Reddit – davidgoggins – Gogginsova dieta?

Vážně, ale pro většinu lidí udělá strava mnohem víc než návštěva posilovny, i když chodíte 6-7 dní v týdnu. Spousta lidí, kteří se snaží dostat do formy, to nechápe.

Běžci, zejména trailoví běžci & ultraběžci, jsou úplně jiná sorta. Současná držitelka ženského rekordu v běhu na 24 hodin to dokázala na dietě z Taco Bell a piva. To si dělám prdel. Když za odpoledne spálíte víc kalorií než většina lidí za 2-3 dny, a pak to děláte několikrát týdně… dieta je dost mimo mísu.

Co se týče Gogginsovy postavy, byl to Seal. Hodně velký tuleň. Většina ultraběžců je hubená, protože to je všechno, co dělají & všechno, co kdy dělali. Goggins byl v podstatě silák, který musel omezit bílkoviny, aby zhubl pro závody. Zmenšil se, ale nikdy neztratil definici. Také na rozdíl od mnoha běžců stále dělá spoustu silového tréninku. Všichni moji přátelé běžci, z nichž mnozí jsou velmi dobří, posilovnou naprosto pohrdají. Jsem si jistý, že se stravuje zdravě, ale nemyslím si, že to hraje v jeho postavě takovou roli jako jeho trénink.