Med a citron na kašel

Ubíjí vás úporný kašel? Brání vám v drahocenném spánku nebo vytváří trapnou situaci uprostřed jednání? Nejsou volně prodejné léky dostatečně účinné?

Pak je čas sáhnout po nejlepší zbrani v boji proti tomuto problému – kombinaci citronu a medu.

Přejděte dolů a dozvíte se vše o tomto rychlém a užitečném hacku.

Co dělá med a citron účinným prostředkem proti kašli?

Začněme základní otázkou – proč kašleme?

Kašel je ochranný reflex proti dráždivým látkám v krku a dýchacích cestách (1). Patogenní cizí tělesa jsou vypuzována především kontrakcí bránice kombinací kašle a hlenotvorných látek. Dráždivé látky stimulují mozek k vyslání signálu do svalů hrudní stěny, které se roztahují, aby se silou nadechly a vypudily dráždivé látky (2). Proto je kašel považován za tělu prospěšný, protože odstraňuje hlen zevnitř (3).

V případě, že se však hlen nahromadil ve velkém množství, vede k neustálému kašli, který člověku ztěžuje noční spánek a přežití dne.

Přínosy medu a citronu při kašli

Kombinace medu a citronu je tradičním lékem na léčbu kašle a v lékařské komunitě si získala slušnou důvěru.

Každá složka samostatně má svou vlastní sílu při léčbě kašle a při použití v kombinaci se přínosy zdvojnásobí, což přináší zaručené výsledky. Přesně to na úporný kašel potřebujeme.

Podívejme se nejprve na individuální zdatnost jednotlivých složek této úžasné kombinace:

Vlastnosti medu

• Světová zdravotnická organizace doporučuje med jako nejúčinnější demulgátor při léčbě kašle díky jeho chemickému a nutričnímu složení (4).
• Med obsahuje antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zbavit se škodlivých bakterií způsobujících kašel (5).
• Je nabitý životně důležitými živinami, jako je draslík – 100 g medu poskytuje 52 mg draslíku (6). Obsahuje také vápník, mangan, fosfor a měď (7). Tyto minerály tělo potřebuje pro normální a zdravé fungování.
• Přítomnost těchto živin v medu pomáhá obnovovat a stimulovat růst tkání.
• Tyto živiny slouží také jako antioxidanty a eliminují škodlivé volné radikály z těla.
• Kvalitní med obsahuje velmi nízký obsah vody, a proto snadno přitahuje okolní tkáně k využití vody.

Vlastnosti citronu

• Citron není třeba představovat a je znám jako jeden z citrusových plodů, které jsou bohaté na vitamin C (8). Obsahuje 53 mg vitaminu C na 100 g (6). Sklenice citronové šťávy poskytuje třetinu denní doporučené dávky tohoto vitaminu.
• Vitamin C je známý tím, že pomáhá tělu budovat imunitní systém. Antioxidanty pomáhají při opravě a prevenci poškození buněk (9).
• Citron má silné antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Proč je kombinace medu a citronu účinná proti kašli?

Sladkost medu stimuluje slinné žlázy a vyvolává uvolňování hlenu dýchacími cestami. Antimikrobiální a antioxidační účinek medu navíc omezuje další tvorbu hlenu, čímž poskytuje úplnou úlevu od kašle.

Na druhou stranu citron pomáhá zvyšovat imunitu proti těmto infekcím, a když vypijete odvar z horké vody, citronu a medu, uvolní hlen, zklidní hrdlo a zprůchodní podrážděné dýchací cesty.

Kdo může konzumovat med a citron na kašel?

Krásná a útulná zima. Roční období, které je synonymem nejen horkého kakaa, stříbrného sněhu, experimentování se šatníkem, čepic, ale také kašle, ucpaného nosu a bolesti v krku.

Naštěstí máme v ruce řešení 3 v 1 – med a citron.

Ale kdo všechno může tento zaručený lék přesně využít? Pojďme to zjistit.

1. Děti

Děti jsou choulostivé. Stačí pouhé uklouznutí při užívání léků a může dojít ke katastrofě. Proto si musíme milionkrát rozmyslet (nejjednodušší je mimochodem poradit se s lékařem), než na své andílky použijeme jakýkoli domácí lék. Právě oni jsou bohužel také nejvíce náchylní ke změnám počasí a ke kašli a nachlazení.

Naproti tomu odvar z medu a citronu, pokud se používá s mírou, je pro miminka považován za obzvláště bezpečný.

2. Dospívající a dospělí

Dospívající a dospělí se často stávají obětí nachlazení a kašle, zejména při změně počasí. Antibiotika jsou sice jednou z možností, ale jejich užívání ve větších dávkách po delší dobu není ani možné, ani zcela bezpečné.

