Food Chart – Body Building Foods – Energy Foods – Protective Foods – Eat Something From Every Group Every Day

celý: převážně textový design rozdělený do čtyř barevně odlišených sloupců. Nad těmito sloupci v horní části je názevse dvěma obrázky v obou horních rozích. Každý ze čtyř sloupců obsahuje nadpisy, odrážky a obrázky, které jsou barevně odlišeny podle sloupců, a to modrou, červenou a šedou barvou. Veškerý ostatní text je černý. Sloupce jsou odděleny šedými svislými čarami. V levém dolním rohu je umístěn obrázek a podél něj je další řádek textu. Vše je umístěno na obyčejném žlutém pozadí s šedým okrajem. obrázek: V obou horních rozích jsou umístěny dva stejné obrázky potravin v černé barvě. V každém ze čtyř sloupců jsou obrázky potravin, které jsou zleva doprava barevně označeny modře, červeně a šedě. V čele každého sloupce je obrázek: modrá cihla vlevo, červený nápis uprostřed vlevo a dva šedé deštníky ve dvou sloupcích vpravo. V levém dolním rohu je černě vyvedená ilustrace mladé dívky a mladého chlapce, který běží.text: Mléko SÝRY VEJCE MASO RYBYMnoho rostlinných potravin, jako je hrách a fazole, chléb a brambory, pomáhá při stavbě těla, ale nejsou tak dobrými staviteli těla jako těchto pět.SKUPINA 2 ENERGIEENERGETICKÉ POTRAVINYposkytují tělu palivoPOTRAVINY CHLÉB MOUKA OVESNÉ vločky RÝŽE SÁGA CUKR SUŠENÉ OVOCE MED SÝR MÁSLO MARGARIN SUPE Sádlo Slanina Vepřová šunka SKUPINA 3 PROTEKTIVNÍPROTEKTIVNÍ POTRAVINYposkytují ochranu před nemocemiMléko MÁSLO MARGARIN SÝRY VEJCE ZELENINA (čerstvá, konzervované nebo solené) SALMON (čerstvý nebo konzervovaný) JÁTRAProtektivní potraviny jsou potřebné pro správnou výživu. Vytvářejí zuby a kosti a pomáhají tělu odolávat infekcím.4. SKUPINA OCHRANNÝCH POTRAVIN mrkve ovoce (čerstvé nebo konzervované, ale ne sušené) zelená zelenina (čerstvá nebo konzervovaná, ale ne sušená) saláty rajčata celozrnný chléb hnědé pečivo každý den něco z každé skupiny

.