Depresivní realismus
Lidé s depresí mohou trpět kognitivními zkresleními ohledně každodenních událostí. Příklady takových kognitivních zkreslení jsou „selektivní abstrakce“, „dichotomické myšlení“ a „katastrofické myšlení“. Selektivní abstrakce znamená soustředění se na jednu negativní událost nebo stav s vyloučením jiných, pozitivnějších. Osoba se například může zabývat tím, že v současné době nemá vztah, ale opomíjí skutečnost, že má podporující rodinu a mnoho dobrých přátel. Dichotomické myšlení zahrnuje myšlení „všechno, nebo nic“.
Běžným příkladem tohoto myšlení u pacientů hospitalizovaných v nemocnici s depresí je: „Pokud za mnou dnes nepřijde, pak mě nemiluje.“
Naproti tomu většina lidí bez deprese má nepřiměřeně růžový pohled na své vlastnosti, okolnosti a možnosti. Většina lidí si například myslí, že jsou lepšími než průměrnými řidiči, občany nebo rodiči, z čehož kolektivně vyplývá, že průměrný řidič, občan nebo rodič ve skutečnosti vůbec není průměrný – což je samozřejmě statisticky nemožné! Pár, který se chystá uzavřít sňatek, pravděpodobně přeceňuje pravděpodobnost, že prožije slunečné líbánky nebo bude mít nadané dítě, ale podceňuje pravděpodobnost, že potratí, onemocní nebo se rozvede. Takové pozitivní iluze, jak se jim říká, jsou zcela normální a jsou otrávenou studnou velké části našeho sebevědomí.
Pozitivní iluze mohou poskytovat určité výhody, jako je schopnost riskovat, dotahovat do konce velké podniky a zvládat traumatické události. Z dlouhodobého hlediska však ztráta perspektivy a špatný úsudek, které vyplývají z nepřiměřené sebeúcty a falešné naděje, pravděpodobně povedou ke zklamání, neúspěchu, a dokonce k tragédii, nemluvě o emočních problémech a problémech s chováním (jako je hněv, úzkost apod.), které mohou být s hájenou pozicí spojeny. Souhrnně řečeno, pozitivní iluze jsou tak trochu jako berle: jsou užitečné pro ty, kteří mají nějaký handicap, ale ti, kteří ho nemají, jsou na tom mnohem lépe, protože je nepotřebují.
Ačkoli lidé s depresí mohou trpět kognitivními zkresleními, vědecká literatura naznačuje, že ti, kteří mají jen mírnou až středně těžkou depresi, mohou mít také přesnější úsudek o výsledku tzv. kontingentních událostí (událostí, které mohou, ale nemusí nastat) a realističtější vnímání své role, schopností a omezení. Tento takzvaný „depresivní realismus“ může člověku s depresí umožnit zbavit se pollyannovského optimismu a růžových brýlí, které nás chrání před realitou, vidět život přesněji a podle toho ho posuzovat.
Pokud tomu tak je, může být pojem deprese – alespoň v některých případech – postaven na hlavu a pozitivně redefinován jako něco jako „zdravé podezření, že moderní život nemá smysl a že moderní společnost je absurdní a odcizená“. Pro mnoho odborníků a profesionálů v oblasti duševního zdraví je to druh ireligiozity, který si žádá anathema. Přesto je otázka po smyslu života tou nejdůležitější otázkou, kterou si člověk může položit, a uvědomění si, že život by se dal žít jinak, nutně vyvolá depresivní reakci, krutou zimu, po níž však může následovat krásné jaro.
Jako vždy je třeba být velmi opatrný a nezaměňovat naši lidskou přirozenost s nedostatečností nebo něžné výhonky moudrosti s duševní nemocí.
Neel Burton je autorem knihy The Meaning of Madness (Smysl šílenství) a dalších knih.
Leave a Reply