Zůstává nám tedy matka příroda a její dary – jako zázvor, lékořice, pepř, med a citron.

Je jejich užívání bezpečné? Ano, zcela. Vyzkoušejte odvar a přesvědčte se sami.

3. Těhotné ženy

Těhotenství je období, kdy naše tělo prochází mnoha fyzickými, hormonálními a psychickými změnami. To je činí zranitelnými vůči škodlivým zárodkům, které se potulují ve vzduchu, včetně zárodků nachlazení a chřipky.

Pozdravte med a citron – naše převlečené superhrdiny!“

Pustěte se do experimentování – prosypte, kloktejte, udělejte si limonádu, dejte si ji ve formě nanuku, doplňte ji různými dalšími přísadami a uvidíte, že se vám za pár dní uleví! A navíc je to bezpečné!“

4. Starší lidé

Med a citron jsou však bezpečnou a levnou alternativou k volně prodejným lékům i pro starší lidi.

Teď, když máte dostatečnou představu o tom, jakou úlevu mohou tyto dvě látky poskytnout při úporném kašli, je jen spravedlivé, abychom vám dali určité snadné recepty na boj s tímto stavem. Podívejte se na ně v následující části!

Účinné léky na kašel s medem a citronem

Citron a med lze použít v kombinaci s řadou dosud nevídaných přísad, které vám pomohou účinně bojovat s kašlem. Všechny nejlepší z nich jsme shromáždili na jednom místě, abychom vám ulehčili práci.

Věřte, že všechny níže uvedené recepty jsou velmi snadné a lze je připravit z lehce dostupných surovin během několika minut. Jsou tedy nejen účinné, ale také levnější a méně časově náročné.

Podívejte se na ně:

Základní medové a citronové tonikum na kašel

Obrázek:

Jedná se o velmi jednoduchý recept s medem a citronovou šťávou na léčbu kašle. Pojďme se naučit, jak ho připravit, ano?

Budete potřebovat

• 1 šálek bio medu
• 3 lžíce citronové šťávy
• 1/4 šálku teplé vody

Co je třeba udělat

1. Spojte jeden šálek medu se třemi lžícemi citronové šťávy.
2. Přidejte k tomu teplou vodu a míchejte, dokud se ingredience zcela nepromíchají.
3. Dvakrát denně můžete užívat jednu polévkovou lžíci této směsi při kašli, jednou přes den a jednou před spaním pro nerušený spánek.
4. Zbytek směsi citronu a medu uchovejte v chladu pro další použití. Můžete ji bezpečně používat po dobu jednoho měsíce.

Poznámka: Kdykoli používáte med a citron na kašel, ujistěte se, že používáte místní, ekologický med a čerstvé citrony. Nepřidávejte med do vroucí vody, udržujte vlažnou teplotu. Vyhněte se použití balené citronové šťávy k léčbě, protože nedosáhnete požadovaných výsledků.

Med, citronová šťáva a glycerin na kašel

Glycerin je známý pro své vynikající zvlhčující vlastnosti. Proto se obvykle používá v kombinaci s medem a citronem ke zmírnění syrového a svědivého krku.

Potřebujete

• Jeden celý citron
• 2 polévkové lžíce medu
• 2 polévkové lžíce glycerinu

Co je třeba udělat

1. Vezměte hrnec a vařte jeden nerozkrojený citron ve vodě asi 10 minut.
2. Vmíchejte po dvou lžících medu a glycerinu.
3. Vařený citron vymačkejte, vyjměte ze směsi a zbytek roztoku uložte do skleněné lahvičky.
4. Užívejte jednu čajovou lžičku této směsi dvakrát až třikrát denně, abyste si ulevili od dráždivého krku a kašle.
5. Vyluhovaný roztok uchovávejte v chladu pro další použití.

Med, citronová šťáva a česnek na kašel

Obrázek:

Kombinace citronové šťávy a medu s česnekem funguje nejlépe, pokud máte také překrvení na hrudi. Česnek rozkládá hleny, které způsobují ucpání, a pomáhá vyčistit hrudník (10).

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci citronové šťávy
• 1 polévkovou lžíci medu
• 1/2 čajové lžičky utřeného česneku
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Vezměte hrnec a přidejte do něj citronovou šťávu a česnek.
2. Zalijte přísady šálkem vody a směs povařte.
3. Tuto směs přelijte do šálku, přidejte jednu polévkovou lžíci medu a roztok zamíchejte.
4. Pijte tuto směs jednou denně pro okamžitou úlevu.

