Tady' se dozvíte, kolik dní může člověk přežít bez vody

Muž pije vodu u fontány v horkém letním dni v belgickém Bruselu, 19. července 2016. REUTERS/Francois Lenoir

• Člověk potřebuje k přežití jídlo a vodu.
• Nejméně 60 % těla dospělého člověka je tvořeno vodou.
• Člověk vydrží bez jídla asi tři týdny, ale bez vody by obvykle vydržel jen tři až čtyři dny.

Nemůžeme žít jen ze vzduchu a slunečního svitu. Lidské tělo potřebuje k přežití potravu a vodu.

Člověk vydrží bez jídla více než tři týdny – Mahátma Gándhí přežil 21 dní úplného hladovění – ale voda je něco jiného.

Tvoří nejméně 60 % těla dospělého člověka a každá živá buňka v těle ji potřebuje, aby mohla fungovat. Voda působí jako mazivo pro naše klouby, reguluje tělesnou teplotu prostřednictvím pocení a dýchání a pomáhá odplavovat odpadní látky.

Maximální doba, kterou může jedinec vydržet bez vody, je zřejmě týden, což je odhad, který vychází z pozorování lidí na sklonku jejich života, kdy byl zastaven příjem potravy a vody, řekl v roce 2013 Randall K. Packer, profesor biologie na Univerzitě George Washingtona, Maggie Foxové z NBC News.

Týden je však velkorysý odhad. Typičtější by byly tři až čtyři dny, a to zejména v náročných podmínkách, jako je dusné vedro.

„Při průměrné venkovní teplotě můžete vydržet 100 hodin bez pití,“ uvedl pro Fox Claude Piantadosi z Duke University. „Pokud je chladněji, můžete vydržet o něco déle. Pokud jste vystaveni přímému slunečnímu záření, je to méně.“

Nebezpečí dehydratace

USGS

Naše tělo neustále ztrácí vodu, a proto k jejímu doplnění nestačí vypít sklenici H20 jednou denně.

Vodu ztrácíme, když se potíme, chodíme na záchod, a dokonce i když vydechujeme.

„V extrémních podmínkách může dospělý člověk ztratit 1 až 1,5 litru potu za hodinu,“ napsal Packer v roce 2002 v článku pro Scientific American. „Pokud tuto ztracenou vodu nenahradíme, může celkový objem tělesných tekutin rychle klesnout a co je nejnebezpečnější, může klesnout objem krve.“

Když v těle koluje příliš málo krve, klesá krevní tlak na hodnoty, které mohou být smrtelné. Tělesná teplota také stoupá, když se přestaneme potit.

Dehydratace, která způsobí „ztrátu více než 10 % tělesné hmotnosti, je podle lékařského centra Rochesterské univerzity lékařskou pohotovostí“, „a pokud se ji nepodaří zvrátit, může vést ke smrti.“

Zdroje vody

Nějakou vodu získáváme z potravy, „ale pitná voda je vaším hlavním a nejlepším zdrojem vody“, uvádí se na webových stránkách spravovaných americkým Národním ústavem zdraví.

Další nápoje, jako je džus nebo mléko, také pomáhají udržovat tělo hydratované. Jedinou tekutinou, které byste se měli vyhnout, je alkohol, protože ten ve skutečnosti způsobuje, že tělo ztrácí nadměrným močením více vody než obvykle.