Je med dobrý na obličej a pleť? Jak ho používat?

Med je jedním z nutričně nejbohatších přírodních produktů, které používáme již odedávna. Vyrábějí ho včely, které sbírají květinový nektar a následně ho smíchají s enzymy a vytvoří med. Tyto enzymy propůjčují medu léčebné a protizánětlivé vlastnosti, což z něj činí důležitou složku s kosmetickými účinky.

Med je mimořádně prospěšný pro obličej a pleť. Má hojivé, antimikrobiální a protizánětlivé účinky na rány (1). Tyto vlastnosti mohou pomoci při kožních problémech, jako je akné, mdlá a suchá pleť a nerovnoměrný tón pleti. V tomto článku jsme se zabývali tím, jak je med prospěšný pro obličej a pleť a jak ho můžete používat k získání čisté pleti. Čtěte dále.

Med na obličej: Je to dobré? Jaké jsou jeho výhody?

Med, zejména nepasterizovaný surový med a manukový med, je považován za vynikající nejen pro vaše zdraví, ale i pro lokální aplikaci. Je to proto, že:

1. Med dokáže léčit akné

In vitro studie zjistily, že med má antibakteriální vlastnosti a dokáže potlačit růst mnoha dermatologicky významných mikrobů. Patří mezi ně P. acnes a S. aureus, které způsobují akné. S. aureus může také způsobovat atopickou dermatitidu a další kožní infekce (2).

2. Hojí rány a má terapeutické účinky

Med obsahuje enzymy, aminokyseliny, minerály a vitaminy, díky nimž je ideální pro terapeutické použití. Dokáže hojit drobné popáleniny a rány a je účinný při zklidňování kožních problémů, jako je lupénka, lupy a plenková dermatitida (3).

3. Udržuje pokožku hydratovanou

Med je vynikající změkčovadlo a zvlhčovadlo a dokáže vázat vlhkost v pokožce (3). Proto se hojně používá do hydratačních krémů a pleťových vod. Pokud máte suchou pokožku, můžete med používat, abyste ji udrželi jemnou a vláčnou.

4. Med pomáhá udržovat pH pokožky

Med pomáhá regulovat pH pokožky a zabraňuje jakýmkoli infekcím (3). Nízké pH medu brání růstu mnoha choroboplodných zárodků a napomáhá rychlejšímu hojení ran.

Teď, když už víte, jak může med pomoci vaší pleti, se dozvíte, jak ho můžete používat (syrový nebo manukový med), aby vaše pleť byla zářivá a zdravá.

Jak používat med na obličej: Citron a med

Šťáva z citronu je bohatá na vitamin C a kyselinu citronovou. Neoficiální důkazy uvádějí, že citronová šťáva má na pleť stahující účinek, může pomoci udržet pleť bez mastnoty a minimalizovat póry. Tato pleťová maska může pomoci kontrolovat výskyt akné.

Budete potřebovat

• Šťávu z poloviny citronu
• 1 polévkovou lžíci syrového medu
• Utěrku

Postup

1. Smíchejte citronovou šťávu s medem, až získáte hladkou směs.
2. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
3. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
4. Směs nechte působit asi 20 minut.
5. Smyjte ji teplou vodou a poté studenou vodou.
6. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

Jednou týdně.

Mléko, jablečný ocet a med

Mléko obsahuje kyselinu mléčnou. Lokální kyselina mléčná má na pleť jemný exfoliační a čisticí účinek a zlepšuje strukturu pleti (4). Jablečný ocet je hojně využíván pro své zklidňující účinky na pleť. Uvádí se, že mění pH pokožky, které pomáhá ničit bakterie. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by tento účinek potvrzovaly.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci sušeného mléka (nebo ½ čajové lžičky syrového mléka)
• 2 čajové lžičky jablečného octa
• ½ čajové lžičky syrového medu
• Utěrku

Postup

1. Spojte všechny ingredience, až získáte hladkou směs.
2. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
3. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
4. Směs nechte působit asi 15 minut.
5. Po 15 minutách si navlhčete prsty a jemně rozetřete suchou masku, aby se vaše pokožka odloupla.
6. Opláchněte si obličej studenou vodou.
7. Osušte obličej ručníkem.
8. Vlhčete.

Jak často?

Jednou týdně.

Med a skořice

Škorice má protizánětlivé účinky. Studie zahrnující 20 pacientů hodnotila účinnost skořicového gelu na mírné až středně těžké akné. Bylo zjištěno, že skořicový gel pomohl zmenšit léze akné (5). Spolu s medem může skořice pomoci vyčistit akné.

