Derek Poundstone:

Co se stalo s legendárním strongmanem Derekem Poundstonem, který měl miliony fanoušků, vyhrával velké soutěže a měl mnoho vynikajících tréninkových videí na YouTube, která získávala statisíce diváků?

Derekova kariéra strongmana začala v roce 2003 na soutěži Beast of the East v Pittsburghu a skončila v roce 2013 na Fitx (dnes je to Arnold Australian Classic). Po tomto vystoupení v roce 2013 Derek zcela zmizel ze strongman scény.

V příspěvku na Instagramu z 23. ledna 2015 Derek vysvětlil, proč odešel ze strongman sportu. Zveřejnil obrázek ošklivě natrženého bicepsu a napsal, že už ho nebaví být stále zraněný.

Léto 2020

Série podcastů Laurence Shahlaeiho na YouTube pokračovala ve vydávání úžasného strongman obsahu i v létě 2020. Nedávno Big Loz vyzpovídal dvojnásobného vítěze Arnold Strongman Classic Dereka Poundstona o jeho silácké kariéře a o tom, co aktuálně chystá. Derek je stejně jako Loz dobře mluvící, zajímavý a hlavně introspektivní – dost možná víc než jakákoli jiná silácká osobnost, s níž jsem kdy slyšel rozhovor.

Derek podrobně popisuje svou kariéru od svých začátků profesionálního strongmana v dnes již zaniklé organizaci IFSA po dobu dvou let až do přechodu na soutěž World Strongest Man v roce 2008, kde prohrál nejtěsnějším rozdílem s pětinásobným šampionem Mariusem Pudzianowskim. Derek vyprávěl o mnoha hrozivých zraněních, která utrpěl v důsledku tréninku a soutěží Strongman, z nichž některá byla vážné zranění zad v roce 2006 a také utržený biceps v roce 2014.

Loz popsal, že Derek byl na základě svých výkonů na Arnoldu, WSM a kanadské soutěži známé jako Fortissimus několik let premiantem v silovém sportu na světě.

Vždy úžasný tazatel se Dereka zeptal na jeho těsný neúspěch na koruně WSM v roce 2008 – na což Derek odpověděl, že jeho prohra byla to nejlepší, co se mu kdy stalo. Derek, který se s Lozem očividně zná a důvěřuje mu, se rozpovídal o tom, jak byl na vrcholu své strongmanské kariéry zahleděný sám do sebe – na úkor ostatních osobních vztahů. Derek uvedl příklad své bývalé manželky Kristen, s níž se kvůli své tehdejší posedlosti siláctvím citově nestýkal.

V průběhu rozhovoru při popisu tragické smrti Mikea Jenkinse Derek sám sebe popsal jako přímý opak Mikea v tom smyslu, že si v posilovně hledal nepřátele, aby dosáhl svých cílů. Derek se dále popisoval jako někdo, na koho se ostatní dívají jako na někoho, kdo dělá opravdu skvělé věci, ale ve skutečnosti, kdyby opravdu věděli, co dělá pro dosažení těchto cílů – to by „byl šek, který by nechtěli vypisovat každý den.“

Soutěžní dny a myšlení

Soutěžení bylo vášní, která ho bavila, a Derek věří, že každý soutěží z jiných důvodů, ale jak jeho kariéra postupovala, užíval si této pozornosti, které se mu dostávalo, a také mít jediné zaměření pro něj bylo rozhodující. Derek je introspektivní, pokud jde o to, proč byl ve strongmanu dobrý: „Musel jsem zjistit, proč jsem ve sportu dobrý, protože obvykle, když je sportovec v nějakém sportu dobrý, je to proto, že je v prdeli.“

Derek Poundstone dnes:

Derek je už léta policistou v Connecticutu, nyní povýšil do hodnosti seržanta. Nyní je ženatý s Danou a je otcem svých dětí a také přinejmenším jednoho nevlastního syna. Poté, co ukončil závodní kariéru, Derek poznamenal, že v letech 2015 až 2018 byl zcela mimo sport. Současný držitel amerického rekordu v tlaku na kládě Rob Kearney Dereka vytrvale prosil, aby ho trénoval, k čemuž se Derek nakonec rozhodl zavázat. Výše zmíněný rekord v tlaku na kládu byl vytvořen na soutěži World Ultimate Strongman, která byla vysílána živě na EPSN, streamována po celém světě, a to vše při implementaci Dereka jako moderátora! Derek se tohoto důležitého úkolu zhostil bezvadně.

Ve svém volném čase čte přibližně 10 hodin týdně o tom, jaký typ tréninku je třeba provádět, aby se zlepšila výkonnost, přičemž se zaměřuje na východoevropskou metodiku i na všechny současné trendy v tréninku.

Derek stále trénuje, aby „zjistil, kdo je… trénink je východisko – ne krize“. Velmi ho baví zjišťovat, co dokáže.

Na Derekově kanálu na YouTube je úžasné video, na kterém cvičí s těžkými kladivy, má 1,5 milionu zhlédnutí a v popisu podrobně popisuje, že tento typ tréninku buduje kardio kapacitu i schopnost regenerace.

Práce s kladivem není pro silového sportovce ničím novým, protože Joe Price, šampion ve vzpírání a strongman z anglického Gloucesteru, používal trénink s kladivem k budování úchopu, a to již v roce 1900! Pan Price používal různá cvičení s kladivem, která mu pomáhala v tréninku, aby se stal šampionem. Tyto informace byly zdokumentovány na vynikajícím blogu Davida Gentleho.

Článek Muscle Mag International z ledna 2009 o Derekově tréninku podrobně popisuje, jak uplatňuje vysoký objem a provádí 3 pracovní série na cvik. Poundstone mění počet opakování od 30 až 50 u práce paží a shybů po 3 single u dřepů a mrtvých tahů.

Ohledně myšlení, které musí mít úspěšný strongman, se lze od Dereka hodně naučit, jak ukazuje příspěvek z 20. června na Instagramu, v němž se Derek připravuje na mrtvý tah ve své garážové posilovně.

“ Úspěch je postaven na selháních. Existuje však ne tak často diskutovaný vedlejší efekt úspěchu i neúspěchu. Je to malé špinavé slovo na 4 písmena… Zvedání na sociálních sítích vypadá úžasně, super motivačně a úžasně, ale o čem se často nemluví, je to špinavé slovo na 4 písmena… BOLEST. Mluvím o bolesti, kterou cítíme, když se naše tělo zlomí. Tohle video je trapné. Je to to, co neukazuji na sociálních sítích, je to můj pokus o získání odvahy vzít 800 liber na projížďku. V posilovně ani při tréninku doma už moc neselhávám, za posledních pár let možná jednou.

Pokud naložím tyč, tak se hýbe. Ale to není proto, že bych byl silný, ale proto, že se bojím. Bojím se bolesti, bojím se utrpení, které přijde po ní, a bojím se, že jsem vyměkl. Nechodím moc často do těžkých sérií a častěji než jindy si odpustím série s téměř maximálním úsilím, protože si myslím, že další velké zranění nevydržím. Takže pokud tohle čtete a necítíte se jako Superman, myslíte na víc než jen na zvedání obrovské váhy nebo na další PR, pak jsme na tom my dva stejně. Je v pořádku mít strach, nejvíc záleží na tom, co s tím strachem uděláte….“

.