Léčba fibromyalgie: Jak jsem porazil silnou chronickou bolest pomocí tradiční čínské medicíny

1. Plán léčby: Byla jsem okamžitě zařazena do rozpisu návštěv každý druhý den, včetně víkendů. Tento rozvrh se časem snížil na 3krát týdně, 2krát týdně, jednou týdně, pak podle potřeby. Po dobu něco málo přes 2 roky jsem se řídil výhradně léčbou TCM.
2. Byliny na vlastní předpis: Při každé návštěvě byl znovu vyhodnocen můj puls a celkový stav. Na základě příznaků mého pulsu a aktuálních stavů jsem na konci ošetření dostávala vlastní recept na syrové byliny, které jsem si mohla vzít domů. Vlastní recept se obvykle skládal z více než 30 bylin a dostala jsem ho právě tolik, aby mi vystačil do další návštěvy. Přenastavení vlastního předpisu bylin každý druhý den nám umožnilo zaměřit se na největší problém a prioritu v daném okamžiku, jak se měnil můj zdravotní stav. Nebudu vám moci sdělit přesné bylinky, které byly použity. Tvorba bylin na vlastní předpis je v tradiční čínské medicíně vážným uměním. I kdybych dokázal pochopit, co bylo použito na mě, to, co by bylo podáno jinému člověku se stejnou nemocí, se může lišit.
3. Akupunktura: Při každé návštěvě jsem podstoupil akupunkturu. Akupunktura se používala nejen k úlevě od bolesti; byla také účinná při snižování otoků, otevírání meridiánových kanálů, tonizaci vnitřních orgánů a relaxaci. Jehly mi byly aplikovány na celé tělo od hlavy až k patě, a to i v oblasti břicha. Během každého sezení na mně bylo obvykle 20-30 jehel a používané akupunkturní body byly určeny podle nejbolestivější oblasti těla a největšího problému, který bylo třeba řešit.
4. Baňkování: Po akupunktuře jsem při každé návštěvě absolvovala baňkování. Baňkování je prastará léčebná metoda aplikovaná na povrch naší kůže, která dokáže pomocí podtlaku vzduchu stimulovat poměrně hluboko do tkání. V dávných dobách se sání vytvářelo zahříváním vzduchu uvnitř skleněného pohárku a jeho následným ochlazováním na kůži. V moderní době se k vytvoření sání používá vzduchová pumpa, zatímco teplo se vytváří z infračervené lampy, která je sama o sobě terapeutická. Rozlišuje se také suché baňkování a mokré baňkování. Při suchém baňkování se pod kůží vytvoří krevní podlitina, zatímco při mokrém baňkování se kůže propichuje malými jehličkami, takže kromě krevní podlitiny se z kůže odsaje i část krve. Metoda, při níž se používají přísavky čerpané vzduchem a infračervená tepelná lampa v kombinaci s mokrým baňkováním, byla typem ošetření, které jsem podstoupil. Většina lidí baňkování přirovnává k hloubkové masáži. Podle mých zkušeností je účinek baňkování tak hluboký, že ho masáž nedosáhne. Baňkování se používalo hlavně k odstranění stagnace a blokád v mém těle a také ke snížení bolesti a otoků.
5. Masáž a škrábání: Čas od času jsem také absolvoval masáž a škrábání (Gua Sha), které většinou působily podél lymfatického odvodňovacího systému a zabraňovaly další atrofii svalů. Terapii škrábáním lze snadno praktikovat i doma pomocí škrabací desky.
6. Obecný přístup: Následující postup je spíše mnou shrnutý než vyjádřením lékaře. Domnívám se, že níže uvedený obecný přístup byl tím, čím jsem se řídil při předepisování bylin na míru, a někdy ovlivnil použití dalších terapií, jako je akupunktura, baňkování a škrábání.
   • Na začátku léčby byly 2 nejvyšší priority: i) snížení bolesti a otoku, abych mohl znovu začít používat svaly, a ii) uzdravení trávicího systému, abych mohl přijímat některé živiny. Byly také použity některé posilující byliny. Naštěstí to bylo uprostřed horkého léta, takže nebylo období chřipek.
   • Když se přiblížilo chladné počasí, zažila jsem první období strašlivých záchvatů fibromyalgie: zhoršení příznaků a migrující bolesti v chladných a deštivých dnech a mnoho kol velmi vážné chřipky. Kdykoli jsem měla chřipku, léčba se vždy zaměřovala na chřipku jako na první prioritu. Od podzimu přes zimu do jara jsem více než polovinu této doby užívala bylinky proti chřipce. Jak jsem se uzdravoval, každá další zima byla lehčí než ta předchozí.
   • Po návratu funkce trávicího traktu a pohyblivosti se pozornost přesunula spíše na posilující byliny pro orgány a klouby. V období mezi chřipkami jsme pracovali na posílení mého imunitního systému, aby další chřipka byla méně závažná a snáze se s ní bojovalo.
7. Práce na mysli: Čínská medicína neodděluje mysl a tělo. Během více než stovky akupunkturních a baňkových sezení, která jsem absolvovala, si se mnou lékař povídal, naslouchal mi, vyprávěl mi příběhy a povzbuzoval mě, abych myslela pozitivně na své uzdravení. Když se teď ohlédnu zpět, pracovala na mé mysli, abych uvěřil zdánlivě nemožnému. Jsem ráda, že to udělala a dodala mi sebedůvěru, abych se dostala tam, kde jsem dnes se svým zdravím.