Budete potřebovat

• Špičku skořicového prášku nebo 2-3 kapky skořicového esenciálního oleje
• 1 polévkovou lžíci medu

Postup

1. Spojte obě složky.
2. Naneste směs na ložiska akné (jako bodové ošetření).
3. Nechte působit 10-15 minut.
4. Smyjte.

Jak často?

1-2krát týdně.

Pozor: Skořice může způsobit drobné podráždění kůže, což je běžné. Před použitím na kůži si však udělejte náplasťový test.

Tomato a med

Tomato obsahuje lykopen (karotenoid zodpovědný za jeho červenou barvu) (6). Studie uvádí, že lokální lykopen je účinný antioxidant a může zabránit poškození buněk tím, že inhibuje volné radikály (7). Společně s medem může rajče udržet vaši pokožku zdravou.

Budete potřebovat

• ½ zralého rajčete
• 1 polévkovou lžíci syrového medu
• Utěrku

Postup

1. Přeceďte rajče v mixéru, dokud nebude bez hrudek.
2. Přidejte k pyré med a dobře promíchejte.
3. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte jej.
4. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
5. Masku nechte působit asi 15 minut.
6. Opláchněte ji studenou vodou.
7. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

2krát týdně.

Banán a med

Banán je běžnou složkou používanou v pleťových maskách a říká se, že má na pleť hydratační účinky (8). Je také vynikajícím základem pro jakoukoli pleťovou masku typu „udělej si sám“. Společně s medem a citronem může tato pleťová maska pomoci udržet vaši pleť čistou a zabránit tvorbě pupínků.

Budete potřebovat

• 1 zralý banán
• 1 čajovou lžičku syrového medu
• 1 čajovou lžičku citronové šťávy
• Utěrku

Postup

1. Banán rozmačkejte, dokud nebude bez hrudek.
2. Do rozmačkaného banánu přidejte med a citronovou šťávu.
3. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
4. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli citlivé pokožce kolem očí.
5. Směs nechte působit asi 10-15 minut.
6. Opláchněte obličej vlažnou vodou a osušte ručníkem.

Jak často?

Jednou týdně.

Gramová mouka (besan) a med

Gramová mouka pomáhá čistit pokožku a exfoliovat ji. Pomáhá také redukovat nadměrnou mastnotu a opálení (9). Tato pleťová maska vám při pravidelném používání zajistí čistou pleť.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce gramové mouky (besan)
• 1 polévkovou lžíci syrového medu
• vodu
• ručník

Postup

1. Spojte med a besan.
2. Přidejte trochu vody a dobře promíchejte, abyste získali hladkou a konzistentní pastu.
3. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte jej.
4. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
5. Směs nechte působit asi 30 minut.
6. Smyjte směs vlažnou vodou.
7. Osušte ji ručníkem.

Jak často?

3krát týdně.

Tvaroh/jogurt a med

Jogurt obsahuje L-cystein, který může pomoci při zesvětlení tónu pleti (10). Pomáhá exfoliovat pokožku a rozjasnit ji a má také chladivý a pleť zklidňující účinek. Tento obličejový zábal je vynikající pro zklidnění podrážděné pleti a její rozjasnění.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce tvarohu nebo jogurtu
• 1 polévkovou lžíci syrového medu
• Utěrku

Postup

1. Spojte ingredience, abyste získali hladkou směs.
2. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte jej.
3. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
4. Směs nechte působit asi 15 minut.
5. Smyjte ji vlažnou vodou.
6. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

2krát týdně.

Olive Oil And Honey

Olive oil is popularly used for oil cleansing. Při vmasírování do pokožky pomáhá vyčistit kožní póry a odstranit z pleti stopy nečistot a znečištění. V kombinaci s medem pomáhá udržovat pleť čistou a předcházet tvorbě pupínků.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce medu
• 1 polévkovou lžíci olivového oleje
• Utěrku

Postup

1. Spojte ingredience, až získáte hladkou směs.
2. Mixujte směs v mikrovlnné troubě asi 20 sekund, dokud nebude mírně teplá.
3. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
4. Naneste tuto směs na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
5. Směs nechte působit asi 5 minut.
6. Smyjte směs vlažnou vodou a jemným čisticím prostředkem.
7. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

2krát týdně.

