Jak se ti dnes daří?

Když mi bylo asi 14 let, matka mé nejlepší kamarádky onemocněla rakovinou. Její stav se ukázal být život ohrožující a vzpomínám si, že v letech, kdy trpěla, jsem se cítila zmatená z toho, jak bych s ní měla komunikovat. I když jsme spolu mluvili jen zřídka, přišlo mi slušné zeptat se „jak se máš?“, když se na totéž ptala ona mě. Logicky mi to však připadalo jako směšná otázka, když jsem už znal odpověď: že je nevyléčitelně nemocná a její stav den ode dne klesá.

Prosil jsem rodiče o radu. Nechtěla jsem vypadat nezdvořile nebo bezcitně, když se nezeptám. Stejně tak jsem se však bála, že dostanu věcnou odpověď, která by zprostředkovala pravdu o její situaci, jakkoli to bylo nepravděpodobné.

Mám podezření, že jejich návrh pramenil z mnoha let, po která moje babička s toutéž nemocí důstojně a duchapřítomně bojovala, než si ji nakonec vyžádala.

Jejich návrh – zeptat se místo toho „Jak se vám dnes daří?“

Prostý akt časového zařazení otázky do dnešního dne, zdá se, zmírňuje úder a snižuje nadbytečnost otázky. Je přece možné (jak se domnívám) trpět rakovinou nebo jakýmkoli jiným chronickým a nevyléčitelným onemocněním, a přesto mít čas od času dobrý den?

Den, kdy máte pocit, že věci nejsou tak chmurné. Kdy bolest není tak silná. Den, kdy vaše myšlenky nejsou tak temné nebo vtíravé a vaše mysl je méně zakalená. Den, kdy tě neovládá strach a frustrace.

Je sice také dost dobře možné, že jsem kamarádčinu mámu při pokládání této otázky zastihla ve dnech, kdy se necítila dobře, ale nepochybuji o tom, že trocha stoicismu a pověstné britské rezervovanosti ji přiměla k pozitivní odpovědi i tak, protože pro ni bylo snazší dát věcem pozitivní nádech ve vztahu k dnešku a pouze k dnešku.

Nedávno jsem měl důvod použít stejnou taktiku v souvislosti s dalším případem rakoviny, tentokrát v mé širší rodině. Nijak to neusnadňuje přijetí reality situace a nesnižuje to trvající dopad nemoci na dotyčného příbuzného ani na ty z nás, kteří ho milují a soucítí s ním.

To, co mi to znovu ukázalo, jsou zásluhy, které lze někdy získat tím, že se soustředíme jen na dnešek, a ne na všechen čas, který přijde.

Zdá se, že stejný princip platí i tehdy, když čelíme nějaké nepřízni osudu v našem životě.

• Jak se dnes cítíte v životě?
• Na co se dnes můžeš těšit a za co cítíš vděčnost?
• Co dnes můžeš udělat pro to, abys zlepšil své vztahy a dal lásku a náklonnost těm, na kterých ti záleží?
• Jaké máš dnes možnosti zlepšit své podnikání nebo uspět ve svém zaměstnání?
• Jaké rozhodnutí můžete dnes učinit, abyste prospěli svému zdraví?
• Jaké laskavé a pozitivní gesto můžete dnes učinit, abyste zlepšili život někoho jiného?

Soustředění se na dnešek může být právě prostředkem k odblokování většího optimismu ohledně stavu našeho života. Přinejmenším to pomůže odstranit zátěž, která může plynout z úvah o nejisté dlouhodobé budoucnosti. Místo toho můžeme svobodně vidět krátkodobé příležitosti a požehnání, které existují v současném okamžiku. Ty mohou být malými stříbrnými linkami v jinak temném mraku dne nebo chmurné dlouhodobé budoucnosti. Nicméně jsou tu proto, abychom si jich všimli a ocenili je, pokud je jen dokážeme vidět tím, že budeme uvažovat tady a teď, v krátkodobém horizontu.

Nejhorší možnou věcí pro někoho, kdo se potýká s problémy nebo bojuje neviditelnou bitvu na té či oné frontě (a buďme upřímní, většina z nás se potýká), je, když mu někdo položí otevřenou otázku typu: „Jak se máš?“

Dobře míněný projev soucitu nebo upřímného zájmu může vyvolat tirádu, která podrobně popisuje všechny způsoby, jakými jejich život není takový, jaký by si přáli, aby byl. Mohou vyložit všechny své nespokojenosti, které podle nich pramení z celoživotních zmařených nadějí, zmařených ambicí a krutých ran, které jim byly uštědřeny.

Ať už naše problémy pramení z nemoci, která nás omezuje v životě, z navigace rozpadu vztahu, vyrovnávání se se ztrátou blízké osoby, snaha o zvrat v neúspěšném podnikání nebo zvládání jakýchkoli jiných složitých a náročných okolností, které nám život přichystal, všichni se někdy v životě musíme potýkat s těžkostmi a vyrovnávat se s nimi. Je to součást lidské existence; život strávený na hranici mezi chaosem a řádem. Když vládne chaos, láká nás představa stabilního a předvídatelného života, kde se každý den odvíjí stejně jako ten předchozí. Převládající řád nám může připadat bezpečný a pohodlný, ale pouze vstupem do chaosu můžeme růst, měnit svou situaci a posouvat život kupředu.

Zaměření na nejbližší období může pomoci podpořit objektivitu a pragmatismus. Umožňuje realističtěji zhodnotit současnou situaci. Celkový obraz a dlouhodobá budoucnost se mohou zdát chmurné a nejisté, ale přinejmenším pro dnešek to není tak špatné a věci se nezdají tak nepřekonatelné, pokud dokážeme vidět jen několik malých pozitiv. Dnešek je další příležitostí k přijetí opatření a rozhodnutí, která mohou utvářet dosud nepsanou a nejistou budoucnost.

Krachující podnik se sice nepodaří zvrátit za jeden den, ale dokud je v bance hotovost a výrobky se prodávají zákazníkům, může boj o jeho zvrat pokračovat, a to právě dnes.

Vztah, který už nějakou dobu slábne a rozpadá se, se možná nedá zachránit a je na cestě k rozpadu, ale dnes máme šanci se s touto skutečností vyrovnat, přijmout ji, posunout se vpřed a položit základy pro nový a lepší život.

Naše zdraví a vitalita mohou slábnout, nebo jsme jen uvízli ve vyjetých kolejích, máme málo energie a odhodlání a nejsme si jisti, zda máme schopnost nebo chuť to zvrátit. Chronický nebo smrtelný stav nás může mít v hrsti. Ať tak či onak, dnešek je příležitostí přiznat si, zda se cítíme lépe než včera, a učinit rozhodnutí a kroky, díky nimž se zítra budeme cítit lépe než nyní.

Je zde místo pro dlouhodobý strategický pohled a pro pohled na širší souvislosti při plánování našich cílů a navrhování života, který hodláme žít. Chceme-li vybudovat základy života, po kterém toužíme, pro sebe i pro ty, které milujeme a kterých si nejvíce vážíme, musíme se dívat do dlouhodobé perspektivy. To, co plánujeme a čeho chceme dosáhnout, se však ne vždy vyplní a z ničeho nic mohou udeřit věci, které si vynutí změnu našich plánů. Když se takové věci stanou, připomene nám to, jak je důležité dívat se také na krátkodobý časový rámec.

„Každé ráno se znovu rodíme. To, co děláme dnes, je to nejdůležitější.“

-Buddha

Jak se vám dnes daří?“

Toby

Pokud se vám tento článek líbil, neváhejte se přidat do mého e-mailového seznamu.

.