„Neber si to osobně“

O lidské komunikaci hodně přemýšlím. Od akademického zkoumání šikany přes posedlost memy až po fascinaci jazyky jsem se naučil jednu univerzální pravdu: lidé jsou v komunikaci na nic. Svědčí o tom tyto běžné výroky, které mě vytáčejí pro svou neefektivnost, netaktnost nebo, však víte, pravdivost.

Viz také:

Kdo to říká: váš životní kouč, váš pastor, váš přítel, který má svět na stříbrném podnose.

Typické použití: „Sám si tvoříš svůj osud“ nebo „Bůh má svůj plán“:

Proč je to na nic: Tyto výroky mají být útěšné, ale v podstatě vás vyřazují z rovnice. Také vás nenápadně vybízejí k tomu, abyste se smířili se vším tím svinstvem, které se vám děje, ve jménu „osobního růstu“, bla bla bla. A co hůř, žádají vás, abyste trauma překroutili tak, aby vyhovovalo vašim osobním záměrům.

Ano, ze špatných věcí, které se vám stanou, si můžete vzít cenné ponaučení a měli byste si přiznat své chyby, ale nikdy byste se neměli cítit vinni například za zneužití, napadení, krádež… Jediným „důvodem“, proč se tyto věci dějí, je to, že se někdo rozhodl být hajzl.

Jak reagovat: Lidé, kteří toto říkají, se (obvykle) snaží být oporou, takže se jim to snažte nevmetat do tváře. Prostě se jich zeptejte, jaký k tomu mají důvod.

„Musíš být týmový hráč.“

Podívejte se také: „Nikdo jiný se takhle necítí“ a „Máš problém s chováním.“

Kdo to říká: tvůj šéf, tvoje dobře naladěná matka, tvůj vševědoucí kolega.

Typické použití: „Nikdo jiný se takhle necítí“ a „Máš problém s chováním“:

Proč je to na nic: Být týmovým hráčem je dobré, ale povýšeně říkat někomu jinému, aby byl týmovým hráčem, není paradoxně to, co týmový hráč dělá. Je to také mírný gaslighting, který naznačuje, že ty jsi ten, kdo dělá něco špatně jen proto, že jsi „rozhoupal loď“. Nejste výhradně zodpovědní za úspěch týmu. Jste týmový hráč. (Že?) Bohužel, pokud na to řeknete doslova cokoli, bude to znít defenzivně. Takže nejlepší taktikou je prostě se usmát a říct: „Dobře, děkuji.“ Vždycky se usmějete. (Já vím, bolí to.)

„Na tango jsou potřeba dva.“

Viz také: „Na tango je potřeba dvou: „Určitě to bylo jen nedorozumění“ a „Někteří lidé v sobě navzájem probudí to nejhorší.“

Kdo to říká: Nejlepší kamarádka tvého bývalého, tvůj poradce, kamarádka, která si myslí, že její život je dokonalý.

Typické použití: Po ošklivém rozchodu nebo po hádce s kolegou. Nebo hůř, po útěku z násilnického vztahu.

Proč je to na nic: Odvrácená strana věty „Musíš být týmový hráč“ není o moc lepší. Trvá na tom, že musíte přijmout odpovědnost za špatné chování druhých lidí, a přitom nepříliš nenápadně naznačuje, že jste ho něčím způsobili.

Jak na to reagovat: Je lákavé vytáhnout tabulky a přesně ukázat, jak ten druhý rozhodně z 90 % přispěl k dané situaci. Účinnější reakcí je však být upřímný a říct: „Nemám pocit, že bych k této situaci nějak výrazně přispěl.“

„Uklidni se.“

Viz také: „Mám pocit, že jsem k této situaci přispěl: „Uklidni se“ a „Není to tak zlé.“

Kdo to říká: Obvykle někdo, kdo s vámi špatně zachází. V některých případech někdo, kdo nemá nejmenší ponětí o tom, jak mluvit s někým, kdo prožívá klinickou úzkost.

Typické použití: Poté, co vyjádříte sebemenší nepříjemnost nebo rozmrzelost. Nebo opět při některých příležitostech poté, co dostanete záchvat paniky.

Proč je to na nic: Není nic protivnějšího, než když vás někdo vytočí a pak vám řekne, abyste se uklidnili. Je to emoční manipulace 101. Pokud trpíte klinickou úzkostí, je to na nic, protože se doslova nedokážete uklidnit sami.

Jak reagovat: Pokud netrpíte klinickou úzkostí a toto vám říkají, když jste rozrušení, zejména pokud stres způsobili oni, doporučuji vám vysvětlit, co přesně udělali, že vás rozrušili. Pokud klinickou úzkostí trpíte a toto je jejich reakce, počkejte, až se zotavíte, a pak jim sdělte konstruktivní odpověď, která na vás funguje, např. „Jak vám mohu pomoci?“ nebo „Jsem tu pro vás.“. Lidé se dají poučit.

„Není to nic osobního.“

Podívejte se také: „Neber si to osobně“ a „Je to jen obchod.“

Kdo to říká: Někdo, kdo tě právě odmítl, ten kamarád, který rád strhává ostatní, aby se sám vyzdvihl, ten kolega, který se schovává za svou práci.

Typické použití:

Proč je to na nic: Když někdo právě urazil tvou inteligenci, integritu nebo vášeň: Je zřejmé, že je to osobní, a říkat vám, že to tak není, vám připadá divné, protože váš instinkt vám říká něco jiného. Tohle je vrchol Gaslightingu.

Jak na to reagovat: Upřímně řečeno, tady toho moc nezmůžete. Doporučuji vyhnout se další interakci s touto osobou. Každý, kdo cítí potřebu říkat, že to není osobní, to skutečně dělá osobní. Říkají editoři publikací „Není to nic osobního“, když odmítnou váš pitch? Ne. to proto, že v takovém případě to není osobní.

Všeobecně platí, že poslouchejte svůj instinkt. Toxičtí lidé mají různé podoby a velikosti a tato rčení často používají. Samozřejmě, že netoxičtí lidé mohou tato rčení používat v dobrém úmyslu a je na vás, abyste tyto situace rozpoznali a podle toho reagovali.

A pokud jste tato rčení použili, zeptejte se sami sebe, zda neexistují konstruktivnější věci, které byste mohli říct. Udělejte to konkrétně s ohledem na situaci dané osoby a používejte výroky „já“. Ale prosím, neříkejte oběti zneužívání, že „na tango jsou potřeba dva“, nebo oběti klinické úzkosti, aby se „uklidnila“. To je prostě neslušné.

Rachel Wayne je spisovatelka a umělkyně žijící v Orlandu na Floridě. Získala magisterský titul z vizuální antropologie na Floridské univerzitě a vede produkční společnost DreamQuilt. Je nadšenou tanečnicí a performerkou a věnuje se také smíšené technice. Píše nefantastické příběhy o sobě a dalších úžasných lidech, stejně jako eseje o feminismu, společenském násilí, duševním zdraví, politice, podnikání a jakémkoli kulturním tématu, které ji napadne.