Tři medové svačinky, které vám osladí den (video!)

Tento příspěvek jsem napsala jménem společnosti Nature Nate’s 100% Pure, Raw & Unfiltered Honey. Všechny názory jsou 100% moje.

Víte, že je Národní měsíc medu?! Což znamená, že je ideální čas osladit si jídelníček trochou medu, jednoho z nejchutnějších přírodních sladidel! V dnešní době je na trhu tolik různých sladidel, ale med je přírodní alternativou ke zpracovaným cukrům a umělým sladidlům, která chutná výborně prakticky v čemkoli!

K oslavě měsíce přírodního medu jsem vytvořila tři jednoduché recepty, které můžete zařadit do své každodenní rutiny. A pokud používáte Nature Nate’s Honey jako já, získáte další výhody, jako jsou extra vitamíny, enzymy a živiny, které v žádném zpracovaném sladidle nenajdete. Navíc je neuvěřitelně všestranný. Můžete ho přidávat do nápojů, péct s ním, dávat ho do dresinků nebo marinád a dokonce si z něj můžete vytvořit vlastní produkty péče o pleť. Já osobně jsem to neudělala, protože si nevěřím, že bych ho nesnědla přímo z obličeje, ale rozhodně to můžete udělat, pokud máte sebekontrolu (na rozdíl ode mě).

Přemýšlejte o tom, do čeho si každý den přidáváte sladidlo – Je to váš ranní šálek kávy? Nebo odpolední svačinu? Nebo nějaký pamlsek? Ať už je to cokoli, med je skvělá alternativa, která je snadno dostupná a plná dobrých látek! A med Nature Nate je syrový, nefiltrovaný a 100% čistý med. V každé lahvičce je jen to dobré! A Nature Nate’s lze zakoupit ve většině velkých i regionálních obchodů. Dnes vám tedy ukážu, jak jejich med zařazuji do své každodenní rutiny! Nejprve si dám ledovou kávu smíchanou s medem, pak svačinu, kterou jsem si v poslední době oblíbila na odpoledne, a dresink, který se úžasně hodí na saláty, kuřecí maso a je skvělou marinádou na steaky!

Nejdříve… protože to má být vždycky první… ledová káva! Pokud jste na tom podobně jako já a rádi si užíváte života, máte rádi v kávě trochu sladidla. A med je dokonalou alternativou ke skeletovým zpracovaným cukrům, který vám kávu dokonale osladí, aniž by nápoj přebil.

Vytisknout

Ledová medová káva za studena

• Autor: Juli
• Doba přípravy: 3 min:

Váha 1x2x3x

Složení

• 1 šálek studené kávy
• 1/2 šálku mandlového mléka
• 1-2 lžíce Nature Nate’s 100% Raw & Unfiltered Med
• 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
• špetka skořice

Návod k přípravě

1. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je dohromady.
2. Nalijte na led.

Na odpolední svačinu! Poslední dobou jím tuhle jogurtovou misku každý týden a MILUJU ji! Dokonce jsem ji několikrát sdílela na svých IG stories. Je krémová, lehce sladká a má perfektní množství křupavosti! Je to ta nejlepší svačinka, která vám pomůže dodat energii na zbytek dne, aniž by vás zatížila!

Vytisknout

Miska s medovým jogurtem

• Autor: Juli
• Doba přípravy: 5 minut
• Celková doba přípravy: 5 minut
• Výtěžnost: 1 porce:

Váha 1x2x3x

Složení

• 1 nádoba jogurtu (já dávám přednost mléčnému….bezmléčný jogurt s mandlovým mlékem)
• 1-2 lžíce 100% syrového & nefiltrovaného medu Nature Nate’s
• 1 lžíce arašídového prášku*
• 1 lžíce kokosových lupínků
• 1 polévková lžíce arašídů*
• 1 čajová lžička kakaových bobů

Návod k přípravě

1. Vložte všechny ingredience do mísy a promíchejte, aby se spojily.

Poznámky

*Mám alergii na většinu ořechů, takže jím arašídy, které mi zřejmě nedráždí žaludek, ale klidně použijte jiný ořechový prášek nebo máslo/jiný ořech

Nakonec dokonalá medová limetková zálivka! Tato zálivka je vynikající na saláty, skvěle se hodí na grilované kuře a minulý týden jsem ji dokonce použila k marinování steaků před jejich opečením na pánvi. A můžete ho uchovávat v lednici po dobu jednoho týdne a použít ho, kdykoli uznáte za vhodné!

Vytisknout

Medová limetková zálivka

• Autor: Juli
• Doba přípravy: 5 min:

Váha 1x2x3x

Složení

• 1/4 šálku olivového oleje
• kůra z 1 limetky
• šťáva ze 3 limetek
• 1-2 polévkové lžíce Nature Nate’s 100% Raw & Unfiltered Honey
• 1 stroužek česneku, mletý
• špetka soli a pepře

Návod

1. Veškeré ingredience vložte do sklenice a protřepejte, dokud se zcela nespojí.
2. Uchovejte v chladničce.

Nature Nate’s Honey dbá na to, co je obsaženo v každé lahvi, což znamená, že se soustředí na udržitelnost, spolupracuje se zodpovědnými včelaři a vrací se do svých komunit. Jejich lahve a balení medu jsou 100% recyklovatelné a neobsahují BPA. A všechny odpadní materiály vzniklé na místě jsou recyklovány, včetně všech krabic, obalových materiálů, papíru, lahví a víček! A protože jejich med je syrový a nefiltrovaný, stačí ho jen zahřát a pak přecedit do lahví, takže po něm zůstane jen lahodný, čistý med. Pojďme tedy společně odstartovat Národní měsíc medu jedním z mých jednoduchých receptů! Nemůžu se dočkat, až uslyším, který z nich je váš oblíbený!“

Najděte Nature Nate’s

.