V délce podle Prose Hair

Jak rychle rostou vlasy?

Mnoho lidí si myslí, že vlasy rostou všem stejně rychle – to však nemusí být pravda. Růst vlasů je dán řadou různých faktorů, ale průměrnému člověku vlasy vyrostou asi o 0,5 palce za měsíc, tedy asi o 1,25 cm. Když to všechno sečtete, můžete očekávat, že vám vlasy porostou asi o 6 palců za rok nebo o 15 centimetrů. I když se to nemusí zdát mnoho, vaše vlasy mohou rozhodně růst mnohem rychleji, pokud je budete správně ošetřovat. Zároveň mohou vaše vlasy růst pomaleji, než je tato průměrná rychlost.

Růst vlasů může být ovlivněn například genetikou, pohlavím a věkem. Například vlasy mužů mají tendenci růst rychleji než vlasy žen. Teď už to dává smysl, proč se muži musí tak často stříhat! Dalším faktorem je věk – vlasy rostou nejrychleji, když je vám mezi 15 a 30 lety. Po třicítce začnou vlasy růst pomaleji, což může vést k řídnutí vlasů nebo dokonce k plešatění.

Růst vlasů může ovlivnit také výživa. Pokud nepřijímáte dostatek živin ze zdravé stravy nebo máte nedostatek živin kvůli zdravotnímu stavu, vaše vlasy nebudou růst tak rychle a v důsledku toho může docházet k jejich vypadávání a lámání. Rychlost růstu vlasů může ovlivnit také genetika. Takže i když můžete udělat něco pro to, aby vaše vlasy rostly, nemusí se to podařit v takové míře jen kvůli vašim genetickým předpokladům!

Co může brzdit růst vlasů?

Růst vlasů může brzdit tolik věcí, že může být těžké určit přesnou příčinu. My vám však pomůžeme zjistit, proč vaše vlasy nerostou a co se s tím dá dělat, abyste dosáhli dlouhých a hustých vlasů svých snů.

• Stres Možná víte, že stres má negativní vliv na organismus a může ovlivnit například váš trávicí systém, ale věděli jste, že může ovlivnit i růst vašich vlasů? Je to pravda. Stres může zabránit tomu, aby vaše vlasy procházely jednotlivými fázemi růstu – způsobí, že se dostanou do fáze „odpočinku“ a přestanou růst. To se nemusí zdát jako velký problém, ale ve skutečnosti to může mít za následek až o 30 % nižší celkový růst. Nejenže vaše vlasy nebudou růst tak dlouho, ale může to také způsobit, že až 70 % vlasů na hlavě do dvou měsíců vypadne. Tento stav může vyvolat vysoký stres, těhotenství, infekce, nemoci a operace.
• Nečistoty Pro vaše vlasy je těžké růst, když jsou neustále pokryté nečistotami a olejem. Pokud si vlasy dostatečně nemyjete, můžete ve skutečnosti růst vlasů brzdit! Zároveň si nechcete vlasy mýt příliš často, abyste je zbavili prospěšných přírodních olejů, které jim pomáhají růst. Jak často si musíte vlasy mýt, závisí hodně na typu vašich vlasů. Někteří lidé potřebují mýt vlasy každé 2-3 dny, zatímco jiní mohou mýt vlasy déle. Doporučujeme však, abyste si vlasy nemyli déle než týden, abyste odstranili nahromaděné nečistoty a oleje, které mohou bránit správnému růstu vlasů.
• Napínání Možná jste viděli gymnastky nebo tanečnice, které se potýkají s problémy s růstem vlasů kvůli tomu, že mají vlasy příliš dlouho napnuté. To se však může stát opravdu každému, kdo si delší dobu drží vlasy v pevných drdolech nebo culících. Nemusí to nutně znamenat, že musíte nosit vlasy neustále rozpuštěné, ale stačí, když si několikrát týdně dáte od pevných účesů pauzu a budete nosit volnější culík, drdol nebo ochranný účes.
• Teplo Příliš mnoho tepla může vaše vlasy zničit. A ve světě, kde je narovnávání, fénování a kulmování běžnou záležitostí, se to může špatně poslouchat. Dobrou zprávou je, že to nutně neznamená, že musíte na 100 % zahodit tepelné stylingové nástroje ve prospěch přírodních vlasů, ale znamená to, že budete muset podniknout určité kroky, abyste své vlasy před teplem ochránili a dali jim čas od času pauzu. Vlasy můžete chránit tak, že před úpravou vlasů použijete přípravky na ochranu před teplem, pravidelně si dopřejete hloubkovou péči proti poškození nebo si stanovíte omezení, jak často budete vlasy tepelně upravovat. Například si můžete zkusit fénovat vlasy pouze třikrát týdně, nikoli každý den. Tyto malé změny mohou mít opravdu velký význam.
• Škodlivé přípravky A konečně, škodlivé přípravky na vlasy mohou brzdit růst vašich vlasů. Mnoho vlasových přípravků obsahuje věci jako parabeny a sulfáty, které vlasům neprospívají. Jiné obsahují drsné složky, které zbavují vlasy přirozených olejů. Chcete-li získat bujné kadeře, o kterých sníte, musíte se ujistit, že kupujete kvalitní vlasové přípravky s přírodními složkami, jako jsou ty od společnosti Prose, které jsou speciálně vyvinuty pro váš typ vlasů.

Jak pomoci vlasům růst?“

Teď, když jsme si prošli některé důvody, proč vám vlasy nerostou, je na čase si říct, co můžete udělat pro podporu růstu vlasů a boj s některými z těchto nepříjemných problémů. Některé z těchto tipů nemusí fungovat u každého, ale rozhodně stojí za to je vyzkoušet, abyste dosáhli požadované délky vlasů.

• Zdravá strava a doplňky stravy Prvním způsobem, jak můžete pomoci růstu vlasů, je zdravá strava a doplňování vitamínů podle potřeby. Zdravá strava se obecně skládá z ovoce, zeleniny, obilovin a zdravých tuků. Mezi konkrétní potraviny, které je třeba vyhledávat, patří ryby, tmavě zelená listová zelenina, ořechy a nízkotučné mléčné výrobky. Pokud je pro vás z jakéhokoli důvodu obtížné získat všechny živiny pouze stravou, můžete zkusit užívat následující doplňky stravy: biotin, železo, omega-3 a 6, zinek a vitamin B6.
• Používejte správné přípravky Používání správných vlasových přípravků dokáže s vašimi vlasy zázraky. Bylo například prokázáno, že esenciální oleje stimulují růst vlasů. Proto se poohlédněte po přírodních vlasových produktech s obsahem esenciálních olejů, jako jsou ty od společnosti Prose, které pomohou zdraví vašich vlasů a podpoří jejich růst.
• Masáž pokožky hlavy Poslední věc, kterou můžete udělat pro růst vlasů, je vyzkoušet masáž pokožky hlavy, která stimuluje cévy. Může také pomoci snížit stres, který v první řadě způsobuje vypadávání vlasů, takže tohle je v podstatě výhra pro všechny!

Závěr

Prvním krokem k řešení problémů s růstem vlasů je zjistit, co jejich růst v první řadě brzdí. Poté můžete provést potřebné změny, které pomohou podpořit silné, zdravé a krásné vlasy. Musíte však zůstat trpěliví a uvědomit si, že změny nenastanou přes noc – bude to trvat nějakou dobu, ale nakonec to bude stát za to.