Co je to vyvážená strava?

Vyvážená strava pro ženy

Zjistěte, jak přesně vypadá vyvážená strava pro ženy s naším odborným průvodcem. Vysvětlíme vám, kolik sacharidů, bílkovin a tuků byste měli jíst a kdy.

Vyvážená strava pro ženy

Vyvážená strava pro muže

Zjistěte, jak vypadá vyvážená strava pro muže. Náš odborný průvodce vám vysvětlí, jak se můžete stravovat zdravě, abyste byli sytí po celý den.

Vyvážená strava pro muže

Vyvážená strava pro vegetariány

Pokud jste vegetarián nebo jen chcete omezit maso, ujistěte se, že přijímáte všechny potřebné živiny s naším průvodcem zdravou vegetariánskou stravou.

Vyvážená strava pro vegetariány

Vyvážená strava pro vegany

Ujistěte se, že z veganské stravy získáte vše, co potřebujete, s naším odborným průvodcem, který se zabývá klíčovými živinami, které byste měli zahrnout, velikostí porcí a nápady na recepty od snídaně až po večeři.

Vyvážená strava pro vegany

Zdravá těhotenská strava

Čekáte uzlíček radosti? Odbornice na výživu Kerry Torrensová vám vysvětlí, jak se zdravě stravovat pro vás i vaše miminko na každém kroku.

Zdravá těhotenská strava

Vyvážená strava pro batolata

Potřebujete do jídla pro batole dostat více živin? Nehledejte nic jiného než návod našeho dietologa, jak svému dítěti dopřát zdravou a vyváženou stravu.

Vyvážená strava pro batolata

Zdravé stravování: Co malé děti potřebují

Je vaše dítě ve věku do pěti let? Zjistěte, co všechno by mělo jíst, aby jejich strava byla zdravá a vyvážená a splňovala všechny jejich potřeby.

Zdravé stravování: Co malé děti potřebují

Zdravá výživa: Co potřebují školáci

Zdravé stravování:

Zjistěte, co potřebují dospívající ve svém jídelníčku, aby byli šťastní a zdraví, a také nejlepší tipy, jak podpořit pozitivní vztah k jídlu a zvládnout komfortní stravování.

Zdravé stravování: Všechny naše zdravé recepty

Veškerý zdravotní obsah na bbcgoodfood.com slouží pouze jako obecná informace a nesmí být považován za náhradu lékařské rady vašeho lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka. Pokud máte jakékoli obavy týkající se vašeho celkového zdravotního stavu, měli byste se obrátit na svého místního poskytovatele zdravotní péče. Další informace naleznete v podmínkách naší webové stránky.