Speciality a stavy Severova choroba (zánět patní kosti) Severova choroba (zánět patní kosti)

Severova choroba je bolestivé podráždění a zánět apofýzy (růstové ploténky) na zadní straně patní kosti, kam se vkládá Achillova šlacha. U dítěte rostou kosti z oblastí nazývaných růstové ploténky. Růstová ploténka je tvořena chrupavkou, která je měkčí a zranitelnější než zralá kost. Sever se nejčastěji vyskytuje u fyzicky aktivních chlapců a dívek ve věku 8 až 13 let a je nejčastější příčinou bolesti paty v této věkové skupině. Nejčastěji se s ní setkáváme při fotbale, basketbalu a gymnastice. Přibližně 60 % případů Severovy choroby je oboustranných.

Co způsobuje Severovu chorobu?

Severova choroba je způsobena opakovaným napětím a/nebo tlakem na růstové centrum. Běhání a skákání vytváří velký tlak na paty. Napjaté lýtkové svaly jsou rizikovým faktorem pro Severovu chorobu, protože zvyšují napětí na růstové centrum. Sever může být také důsledkem nošení obuvi se špatným polstrováním paty nebo špatnou podporou klenby.

Jaké jsou příznaky onemocnění Sever?

Dítě si bude stěžovat na bolest v patě. Bolest se obvykle objevuje během aktivity nebo po ní (typicky běhání nebo skákání) a obvykle se zmírní odpočinkem. Bolest může být horší při nošení kopaček. Tato bolest může omezovat aktivity vašeho dítěte, a pokud je silná, může způsobit kulhání.

Jak se diagnostikuje závažné onemocnění?

Závažné onemocnění se diagnostikuje na základě fyzikálního vyšetření dolní končetiny, kotníku a chodidla lékařem a posouzení příznaků vašeho dítěte. Pokud je diagnóza sporná, může lékař nařídit rentgenové vyšetření, aby zhodnotil, zda bolest paty nezpůsobují jiná zranění. U Severovy choroby jsou rentgenové snímky normální.

Jak se Severova choroba léčí?

Vaše dítě bude potřebovat krátký odpočinek od bolestivých aktivit, aby se snížil tlak na růstové centrum a zánět mohl ustoupit. Ke zmírnění bolesti a zánětu velmi pomáhá led. Při bolestech přikládejte led na 10-15 minut až každou hodinu. Nepoužívejte led bezprostředně před aktivitou. Je velmi důležité protahovat napjaté lýtkové svaly, aby se uvolnilo napětí v růstovém centru. Boty s polstrovaným povrchem paty a dobrou podporou klenby mohou snížit bolest. Lékař vám také může doporučit gelové kalíšky na paty nebo podpůrné vložky do bot. V některých případech vám lékař může předepsat protizánětlivé léky.

Kdy se může moje dítě vrátit k plné aktivitě po těžkém onemocnění?“

Cílem je vrátit vaše dítě k jeho sportu nebo aktivitě co nejrychleji a bezpečně. Pokud se vaše dítě vrátí k aktivitám příliš brzy nebo si hraje s bolestí, může se zranění zhoršit. To by mohlo vést k chronické bolesti a potížím při sportu. Každý se ze zranění zotavuje jinak rychle. Návrat vašeho dítěte ke sportu nebo aktivitě bude záviset na tom, jak rychle jeho zranění odezní, nikoli na tom, kolik dní nebo týdnů uplynulo od vzniku zranění. Obecně platí, že čím déle mělo vaše dítě příznaky před zahájením léčby, tím déle bude trvat, než se zranění zahojí.

Vaše dítě se může bezpečně vrátit ke svému sportu nebo aktivitě, pokud platí každá z následujících skutečností:

1. Vaše dítě má plný rozsah pohybu kotníku bez bolesti.
2. Vaše dítě nemá v klidu žádnou bolest.
3. Vaše dítě může chodit bez bolesti.
4. Vaše dítě může běhat bez bolesti.
5. Vaše dítě může sprintovat bez bolesti.
6. Vaše dítě může skákat a poskakovat na postižené noze bez bolesti.

Pokud vaše dítě potřebuje k provedení všech těchto manévrů bez bolesti patní košíčky, je to přijatelné a vaše dítě by mělo při sportu a aktivitách nosit patní košíčky. Pokud se bolest paty po návratu vašeho dítěte ke sportu znovu objeví, mělo by před pokusem o návrat ke sportu odpočívat, ledovat a protahovat, dokud bolest nezmizí.

Jak lze kalkaneální apofyzitidě předcházet?

Před zahájením jakékoli aktivity proveďte řádné zahřátí. Deset minut lehkého běhu, jízdy na kole nebo kalanetiky před tréninkem zvýší prokrvení studených svalů, které se stanou poddajnějšími, takže budou méně zatěžovat a napínat svá úponová místa (apofýzy).

Nechte dítě nosit správně padnoucí obuv. Patní část boty by neměla být příliš těsná a v patní části by mělo být dobré polstrování.

Několikrát denně protahujte napjaté lýtkové svaly. Je lepší se protáhnout po cvičení než před cvičením. Každé protažení vydržte 30 sekund. Neodrážejte se.

Nehrajte přes bolest. Bolest je známkou zranění, stresu nebo přetížení. Je nutný odpočinek, aby se zraněné místo stihlo zahojit. Pokud bolest po několika dnech odpočinku neustoupí, poraďte se s lékařem. Čím dříve je zranění identifikováno, tím dříve může být zahájena správná léčba. Výsledkem je kratší doba hojení a rychlejší návrat ke sportu

Protahovací cviky při zánětu patní kosti

Doporučuje se provádět je 2-3krát denně.

1. Protažení „polibek zdi“

Stůjte asi dva metry od zdi. Ohněte levou nohu a opřete ji o spodní část zdi. Záda mějte vzpřímená a rovná. Předkloňte se z boků, jako byste se snažili políbit zeď. Vydržte v protažení po dobu 30 sekund. Opakujte s druhou nohou.

2. Protažení lýtek ve stoji

Postavte se čelem ke zdi, ruce opřete o zeď přibližně ve výši očí. Jednu nohu dejte před druhou a koleno nechte pokrčené dopředu. S rovným zadním kolenem tlačte patou zadní nohy na podlahu a pomalu se opírejte o zeď, dokud neucítíte protažení zadního lýtkového svalu. Vydržte 30 sekund. Opakujte s pokrčeným zadním kolenem. Poté oba úseky zopakujte s opačnou nohou vpředu.

3. Protažení ručníkem

Sedněte si na podlahu s poraněnou nohou nataženou před sebou. Obtočte ručník kolem plosky nohy a přitáhněte ručník k tělu. Dbejte na to, abyste koleno drželi rovně. Vydržte 30 sekund. Opakujte s druhou nohou.

Stáhněte si PDF verzi těchto informací

.