Kurkuma a med

Kurkuma má léčebné účinky a může pomoci při zlepšení mnoha kožních onemocnění, včetně akné (11). Pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti se používá již od starověku. Tato kombinace může udržet vaši pleť čistou, zklidnit výskyty akné a rozjasnit vaši pleť.

Budete potřebovat

• 1 čajovou lžičku kurkumy
• 1 čajovou lžičku syrového medu
• 1 čajovou lžičku jogurtu
• Utěrku

Postup

1. Spojte ingredience, až získáte hladkou směs.
2. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
3. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
4. Směs nechte působit asi 20 minut.
5. Smyjte směs vlažnou vodou a jemným čisticím prostředkem.
6. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

1-2krát týdně.

Rozinková voda a med

Rozinková voda vykazuje antimikrobiální aktivitu a potlačuje růst bakterií rodu S. aureus, které způsobují akné a další kožní problémy (12).

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky růžové vody
• 1 polévkovou lžíci medu
• Utěrku

Postup

1. Spojte ingredience, až získáte hladkou směs.
2. Omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ho.
3. Tuto směs naneste na obličej. Dbejte na to, abyste se vyhnuli křehké pokožce kolem očí.
4. Směs nechte působit asi 15 minut.
5. Smyjte směs vlažnou vodou a jemným čisticím prostředkem.
6. Osušte obličej ručníkem.

Jak často?

1- 2x týdně.

Cukrový a medový peeling

Hrubá struktura cukrového a medového peelingu pomáhá odlupovat všechny odumřelé buňky na povrchu pokožky. Pomáhá tak udržovat vaši pleť zdravou a bez nánosů. Peeling také připravuje obličej na vstřebávání vlhkosti a živin, takže by bylo dobré navázat hydratační a výživnou pleťovou maskou.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce medu
• 3 polévkové lžíce cukru
• 1 čajovou lžičku olivového oleje
• 1 čajovou lžičku citronové šťávy
• Utěrku

Postup

1. Spojte ingredience, abyste získali hrubou směs.
2. Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem.
3. Naneste směs na obličej a jemně drhněte pleť krouživými pohyby konečky prstů.
4. Takto postupujte několik minut.
5. Opláchněte obličej teplou vodou a poté studenou vodou.
6. Osušte ručníkem.

Jak často?

2-3krát týdně.

Med a kokosový olej

Extra panenský kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti a může zmírnit příznaky kožních onemocnění, jako je lupénka a atopická dermatitida (13). Nevyhovuje však všem typům pleti, zejména mastnému typu, a může zhoršovat akné.

Budete potřebovat

• 1 čajovou lžičku extra panenského kokosového oleje
• 1 čajovou lžičku medu

Postup

1. Smíchejte obě složky
2. Masírujte směs na obličeji po dobu 10 minut.
3. Nechte ji působit dalších 10 minut.
4. Omyjte obličej jemným čisticím prostředkem.
5. Následně použijte hydratační krém.

Jak často?

2krát týdně.

Avocado a med

Avocadový olej je bohatý na kyseliny linolovou a linolenovou spolu s polynenasycenými a mononenasycenými mastnými kyselinami. Studie na krysách ukázaly, že má vynikající schopnosti hojení ran a dokáže zvýšit hustotu kolagenu (14).

Budete potřebovat

• Čajovou lžičku avokádového oleje
• Čajovou lžičku syrového medu

Postup

1. Smíchejte obě složky.
2. Masírujte 10 minut na obličeji.
3. Nechte působit dalších 10 minut.
4. Omyjte obličej jemným čisticím prostředkem.
5. Následně použijte hydratační krém.

Jak často?

2-3krát týdně.

Ovesné vločky a med

Koloidní ovesné vločky (vařený oves) jsou výborným čisticím prostředkem pro pleť. Je bohaté na saponiny, které pomáhají odstraňovat z pokožky stopy špíny a nečistot. Pomáhá také zklidnit pokožku tím, že snižuje záněty (15).

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce vařeného ovsa
• 1 polévkovou lžíci syrového medu

Postup

1. Smíchejte obě ingredience a vytvořte pastu.
2. Rovnoměrně ji rozetřete na obličej.
3. Masírujte 5 minut a poté nechte působit dalších 10 minut.
4. Omyjte teplou vodou a poté jemným čisticím přípravkem.
5. Následně použijte hydratační krém.

Jak často?

2krát týdně.

Bambucké máslo a med

Protizánětlivé vlastnosti bambuckého másla pomáhají zklidnit pokožku a zmírnit její podráždění. Obsahuje také mastné kyseliny olejovou, linolovou, stearovou a palmitovou, které udržují pokožku zdravou (13).

