Online dotazník alexithymie

Test si můžete vyzkoušet zde:

Komu je test určen

• Dospělým s poruchou autistického spektra 1. stupně nebo Aspergerovým syndromem.
• Dospělým s normálním až vysokým IQ (IQ >=80).

Výzkumy naznačují, že 40-65% Validita použití sebehodnocení k posouzení schopností regulace emocí u dospělých s poruchou autistického spektra (Berthoz & Hill, 2005)Stručná zpráva: Kognitivní zpracování vlastních emocí u jedinců s poruchou autistického spektra a u jejich příbuzných (Hill et al., 2004) autistů má alexithymii – nebo dokonce až 70 %.Měření vlivu alexithymie na vnímání emočních vokálů u poruch autistického spektra a typického vývoje (Heaton, 2012)

Verze &překlady

OAQ byl přeložen do tří jazyků:

• angličtina
• němčina
• španělština (již není k dispozici online)

Testování

Test OAQ-G2 se skládá z 37 výroků, přičemž u každého výroku máte na výběr 5 možností:

• Silně souhlasím
• Souhlasím
• Nerozhodnuto
• Nesouhlasím
• Silně nesouhlasím

Pro získání významných výsledků musí účastník odpovědět jako nerozhodnutý maximálně na 17 otázek.

Test můžete absolvovat s automatickým nebo vlastním bodováním:

• Automatická verze
• Papírová verze

Bodování

• Rozsah bodování: 0-185
• Prahové skóre: 113
• 95-112 = možná alexithymie
• 94 a méně = žádná alexithymie

Bodování je následující:

• Silně souhlasím = 5
• Souhlasím = 4
• Nerozhodnuto = 3
• Nesouhlasím = 2
• Silně nesouhlasím = 1

S výjimkou otázek 3, 7, 8, 23 a 32, které jsou hodnoceny opačně:

• Silně souhlasím = 1
• Souhlasím = 2
• Nerozhodnuto = 3
• Nesouhlasím = 4
• Silně nesouhlasím = 5

Celkové skóre může dobře napovědět, zda trpíte alexithymií. V některých případech však můžete získat relativně nízké skóre, přestože jste v některých oblastech dosáhli vysokého skóre. Test naštěstí poskytuje více podrobností, ale musíte se posunout dolů kPodrobné výsledky.

Validita

Jak je test spolehlivý, přesný, platný a aktuální?

Ačkoli OAG-2 není klinicky ověřený, vychází z klinicky ověřených nástrojů. Řeší tři problémy jiných alexithymických dotazníků, jako je Bermond-Vorst nebo TAS-20:

1. Otázky byly změněny tak, aby se týkaly problému se „spontánní“ nebo „nevědomou“ představivostí, nikoli vědomou představivostí.
2. Alexithymičtí jedinci si často neuvědomují emoce, proto bylo znění otázek změněno tak, aby se tomu přizpůsobilo.
3. Dostupnost dotazníků o alexithymii byla omezená, proto musel být OAG volně dostupným testovacím nástrojem pro širokou veřejnost.

Diskuze

Natalie:

OAQ se mi zdál poměrně snadný.

Emocionální slepota lexikomanů jim neumožňuje, aby si nutně uvědomovali, co cítí. V důsledku toho jsem při vyhodnocování výroků v testu postupoval velmi opatrně, protože jsem věděl, že ne vždy dokážu efektivně poznat, co cítím. Pokud člověk nemá dobré povědomí o svém vnitřním mentálním a emocionálním světě, může to zkreslit výsledky. Můj vlastní výsledek 83 bodů znamená, že mám velmi málo alexithymických rysů a na základě prahové hodnoty nemám alexithymii.

Rozdělení však ukazuje, že mohu mít skutečně vysoké alexithymické rysy pro identifikaci pocitů, což skutečně mám. Obrovskou výzvou, kterou jsem zjistil při své osobní terapii, je, jak odpovědět na otázku: Jak se cítíte? Další kategorií, která u mě vykazuje poměrně vysokou alexithymii, je zástupná interpretace pocitů.

Takže navzdory mému celkovému skóre, které říká, že nemám téměř žádnou alexithymii, je důležité podívat se na rozpis, abyste lépe pochopili, zda skutečně máte v určitých oblastech alexithymii. Tyto informace mohou být velmi užitečné, pokud jde o sebepoznání a řešení potenciálních problémů nebo oblastí, ve kterých můžete růst.

Poprvé, když jsem si dělal tento test, mi chybělo zobrazeníPodrobné výsledky, protože tam není uvedeno, že je tam více výsledků než vaše celkové skóre.

