěného ve dřezu a nechte ho okapat a dosáhnout pokojové teploty, pokud máte čas.
- K přípravě nastříkejte gril nepřilnavým sprejem nebo olejem; poté ho předehřejte na středně vysokou teplotu (při této teplotě tam můžete držet ruku jen několik sekund.)
- Položte kuře na gril horní stranou dolů šikmo ke grilovacím roštům a grilujte asi 4 minuty (nebo dokud po zvednutí okraje neuvidíte grilovací značky.)
- Otočte kousky kuřete tak, aby šly šikmo na druhou stranu, a grilujte ještě asi 4 minuty (dokud neuvidíte křížové grilovací značky.)
- Kuře otočte a opékejte asi 4-8 minut na druhé straně, dokud kuře není na dotek pevné, ale ne tvrdé, když na něj zatlačíte prsty. Skutečná doba přípravy se bude lišit v závislosti na teplotě kuřete a na tom, jak je váš gril rozpálený.
- Pokud máte teploměr pro okamžité čtení masa (partnerský odkaz), můžete jeho propečení otestovat. Grilované kuře by mělo mít vnitřní teplotu 165F/75C, aby bylo bezpečné.
- I když vaříte jen pro pár lidí, doporučuji připravit celý recept. Zbytky kuřete se dají skvěle nakrájet na salát, do řeckých tacos nebo vmíchat do smažené zeleniny na rychlý oběd.
Poznámky
Pokud nemáte čerstvý citron, abyste získali citronovou kůru, můžete použít 1/4 lžičky sušené citronové kůry (nebo použít trochu více citronové šťávy, pokud citronovou kůru nemáte). Toto kuře lze také s dobrým výsledkem připravit na sporákové grilovací pánvi s hřebeny nebo na grilu George Foreman (partnerské odkazy).
Tento recept vytvořila Kalyn.
Nutriční informace:
Výtěžnost:
8
Velikost porce:
1
Množství na porci: Kalorií: Vláknina: 0gCukry: 0gBílkoviny: 37g
Informace o výživové hodnotě jsou automaticky vypočítány pomocí modulu Recipe Plug-In, který používám. Nejsem odborník na výživu a nemohu zaručit 100% přesnost, protože tyto výpočty ovlivňuje mnoho proměnných.
Nízkosacharidová dieta / nízkoglykemická dieta / návrhy na South Beach Diet:
Velmi řecké grilované kuře je skvělé pro jakýkoli typ nízkosacharidového nebo sacharidového stravovacího plánu, včetně Keto, Paleo nebo jakékoli fáze původní South Beach Diet.
Najděte další recepty, jako je tento:
Použijte položku Recepty na grilování a najděte další recepty, jako je tento. Chcete-li najít další recepty vhodné pro konkrétní stravovací plán, použijte stránky s fotografickým rejstříkem Recepty podle typu diety.
Složení: Dennyho rodinné recepty, Snadné vaření, Oblíbené, Grilování, Recepty na dovolenou, Recepty pro děti, Recepty, Video, Víkendová příprava jídla
Složení: Kuřecí maso
Leave a Reply