Existují i další rady zdravého rozumu a životního stylu, o kterých se zde nebudu podrobně rozepisovat, protože o nich poměrně obšírně psali jiní, např. dodržování spánkové hygieny, aktivní pohyb s nízkou zátěží (např. plavání), kvalitní výživa (tento recept jsem se naučila od své lékařky TCM, také v příspěvku jsem se dotkla toho, jakou stravu jsem držela během svého nejhoršího roku) atd. Chci jen poukázat na to, že tyto zdánlivě základní praktiky zdravého rozumu jsou důležitou součástí léčby, na kterou klade TCM během léčby důraz. Mluvím-li z vlastní zkušenosti, není absolutně snadné udržet se na správné cestě, když máte nespavost, chronickou únavu a zažívací problémy. Moje pokusy neustále selhávaly. Ale není na výběr, jsou to věci, do kterých musíme vložit úsilí a snažit se dál.

Šťastný konec

V červnu 2014 jsem se svými chlapci strávila den na pláži.

Spojme se na sociálních sítích! Najdete mě na Facebooku, Instagramu a Twitteru. Přihlaste se k odběru mého newsletteru a získejte zdarma výživné recepty, které vám budou doručeny do schránky.

Žijeme v této moderní době a máme obrovské štěstí, že máme přístup k tolika nástrojům a moudrosti, které nám pomohou vyléčit se z našich zdravotních problémů. Bylo by nepřesné uvádět čtenáře v omyl, kdybych si myslela, že veškerý pokrok, pokud jde o mé zdraví, byl učiněn pouze čínskou medicínou. Musím však přiznat tradiční čínské medicíně zásluhy za to, že vyléčila více než 70 % mých příznaků fibromyalgie a pomohla mi překonat silné chronické bolesti a život ohrožující zdravotní krizi. Bylo to také prvních a nejtěžších 70 % léčení. Bez TČM bych nebyl v pozici, kdy bych měl pocit, že mám čas zkoumat jiné možnosti, nebo se dokonce cítit dostatečně silný na to, abych vyzkoušel jiné metody. To, co jsem se během této doby, kdy jsem se věnoval léčbě pomocí TCM, naučil, bylo ještě větší než to, čeho bylo dosaženo.

Koncem mé něco málo přes dva roky trvající výlučné léčby pomocí čínské medicíny se zlepšení začalo zastavovat. Jak možná víte, terapie TCM mohou dosahovat velmi pomalých pokroků a přesto jsou velmi nákladné. Ujišťuji vás, že žiji v reálném světě a musím se také starat o své finance.

Existují i jiné možnosti, které fungují rychleji nebo levněji při menších zdravotních problémech, nebo si někdy prostě potřebujeme dát pauzu a věnovat se více péči o sebe – věděla jsem, že mám domácí úkoly, které musím udělat sama. Poté, co jsem porazila silné bolestivé stavy, jsem čelila další krizi nespavosti. Nebylo snadné překonat úzkost a nespavost a zde je 5 věcí, které mi nejvíce pomohly.

Žijeme také ve světě, kde jsme vystaveni většímu množství toxinů než před stovkami až tisíci lety. Moje tělo mi dávalo znamení, že jsem toxiny přetížená, a intuice mi říkala, že potřebuji víc než jen bylinnou detoxikaci, ať už jde o čínské bylinky nebo ty bylinné detoxikační sady, které si koupíte v obchodě s přírodními léčivy, nebo detoxikační terapii na naturopatické klinice. Toto téma si zaslouží samostatný příspěvek o nejúčinnějším detoxu, který jsem kdy absolvovala – přinesl mi úžasné výsledky a zbavil mě mnoha úporných a záhadných příznaků a přetrvávajících bolestí při fibromyalgii. Věřím, že když naše tělo již není nadměrně zatíženo toxiny, máme přirozenou schopnost se uzdravit.

Na jedné straně pracujeme na detoxikaci, na druhé straně musíme eliminovat co největší vystavení toxinům. Všechny recepty na mém blogu používají čisté suroviny se zaměřením na výživu a léčení. Zatímco se mnozí z nás snaží věnovat pozornost tomu, co jíme, často přehlížíme, co si dáváme na kůži – běžné produkty osobní péče často obsahují chemikálie spojené s rakovinou, hormonálními poruchami a těžkými kovy. Naše kůže je náš největší orgán. Po dlouhé cestě vnitřního uzdravování se pro mě čistá osobní péče stává prioritou. V mé skupině o bezpečnější péči o pleť na Facebooku najdete mé oblíbené čisté produkty pro celou rodinu.

Dnes jsem zcela bez bolesti. Již v žádném případě nesplňuji kritéria pro fibromyalgii. Mohu jíst, spát, běhat a dělat vše se svými dětmi. Snažím se vybudovat svůj blog do podoby skutečného podnikání poté, co nemoc ukončila mou IT kariéru – když se zavřou jedny dveře, otevřou se jiné. Stále mám drobné zdravotní problémy, ale mám „sadu“ plnou „nástrojů“ včetně TČM, které mi pomáhají, a nadále se každý den učím.

Vzpomínám si tak hluboce, že když jsem poprvé navštívila svou lékařku čínské medicíny, řekla mi: „Až se vaše poporodní větry vyléčí, bude vaše zdraví lepší než předtím. To, co se vám stalo, není úplně špatná věc, potom se naučíte, jak se o sebe a svou rodinu v budoucnu starat.“ A tak jsem se na to podívala. Když po pěti a půl letech píšu tento příběh, vím, že měla pravdu.