Přiložila jsem si na záda skleněné ohnivé poháry, abych se zotavila z tréninku – takhle to dopadlo

Jednou z věcí, která mě nejvíce vyděsila, byly modřiny a značení, které jsem viděla po baňkování. Řeknu rovnou: nebolí to! Někteří lidé jsou na tom podobně jako já a představa modřin je trochu děsí, zatímco jiní si myslí, že je to super, a (poněkud neinformovaně) ty značky vlastně chtějí. Tiffany říká, že někteří lidé chtějí mít viditelný důkaz, že podstoupili „cool, trendy wellness proceduru“. Tiffany však varovala, že byste se neměli „zaměřovat na značky“, protože praktik by mohl baňkovat příliš silně a s příliš velkým sáním, aby těchto značek dosáhl, což by pacienta vyčerpalo.

Zda budete mít tyto hluboké nafialovělé kruhy, závisí na vašem těle a průtoku krve, „nemusí to nutně znamenat, jak dobře baňkování proběhlo,“ řekla. Máte hodně čchi – neboli energie – a vitality? Možná budete mít tmavší skvrny. Jste chudokrevní nebo starší? Budete mít méně viditelné stopy (obvykle). Tiffany popsala svého syna – mladého, zdravého surfaře se spoustou qi – který šel na ošetření ke své mamince a po jeho skončení byl celý modrý a fialový.

Ale neplánujte si den po baňkování vzít šaty bez zad! Modřiny „se zahojí během jednoho dne až týdne, záleží na člověku,“ řekla mi. Ale po dobu hojení byste měli mít stopy zakryté… o tom příště!

Poznámky k péči po baňkování

Vaše péče po baňkování je mimořádně důležitá, abyste zůstali zdraví a mohli využívat výhod baňkování. „Oblast zcela zakryjte,“ říká Tiffany. Volte svetry s dlouhým rukávem, kapucí nebo rolákem. Přestože modřiny nebolí, jedná se o zranitelnou, exponovanou oblast, takže poznamenala, že byste s ní měli zacházet trochu jako s ránou.

Budete také chtít zůstat v teple a velmi hydratovaní. Pijte navíc vodu. Tiffany mi po ošetření namíchala horké adaptogenové latté na ošetření a před cestou domů jsem se uvelebila v infrasauně. Řekla mi: „Nechoďte plavat,“ ale VY si dejte teplou sprchu.“

Po ošetření se můžete cítit trochu unavení, což je normální. Tiffany doporučila počkat alespoň 24 hodin, než začnete znovu cvičit. Využijte tento čas na zotavení!