Poznámka: Pokud jste často zaneprázdněni, můžete také zdvojnásobit nebo ztrojnásobit podíl česneku a citronové šťávy a podle toho upravit med. Tento roztok uchovávejte v chladničce. Těsně před použitím přidejte jednu nebo dvě polévkové lžíce této tinktury do šálku teplé vody.

Med, citron a zázvor na kašel

Obrázek:

Použití zázvoru v kombinaci s medem a citronem k odstranění chronického kašle se velmi doporučuje. Obsahuje antioxidanty a mnoho esenciálních olejů a speciální látku tlumící kašel, oleoresin (11).

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce citronové šťávy
• 2 polévkové lžíce medu
• 1 polévkovou lžíci kořene zázvoru
• 2 šálky vody

Co musíte udělat

1. Vezměte hrnec a přidejte do něj dva šálky vody, zázvor a citronovou šťávu.
2. Směs převařte a poté ji stáhněte z ohně.
3. Přibližně 20 minut ji nechte vychladnout.
4. Sceďte a roztok přelijte do sklenice. Přidejte med a dobře promíchejte.
5. Tento odvar pijte jednou denně, dokud kašel neustoupí.

Med, citronová šťáva a kokosový olej na kašel

Obrázek:

Kokosový olej je bohatý na antioxidanty, antivirové a antibakteriální látky a poskytuje tělu imunitu (12). Snižuje délku a závažnost onemocnění.

Budete potřebovat

• 3 polévkové lžíce citronové šťávy
• 1/4 šálku medu
• 2 polévkové lžíce kokosového oleje

Co je třeba udělat

1. V hrnci smíchejte dvě polévkové lžíce kokosového oleje, tři polévkové lžíce citronové šťávy a ¼ šálku medu.
2. Směs zahřívejte, dokud se kokosový olej zcela nerozpustí. Nedovolte, aby směs dosáhla bodu varu.
3. Vypněte teplo a přelijte tento roztok do nádoby pro další použití.
4. Užívejte jednu polévkovou lžíci tohoto tonika dvakrát denně až do odeznění příznaků. Protože kokosový olej rychle tuhne, budete muset pokaždé směs znovu zahřát a poté konzumovat.

Poznámka: Kokosový olej se používá v mnoha kuchyních a snadno ho seženete v každém obchodě s potravinami. Protože ho však používáte k léčbě, ujistěte se, že jste si zakoupili esenciální kokosový olej v jeho nejčistší formě, abyste dosáhli rychlých výsledků.

Med, citronová šťáva a olivový olej na kašel

Obrázek:

Tento přírodní sirup proti kašli je ideální pro zkrocení i těch nejúpornějších záchvatů kašle.

Budete potřebovat

• ¾ šálku syrového, bio pohankového medu nebo místního medu
• ¼ šálku extra panenského olivového oleje
• 2-4 lžíce bio citronové šťávy
• 2 lžíce nasekaného česneku nebo 1 lžíci čerstvě nastrouhaného zázvoru
• 1/2 šálku nakrájené cibule

Co musíte udělat

1. Vezměte čistou nádobu a vložte do ní nakrájenou cibuli, nastrouhaný zázvor nebo nasekaný česnek.
2. Přikryjte ingredience medem a nechte je asi 8 hodin louhovat a usazovat.
3. Po 8 a více hodinách do něj přidejte citronovou šťávu a olivový olej.
4. Sirup přeceďte a uložte do čisté sklenice. Pro dlouhodobé použití jej skladujte v chladničce. Při skladování v mrazničce vydrží 4 až 6 týdnů.
5. Užívejte jednu polévkovou lžíci tohoto sirupu dvakrát denně, abyste získali okamžitou úlevu od kašle. Při každém použití ho musíte zahřát.

Poznámka: Pokud nechcete přidávat žádné další přísady, můžete jednoduše smíchat přírodní citronovou šťávu, med a extra panenský olej dohromady tak, že je dobře promícháte. Tuto směs pijte buď teplou, nebo při pokojové teplotě.

Med, citron a whisky Bourbon na kašel

Tento sirup je ideální pro ty dospělé, kteří mají rádi silnou chuť whisky.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci medu
• 4 polévkové lžíce citronové šťávy
• 4 polévkové lžíce bourbon whiskey
• 1/2 šálku vody

Co musíte udělat

1. Vezměte hrnec a přidejte citronovou šťávu, bourbon whiskey a vodu.
2. Přibližně dvě až tři minuty je zahřívejte a přidejte do nich med. Opět zahřívejte další dvě až tři minuty.
3. Vypněte oheň a nechte roztok vychladnout. Když ho budete mít horký, může vás popálit na jazyku.
4. Tuto směs si dejte těsně před spaním.
5. Tento postup opakujte každou noc, dokud příznaky neustoupí.

