Léčivá snídaňová polévka (paleo + whole30)
Co je lepší než sytá polévka? Zvláště tato léčivá snídaňová polévka ideální pro dny nemoci nebo jen pro prosté posílení imunity! Toto jídlo vyhovující paleo a Whole30 je plné vitamínů a minerálů a zahřeje vás na duši.
Tento příspěvek sponzorují úžasní lidé ze společnosti Eggland’s Best. Jako vždy jsou všechny názory 100% moje vlastní. Děkujeme za podporu Fyzikálního Kitchness!
Vstaňte a záříte! Bude to krásný den!
Kromě toho, když se probudíte s ucpaným nosem, škrábáním v krku, pulzující hlavou a bolavými klouby.
Ahoj, období nachlazení a chřipek, jak jsi nám chyběla!
Dávné proroctví kdysi říkalo: „Maminky nemají sick days“. Jak moudré, jak pravdivé. Nemůžeš zavolat mámě, aby ti přinesla kuřecí polévku s nudlemi a pustila si Full House… *pozor spoiler – protože tou mámou jsi teď TY.
Tak co děláš, když se cítíš hůř než Bob Saget, který se po Dannym Tannerovi snaží získat další herecké role? Uděláte si teplou misku této léčivé snídaňové polévky, obléknete si velké dívčí kalhotky a snažíte se přežít den, kdy se vaše děti vrhnou k co nejvíce pořadům na Disney Channel.
Nebojte se, tento recept nezahrnuje jako milion kroků, čtyři kuchyňské spotřebiče a více než deset minut vašeho času. Je jednoduchý, chutný, protizánětlivý, plný vitamínů a minerálů a prostě dobrý pro vaši duši.
A můžeme si jen promluvit o těch vejcích Eggland’s Best v té teplé misce útěchy pro přidání chuti, textury a krémovosti? To je doslova nebe.
Vejce Eggland’s Best v této léčivé snídaňové polévce navíc přidávají výživné látky s více než dvojnásobným obsahem omega-3 oproti běžným vejcím a mohou pomoci zlepšit obranyschopnost organismu. Pryč s nemocemi, pryč s nimi!
Tuto léčivou snídaňovou polévku můžete podávat kdykoli během dne a je také v souladu s paleo a Whole30. Stačí pár jednoduchých ingrediencí, geniálně měkká vařená vejce a velká chlupatá deka, abyste se cítili jako milion dolarů (i když na to nevypadáte….nebo jste se pár dní nesprchovali). Žádné odsuzování, příteli.
Máte rádi polévky stejně jako já? Podívejte se na další recepty na zdravé polévky, které si můžete připravit v chladných zimních dnech! Whole30 Zoodle Minestrone Soup, Pastsnip Leek Butternut Squash Soup nebo tato Whole30 Creamy Mushroom Soup.
Tisk
Healing Breakfast Soup (paleo + whole30)
Tato léčivá polévka vyhovující požadavkům paleo + Whole30 je plná vitamínů, minerálů a protizánětlivého koření. Doplněná o vejce na měkko pro pohodlí v misce!
- Autor: Mgr: 1 porce 1x
Složení
- 1 šálek kuřecího vývaru z kostí
- 2 čajové lžičky plnotučnýchtučného kokosového mléka (nebo kokosového krému, který se obvykle nachází v horní části plechovky)
- 1/4 lžičky práškové kurkumy
- 1/8 lžičky mletého zázvoru
- . 1/8 čajové lžičky skořice
- pomlčka kajenského pepře *volitelně
- 2 vejce Eggland’s Best
Návod
- Zahřejte vývar, kokosové mléko, kurkumu, zázvor, skořici a kajenský pepř na středním ohni, dokud nedosáhnete varu. Dobře prošlehejte, aby se do směsi dostalo všechno koření. Stáhněte teplotu na minimum, zatímco budete připravovat vejce na měkko
- Naplňte malý hrnec vodou a přiveďte k varu. Opatrně ponořte dvě vejce do vroucí vody na 5 minut pro extra řídké žloutky, na 6 minut pro mírně gumovější žloutky. *poznámka: přidání špetky jedlé sody do vody pomůže vejce snáze oloupat
- Vejce vyjměte z vroucí vody a ponořte je do studené vody. Každé vejce opatrně oloupej, pak rozkroj na polovinu a vlož do polévky žloutkovou stranou nahoru
- Pokud je to žádoucí, ozdob čerstvou pažitkou
.
Leave a Reply