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci bambuckého másla
• 1 polévkovou lžíci syrového medu

Postup

1. Smíchejte obě složky.
2. Dobře vmasírujte na obličej a krk.
3. Ponechte působit 15-20 minut.
4. Smyjte jemným čisticím prostředkem a teplou vodou.

Jak často?

3krát týdně.

Med je považován za bezpečnou složku pro pokožku. Před jeho použitím však musíte být opatrní, protože může způsobit některé nežádoucí kožní reakce.

Vedlejší účinky používání medu na obličej a pleť

Surový a neupravený med může způsobit alergické reakce. Syrový med může obsahovat stopy pylu. Proto pokud jste alergičtí na pyl a včelí jed, vyhněte se používání syrového medu na obličej. Může vyvolat příznaky, jako jsou:

• Vyrážka
• Slzení očí
• Mrazení
• Úplněk
• Kýchání
• Puchýře na kůži
• Svědění v krku

Před použitím medu proveďte náplasťový test, abyste se ujistili, že vám vyhovuje. Med také nikdy nepoužívejte k noční aplikaci na obličej. Je lepkavý a nebudete se v něm cítit příjemně. Může také přitahovat prach a další nečistoty a zhoršit stav vaší pleti (pokud nějaký máte).

Pokud si chcete koupit bio med online, zde je několik tipů.

Nejlepší med na obličej

Pokud hledáte surový med, zkontrolujte vzhled výrobku. Bude mít zakalený vzhled.
Surový med také ve srovnání s běžným medem rychleji krystalizuje. Proto je třeba před použitím vložit láhev do teplé vody. To je jeden ze způsobů, jak rozpoznat syrový a nefiltrovaný med.

Syrový med můžete koupit u místních zemědělců nebo na internetu. Zde je několik návrhů:

1. Bio syrový med – koupíte ho zde!
2. Manukový med Comvita UMF 10+ – koupíte ho zde!
3. Smiley Honey – Raw & Nefiltrovaný med z pomerančových květů – Koupit zde!

Med je rozhodně jednou z nejlepších ingrediencí, které můžete mít ve svém arzenálu DIY péče o pleť. Jeho přidání do rutinní péče o pleť vám může zajistit nejen rozjasnění, ale také lepší zdraví pleti. Před jeho použitím si však nezapomeňte ověřit, zda není alergický. V případě, že se u vás objeví alergické reakce, okamžitě vyhledejte lékaře.

Často kladené otázky

Je bezpečné nanášet med na obličej každý den?

Ano, pokud na něj nejste alergičtí.

Můžete nechat med na obličeji přes noc?

Ne, může přitahovat prach a způsobovat vyrážky.

Doporučené články

• 20 účinných domácích prostředků pro zářivou pleť, které opravdu fungují
• 16 nejlepších DIY pleťových masek pro zářivou pleť, které si můžete vyrobit doma
• Jak používat tělové máslo Mamaearth Ubtan?
• 10 tipů, které musí nevěsty dodržovat pro získání zářivé pleti
• Himalaya Whitening Day Cream User Reviews

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Ramona Sinha (viz všechny)

• Průvodce rovnými vlasy: Vše, co o nich potřebujete vědět – 19. března 2021
• Co je to lanolin? Je dobrý pro pokožku? – 19. 3. 2021
• 17 nejlepších opalovacích krémů pro citlivou pleť v roce 2021 – 17. 3. 2021
• 7 nejlepších korejských gumových masek na obličej, které vyzkoušíte v roce 2020 – 15. 3, 2021
• 10 nejlepších korejských opalovacích krémů pro všechny typy pleti – 2020 – 15. března 2021

Ramona Sinha

Ramona je novinářka a autorka obsahu. Má magisterský titul z anglické literatury a více než pět let píše pro digitální svět. Specializuje se na psaní pro oblast péče o pleť. Absolvovala certifikovaný kurz s názvem „Dermatologie: Cesta k pleti“, který nabízí Novosibirská státní univerzita. Věří, že krása začíná správnou péčí o pleť, a je na misi odstranit ze své rutiny všechny toxiny. Pomáhá čtenářům a vede je při výběru produktů a ingrediencí specifických pro jejich typ pleti/problém. Když Ramona zrovna nepracuje, zaměstnávají ji knihy a vášeň pro hudbu, dobré jídlo a cestování.

.