Kendall:

Test alexithymie online je rychlý, snadno pochopitelný, a přitom informativní a užitečný. Díky tomu, že jsou možnosti volby graficky znázorněny pod každým tvrzením, není nutné neustále rolovat nahoru a obnovovat možnosti volby. Díky zvýraznění každé odpovědi je snadné zjistit, kde byl výrok přeskočen nebo vynechán. Všechny jsou snadno pochopitelné a vyslovené takovým způsobem, že jsem nikdy neodpověděl nerozhodně. Bodování má rozdělení na 7 kategorií a body za každou z nich, díky čemuž je jasné, v jakých oblastech se pravděpodobně setkáte s problémy.

Kategorie výroků

Výroky dotazníku lze rozdělit do následujících kategorií:

F1 – Potíže s identifikací pocitů

• Na otázku, kterou emoci cítím, často neznám odpověď.
• Mám záhadné tělesné pocity, kterým nerozumí ani přátelé/známí/ostatní.
• Když jsem rozrušený/á, je pro mě obtížné identifikovat pocity, které to způsobují.
• Občas zažívám matoucí pocity v těle
• Nedokážu identifikovat pocity, které nejasně cítím, že se odehrávají uvnitř mě.
• Pokud jsem zapojen do obtížných nebo bouřlivých vztahů, někdy se u mě objevují matoucí tělesné příznaky.

F2 – Obtíže s popisem pocitů

• Nejsem si jistý/á, jaká slova použít při popisu svých pocitů.
• Dokážu snadno popsat své emoce.
• Popisovat pocity, které mám vůči jiným lidem, je často obtížné.
• Mám zmatek, když se snažím popsat, co cítím v souvislosti s nějakou důležitou událostí.

F2b – Vicarious interpretation of feelings

• Často se ptám druhých lidí, co by cítili, kdyby byli v mé osobní situaci (jakékoliv situaci), protože mi to lépe pomáhá pochopit, co mám dělat.
• Při výkladu emocionálních detailů osobních/společenských událostí mám tendenci spoléhat na druhé lidi.
• Líbí se mi, když někdo popisuje pocity, které zažívá za okolností podobných těm mým, protože mi to pomáhá zjistit, jaké by mohly být mé vlastní pocity.

F3 – Myšlení orientované na vnější okolnosti

• Přednostně zjišťuji emocionální složitosti svých problémů, než abych je popisoval pouze z hlediska praktických faktů.
• Nemůžete funkčně žít svůj život, aniž byste si byli vědomi svých nejhlubších emocí.
• S přáteli se raději věnuji fyzickým aktivitám, než abych vzájemně diskutoval o svých citových prožitcích.
• Pokud pomáhám druhým, raději pomáhám s fyzickými úkoly, než abych jim poskytoval rady ohledně jejich pocitů.
• Považuji za užitečné při stanovování svých priorit uvažovat o svých pocitech stejně jako o praktických záležitostech.
• Nemám rád/a rozhovory, při nichž se více času věnuje diskusi o citových záležitostech než o každodenních činnostech, protože mi to ubírá na radosti.
• Rozhoduji se spíše na základě zásad než pocitů.

F4 – Omezené procesy představivosti

• Když jsou druzí lidé zranění nebo rozrušení, mám potíže představit si, co cítí.
• Lidé se na mě někdy zlobí a já si nedokážu představit proč.
• Nejsem příliš velký snílek.
• Nesním často, a když už se mi něco zdá, sny mi většinou připadají dost nudné.
• Představivost používám hlavně k praktickým účelům, např. ke snění, jak vyřešit nějaký problém nebo zkonstruovat užitečný nápad či předmět.
• Moje představivost obvykle není spontánní a překvapivá, ale spíše ji používám/využívám kontrolovaněji.
• Moje představivost je často spontánní, nepředvídatelná a nedobrovolná.

F5 – Problematické mezilidské vztahy

• Lidé mi říkají, abych více popisoval své pocity, jako bych je dostatečně nerozvíjel.
• Lidé mi říkají, že špatně naslouchám jejich pocitům, i když ve skutečnosti dělám všechno pro to, abych pochopil, co říkají!“
• Nemám rád neustálé domněnky lidí, že bych měl chápat nebo odhadovat jejich potřeby… jako by chtěli, abych jim četl myšlenky!“
• Přátelé mi tak či onak naznačují, že mám víc v hlavě než v srdci.
• Někteří lidé mi řekli, že jsem chladný nebo nereaguji na jejich potřeby.
• Lidé, se kterými jsem byl v blízkém vztahu, si stěžovali, že je citově zanedbávám.

F5b – Sexuální potíže a nezájem

• Sex jako rekreační aktivita mi připadá zbytečný.
• Často jsem zmatený z toho, co druhá osoba od sexuálního vztahu chce.
• Často se v sexuálních situacích cítím neschopně, trapně, nepříjemně nebo občas fyzicky nemocně.
• Sex je pro mě spíše funkční než emocionální aktivita.

Pokud hledáte hodnocení autismu,
podívejte se na následující příspěvek:

Online hodnocení autismu

.