9 zdravějších receptů na burrito, které uspokojí vaše chutě

Burrito nemusí být sacharidové bomby nebo plněné smaženými náplněmi, aby se vám povedlo. Zdravých variací na klasický pokrm je nepřeberné množství, od eklektických náhražek tortilly až po nemléčný sýr. Podívejte se na těchto 9 receptů, které burrito překračují základní rámec.

Steak and Quinoa Burrito Bowl

Není tu tortilla, ale tato burrito mísa zůstává věrná svým latinskoamerickým kořenům, protože jako základ používá quinou. Přidejte steak a zeleninu a máte o bílkoviny na celý den postaráno.

Burrito mísy ze špagetové dýně

Pokud hledáte základ pro burrito, který je vydatnější než salát, ale lehčí než rýže nebo quinoa, použijte špagetovou dýni. Je to nejen skvělý způsob, jak do ní dostat další produkty, ale je to také skutečná „miska“ pro fazole a zeleninu – hurá pro minimální úklid!

Saláty Burrito Bowl Mason Jar

Kombinace kuřecího masa, slaniny, sladkých brambor a quinoy už zní docela chutně. Když směs nasypete do zavařovacích sklenic, bude ještě lákavější.

Mísy z rybího tacos bez lepku

Převraťte rybí tacos naruby a naservírujte dokonale opečenou tilapii spolu se všemi přílohami v misce. Takto si můžete vychutnat tolik náplně, kolik chcete, aniž byste byli omezeni tím, co pojmou tortilly nebo skořápky.

Sladké brambory, černé fazole a vaječné bílky k snídani Burritos

Díky přidání míchaných vaječných bílků jsou tyto wrapy s vysokým obsahem vlákniny a bez masa ideální ke snídani. Udělejte si jich hned několik, skvěle se zmrazí!

Burrito s krevetami a pečenými papričkami poblano

I když nemáte čas na přípravu česnekové rýže, nepřehlédněte tento recept; ostatní ingredience, od kořeněných krevet a vydatných pečených papriček poblano až po česnekovou smetanovou omáčku, poskytují spoustu chuti.

Quinoa Burrito Bowl

Namísto použití jednotlivých zálivek je podle tohoto receptu potřete dresinkem, kterým směs quinoy pokapete. Tak získáte v každém soustu trochu té krémové, bylinkami políbené avokádové chuti.

Veganské burrito z cizrny

Zatímco většina burritos používá černé fazole, toto burrito mění luštěninovou hru a místo nich používá stále tak univerzální cizrnu. Obyčejná, na kostičky nakrájená rajčata a strouhané zelí navrch vytvářejí nenáročnou salsu pro již tak snadný recept.

Burrito Bowl Stuffed Peppers

Vnitř burrita se obvykle skrývají nakrájené papriky. Tady jsou v centru pozornosti jako náhrada tortilly pro bezlepkovou kuřecí náplň.