Co jsou dlahy předloktí?

Šlachy předloktí jsou bolestivá a frustrující zranění, která se nejčastěji vyskytují u atletů, gymnastů a vzpěračů. Tento typ zranění je způsoben šlachami, které nejsou schopny vydržet zátěž, která je na ně kladena. Tyto tkáně se odtrhnou od kosti nebo kostí, ke kterým jsou připojeny, když na svaly kolem kostí působí velká síla. Tento druh dlahy je velmi podobný dlaze holenní a obecně trvá zhruba stejně dlouho, než se zahojí.

Tento druh zranění se obvykle nejvíce vyskytuje u sportovců, kteří musí vyvíjet velký tlak na předloktí. Například u gymnastů mohou být úpony předloktí důsledkem různých pohybů, které vyžadují přenášení veškeré váhy na paže a ruce. Naproti tomu u vzpěračů nedochází k tomuto druhu zranění kvůli množství váhy, kterou zvedají, ale ze samotného procesu zvedání a kroucení závaží.

Ostré, postupující bolesti se obvykle objevují u dlah předloktí. Tyto potíže však nemusí takto začínat. Člověk může zpočátku pociťovat pouze tupou, mírnou bolest. Pokračující cvičení může bolest zhoršovat, proto je obvykle nutná rychlá léčba a dostatek volna. Prvních několik dní po začátku bolesti se obvykle doma používá odpočinek, led, komprese a elevace k léčbě bolesti a zánětu, který je způsoben natrženými šlachami.

Při této domácí léčbě by měl člověk, u kterého se vyskytly dlahy předloktí, navštívit také lékaře. Lékař je obvykle schopen problém správně diagnostikovat a dále léčit. Mohou být zapotřebí léky proti zánětu a bolesti a také fyzikální terapie. Lékař by měl být také schopen dát zraněnému přesný časový rámec, ve kterém si má dát pauzu od fyzické aktivity, která problém způsobila. Úplné zhojení dlahy může trvat i několik týdnů.

Přerušení cvičení nebo tréninků může sportovcům, kteří se připravují na závody nebo jsou uprostřed tréninku, způsobit mnoho potíží. Předejít vzniku úponů předloktí je to nejlepší řešení, které může mnoha sportovcům ušetřit spoustu času, peněz i bolesti. Zahřátí před jakýmkoli druhem sportu nebo cvičení může pomoci těmto druhům zranění předcházet. Protahování by také mělo pomoci šlachám, aby se staly pružnými a připravenými na trénink.