Med, citron a skořice na kašel

Obrázek:

Škorice je řešením pro všechno – od dodání výrazné chuti vánoční kuchyni až po vyléčení úporného kašle. Podívejte se na ni:

Budete potřebovat

• 1 šálek bio nebo místního medu
• 3 polévkové lžíce citronové šťávy
• 1 čajovou lžičku skořicového prášku
• 1/4 šálku vody

Co musíte udělat

1. Přidejte do hrnce citron, med a skořicový prášek. Dobře promíchejte.
2. Roztok půl minuty zahřívejte a poté do něj přidejte vodu. Přiveďte jej k varu a poté vypněte oheň.
3. Roztok nechte trochu vychladnout a poté jej přelijte do čisté a suché skleněné nádoby k dalšímu použití.
4. Pro noc bez kašle užijte dvě tři čajové lžičky tohoto sirupu proti kašli před spaním.

Med, citronová šťáva a jablečný ocet na kašel

Obrázek:

Jablečný ocet není třeba představovat. Je oblíbený ze všech správných důvodů.

Pokud se přidá do roztoku citronu a medu, jeho přínos pro zdraví se několikanásobně zvýší.

Budete potřebovat

• 2 lžičky syrového medu
• 2 lžíce citronové šťávy
• 2 lžičky bio jablečného octa
• 1 šálek vroucí vody

Co budete potřebovat

1. Naberte si sklenici a přidejte do ní citronovou šťávu, med a ACV.
2. Složky přelijte vroucí vodou a nechte minutu louhovat
3. Roztok rozmíchejte a dejte si ho každý večer těsně před spaním.

Slovo opatrnosti

Než se rozhodnete pro plnohodnotnou léčbu citronem a medem, měli byste mít na paměti několik faktorů:

• Podle odborníků med obsahuje Clostridium botulinum, což je druh botulismu, který může u dětí způsobit smrtelnou otravu jídlem. Proto Centrum pro kontrolu nemocí doporučilo, aby se med nepodával kojencům a dětem mladším jednoho roku.
• V případě, že máte teplotu a vykašláváte zelený hlen, musíte se okamžitě poradit s odborníkem. Tyto příznaky jsou závažné a mohou vést k dalším vážným následkům.
• Pokud máte potíže s polykáním nebo se vám špatně dýchá, med a citron v horké vodě sice mohou sloužit jako prostředek proti kašli, ale nevyléčí hlavní příčinu onemocnění. Proto za takových okolností musíte vyhledat lékaře.
• Léčbě medem a citronovou šťávou se musíte vyhnout, pokud jste na tyto složky alergičtí nebo trpíte problémy se žlučníkem.

Kombinace citronové šťávy a medu je dostatečně silná na to, aby vás zbavila nejen nachlazení, ale i dalších příznaků s ním spojených. Snadno se připravuje doma, je velmi úsporná a nemá absolutně žádné vedlejší účinky, takže je bezpečným tonikem pro dospělé i děti.

Jak se vám líbil tento příspěvek? Sdělte nám to v komentáři níže.

Zůstaňte fit, zůstaňte zdraví!

Doporučené články

• 25 účinných domácích prostředků, jak se zbavit kašle
• Patanjali Divya Swasari Pravahi Review
• Jak používat Mamaearth Breathe Easy Vapour Roll?

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Tanya Choudhary (zobrazit všechny)

• Hnědá rýže vs. rýže. Bílá rýže – která je lepší? – 25. ledna 2017
• 9 neznámých vedlejších účinků rýže sv. John’s Wort – 6. ledna 2017
• 50 nejnovějších návrhů sárí halenek z roku 2019, které vás určitě ohromí – 1. prosince 2016
• 7 důvodů, proč byste si měli šetřit ty bramborové slupky – 30. listopadu 2016
• 29 fotek Tamanny bez make-upu – 17. dubna, 2016

Tanya Choudhary

Tanya s neustálou energií, která vás může nechat v úžasu, dokáže poskakovat a mluvit celý den. Pokud ji zrovna nenajdete, jak odepisuje na vytoužené články, snadno ji zahlédnete přilepenou na youtube, jak s vytřeštěnýma očima rozplývá nad dokonalostí svého oblíbeného zpěváka. Fungovat bez hudby (bollywoodské, hollywoodské, španělské, německé, korejské, čínské, japonské, thajské a kdovíjaké ještě – protože hudba je hudba) a velkého šálku čaje je pro ni nemožné. Už jste někdy slyšeli o naprosto podivné duši, která dokáže šílet z vůně knihy, zvlášť když je to Dan Brown nebo Lee Child? Jo! To by byla ona.

.