Jaký je rozdíl mezi podvrtnutím a natažením?

Častým omylem je, že „podvrtnutí“ a „natažení“ jsou zaměnitelné pojmy. Ve skutečnosti mezi nimi existuje několik zásadních rozdílů. Abychom pochopili, v čem se liší, je důležité nejprve pochopit, co jsou to vazy a šlachy.

Vaziva spojují kosti s kostmi v kloubu, zatímco šlachy spojují kosti se svaly. Při výronu dochází k přetržení nebo přetížení vazu. Naopak při natažení dochází k natržení nebo přetětí šlachy.

Pokud jste v nedávné době utrpěli podvrtnutí nebo natažení, nebo se domníváte, že jste je mohli utrpět, neváhejte se obrátit na fyzioterapeuta Peach Physiotherapy a poradit se s ním. Určíme pro vás nejvhodnější léčebný postup a zahájíme cestu k uzdravení!

Léčba podvrtnutí a natažení:

Mírná podvrtnutí a natažení se často léčí technikou RICE: Klid, led, komprese a elevace. Pokud však technika RICE nezabírá nebo pokud je bolest nesnesitelná a/nebo trvalá, je ve vašem nejlepším zájmu navštívit lékaře. Lékař může provést rentgenové vyšetření, aby zjistil, zda nedošlo ke zlomení kosti. Pokud nejsou nalezeny žádné zlomeniny, diagnóza je obvykle namožení nebo podvrtnutí.

Fyzioterapie je účinnou metodou léčby podvrtnutí a namožení. Bez ohledu na to, jak jste ke zranění přišli, mohou naši specializovaní fyzioterapeuti sehrát významnou roli při vašem návratu. Jeden z našich licencovaných fyzioterapeutů použije kombinaci pasivní a aktivní léčby ke snížení bolesti, zlepšení síly a zvýšení koordinace. Pasivní léčba může zahrnovat masáže, ledové a tepelné terapie, elektrostimulaci nebo ultrazvuk. Aktivní léčba zahrnuje cílené protahování a cvičení.

Velmi častým typem podvrtnutí vazů je natržení ACL, při jehož léčbě se osvědčila fyzioterapie. Osvědčila se také při léčbě různých dalších typů natržení, například Achillovy šlachy nebo podkolenní šlachy.

Běžná příčina podvrtnutí a natažení:

Příznaky podvrtnutí a natažení jsou si velmi podobné, což je dáno tím, že tato zranění mají velmi podobnou povahu. Může se objevit otok, svalová křeč, potíže s rozsahem pohybu, omezená ohebnost nebo bolest v okolí postiženého kloubu. Existuje však jeden hlavní rozdíl v příznacích: u podvrtnutí se obvykle objeví modřiny v okolí postiženého kloubu, zatímco u výronu tomu tak vždy není. Mezi nejčastější příčiny vzniku podvrtnutí nebo namožení patří:

• Dlouhodobé opakované pohyby.
• Přemáhání se.
• Zvedání těžkých předmětů.
• Uklouznutí a pád.
• Sportovní aktivity.

Existují také určité rizikové faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost, že utrpíte výron nebo natažení, jako je zanedbání zahřátí před cvičením, používání nevhodného vybavení, nácvik nesprávných technik, nedostatek kondice nebo celková únava.

Najděte úlevu pro svůj výron nebo namožení ještě dnes!

WebMD uvádí: „Zranění kotníku se může stát každému v každém věku. U mužů ve věku 15 až 24 let je však výskyt podvrtnutí kotníku vyšší než u žen starších 30 let, u kterých je vyšší než u mužů. Polovina všech podvrtnutí kotníku vzniká při sportovní aktivitě. Každý den si v USA vymkne kotník 25 000 lidí. A více než 1 milion lidí každoročně navštíví pohotovost kvůli zranění kotníku. Nejčastějšími poraněními kotníku jsou podvrtnutí a zlomeniny, které se týkají vazů a kostí v kotníku. Můžete si však také natrhnout nebo přetáhnout šlachu.“

Omezuje vás podvrtnutí nebo přetětí v každodenním životě? Najděte úlevu u fyzioterapie Peach. Náš licencovaný fyzioterapeut provede komplexní posouzení a určí, jaký postup léčby bude pro vás nejlepší. Rozlučte se s bolestí ještě dnes díky fyzioterapii!

Tags: Fyzioterapie, fyzioterapeut, zdraví a wellness, namožení, podvrtnutí, úleva od bolesti