Michael Jackson: Jak dlouho vydržíte bez spánku?

Lékař tento týden u soudu v Los Angeles uvedl, že Michael Jackson byl 60 dní před svou smrtí bez „skutečného“ spánku. Toto svědectví vyvolává otázky, jak dlouho může člověk přežít bez zavřených očí a zda záleží na tom, do jakého typu spánku člověk upadne, když si zdřímne.

Jackson dostával dva měsíce noční infuze propofolu, chirurgického anestetika, aby si léčil nespavost, když se připravoval na sérii comebackových vystoupení.

I když se Jackson díky léku cítil odpočatý, každou noc upadal do spíše povrchního spánku, uvedl podle CNN doktor Charles Czeisler, harvardský odborník na spánek, který tento týden svědčil u soudu proti promotérovi koncertů popové hvězdy.

Czeisler prý v soudní síni řekl, že propofol potlačuje spánek s rychlými očními pohyby (REM). Kdyby Jackson 25. června 2009 nezemřel především na předávkování tímto anestetikem (a dalším sedativem), mohl ho nedostatek REM spánku nakonec zabít, řekl Czeisler.

„Bylo by to jako jíst místo večeře nějaké celulózové granule,“ citovala Czeislera CNN. „Váš žaludek by byl plný a neměli byste hlad, ale bylo by to nulové množství kalorií a nenaplnilo by to žádnou z vašich výživových potřeb.“

Je spánek REM důležitý?“

Přestože je dlouhodobá spánková deprivace spojována s obezitou a chronickými nemocemi, jako je cukrovka a rakovina prsu, je obtížné tyto vedlejší účinky připsat konkrétnímu aspektu spánku a ne všichni vědci se shodují, že spánek REM má sám o sobě zásadní regenerační schopnosti.

„Neexistuje žádný důkaz, že by nedostatek spánku REM sám o sobě někoho zabil,“ uvedl pro LiveScience Dr. Jerome Siegel, profesor psychiatrie na UCLA.

Spánek REM se vyznačuje zvýšenou mozkovou aktivitou a je to stav, kdy jsou sny nejintenzivnější. Předpokládá se, že tato fáze má svůj původ v oblasti na bázi mozku zvané pons. Poškození této kritické části mozku často znamená smrt. Existují však případy lidí, kteří poranění této oblasti přežili a žijí normálním životem, aniž by kdy znovu zažili spánek REM, uvedl Siegel, který je rovněž spojen s VA Greater Los Angeles Healthcare System.

Izraelský výzkumník Peretz Lavie sledoval pacienta, který po poranění mozku ztratil spánek REM. Tento muž vystudoval práva a stal se redaktorem hádanek pro noviny v Tel Avivu.

A pokud je pravda, že nedostatek REM spánku může člověka zabít, pak by nikdo neměl užívat MAOI a SSRI, běžné třídy antidepresiv, řekl Siegel; je známo, že tyto léky potlačují stav snění ve spánku.

Případ Jackson podtrhuje, jak málo vědci vědí o účelu spánku, natož o konkrétní fázi. Jediné, co vědci vědí, je, že lidé jsou bdělejší, když se probudí ze spánku REM.

„Můžete vidět evoluční výhodu tohoto stavu, který vám umožní být bdělý, když se probudíte,“ řekl Siegel.

Jak dlouho můžete zůstat vzhůru?

Randy Gardner drží rekord v délce, po kterou kdy člověk dobrovolně vydržel beze spánku – v roce 1965, kdy mu bylo 17 let, zůstal kvůli školnímu vědeckému projektu vzhůru 264 hodin (asi 11 dní).

Nikdo nikdy definitivně nezemřel jen kvůli nedostatku spánku a zkoumat tyto hranice v laboratoři je eticky riskantní. V loňském roce údajně zemřel šestadvacetiletý Číňan, který se pokoušel sledovat všechny zápasy evropského poháru poté, co zůstal 11 dní vzhůru. Tehdejší zprávy naznačovaly, že po celou dobu nevyspalého sledování fotbalu pil alkohol a kouřil, takže je obtížné vyloučit, že hlavní příčinou smrti byla spánková deprivace.

Ve slavných pokusech v 80. letech na Chicagské univerzitě vědci bránili krysám ve spánku tím, že je při každém kývnutí vzbudili. Zvířata důsledně umírala do dvou týdnů, ale Siegel se domnívá, že jejich smrt mohla mít více společného s nárůstem stresového hormonu kortizolu a zvýšením krevního tlaku při každém probuzení než se spánkovou deprivací.

„To, na co umírají, je opakované probouzení, což je něco zcela jiného než spánková deprivace,“ řekl Siegel. „Pokud zůstanete vzhůru celou noc, nic z toho se nestane.“

Sledujte Megan Gannonovou na Twitteru a Google+. Sledujte nás na @livescience, Facebooku& a Google+. Původní článek na LiveScience.com.

.