Nejrychlejší způsob hojení puchýřů

Nová pracovní obuv. Ušel pět mil v žabkách. K těm teniskám si nevzal ponožky.

Ať už je to na patě, špičce nebo plosce nohy, puchýře jsou doslova bolestivé.

Související: Tady je návod, jak je co nejrychleji zahojit: The Men’s Health Better Man Project – 2000+ vědeckých triků, jak vždy vypadat a cítit se co nejlépe

Tady je návod, jak je co nejrychleji zahojit.

Nechte puchýř na pokoji

Podivná přitažlivost/odpudivost, která puchýř provází, vás pravděpodobně donutí do něj šťourat, píchat, loupat ho a praskat.

Odolejte pokušení, jinak riskujete, že zpomalíte proces hojení.

„Pravidlo staré školy bylo puchýř prasknout, ale to může vést k infekci,“ říká Larry Goldfarb, doktor medicíny, C.C.S.P., zakladatel Medical and Wellness Center of New Jersey.

Pro odvrácení infekce doporučuje Dr. Goldfarb udržovat místo co nejčistší a nejsušší – a nechat ho být.

Související:

Udržujte puchýř v čistotě

Současně s pečlivým omytím puchýře teplou vodou a mýdlem doporučuje Dr. Goldfarb během dne několikrát vyměnit ponožky.

Na noc naneste na místo antibakteriální mast nebo krém a přelepte ho náplastí.

Related: 14 Walking Workouts to Burn Fat and Boost Energy:

Přidejte druhou kůži

Potřebujete bariéru, aby se puchýř mohl zahojit, říká Scott Weiss, fyzioterapeut a fyziolog cvičení.

Zkuste syntetickou kůži: „Používejte výrobky jako 2nd Skin a Compeed,“ říká. „Tyto malé průhledné obvazy udržují puchýř chráněný, a pokud praskne, absorbují tekutinu, což udržuje infekci na uzdě.“

Dr. Goldfarb dodává: „V případě, že puchýř praskne, absorbují tekutinu: „Po cvičení odstraňte obvaz, omyjte kůži kolem puchýře a osušte ji. Poté jej buď znovu přiložte, nebo použijte nový.“

Související:

Přiložte si nový obvaz: Udržujte puchýř promazaný

Puchýře vznikají třením, vysvětluje Weiss: „Vrstvy kůže se oddělují a pak se jako ochrana naplní tekutinou.“

Pro minimalizaci tření Weiss doporučuje namazat místo vazelínou (nebo kokosovým olejem), než vyrazíte na procházku – naneste ji na 2. kůži nebo náplast

„Poté místo očistěte jemným mýdlem,“ říká a dodává: „Pokud puchýř udržujete v čistotě a chráníte ho, obvykle do sedmi až deseti dnů zmizí.“

Související:

Podívejte se, co se děje s puchýřem:

Článek 4 Ways To Walk Your Way Through a Blister původně vyšel na webu Prevention.com.

.