7 nebezpečí častého pálení žáhy

K pálení žáhy dochází při zpětném toku žaludečních šťáv do jícnu – potravní trubice do žaludku. Většinu lidí pálí žáha někdy v životě, jiné pálí pravidelně. Pokud vás pálí žáha často, poraďte se se svým lékařem. Pálení žáhy může způsobit vážné problémy a může být příznakem závažnějšího onemocnění zvaného gastrointestinální refluxní choroba (GERD), známého také jako reflux kyseliny. Zde je několik důvodů, proč pálení žáhy neignorovat.

Některé potraviny, dokonce i zdravé potraviny, mohou vyvolat pálení žáhy. Kyselé potraviny, jako jsou citrusové plody nebo šťávy, například pomerančová nebo grapefruitová, mají vysoký obsah kyselin. Pokud se jim vyhýbáte, aby vás nepálila žáha, můžete přijít o vitamin C a další důležité živiny. Spolupracujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že u vás nedochází k jejich nedostatku. Mezi další spouštěče pálení žáhy, kterým je třeba se vyhnout, patří potraviny s vysokým obsahem tuku, káva, nápoje obsahující kofein, máta peprná, cibule a čokoláda.

Za normálních okolností udržuje žaludeční šťávy v žaludku chlopeň zvaná dolní jícnový svěrač (LES). Když však v noci ležíte, zejména po jídle, mohou tyto šťávy přes LES prosakovat nahoru. To může mít za následek pálení žáhy, které vás v noci budí. Můžete se dokonce probudit s kašlem nebo se dusit, pokud se vám kyselina dostane až do krku. Většinu lidí s denním pálením žáhy pálí žáha i v noci. Chcete-li tomuto problému předejít, snězte malé jídlo k večeři a přestaňte jíst alespoň tři hodiny před spaním, zvedněte si hlavu postele a spěte na levém boku.

Pálení žáhy vzniká, když žaludeční šťávy proudí zpět do jícnu – dlouhé trubice, která vede potravu z krku do žaludku. Časté pálení žáhy může poškodit sliznici jícnu a vyústit v onemocnění zvané ezofagitida. Časem se na jícnu mohou vytvořit vředy a jizvy. Tento typ poškození může zvýšit riziko vzniku rakoviny jícnu – další důvod, proč je velmi důležité, abyste o častém pálení žáhy informovali svého lékaře. K dispozici jsou léky, které pomáhají zánětu jícnu předcházet.

Pokud se žaludeční kyseliny dostanou až do jícnu, mohou se dostat až do zadní části krku. Tento stav se nazývá laryngofaryngeální reflux (LPR). Kromě pálení žáhy můžete pociťovat příznaky, jako je knedlík v krku nebo bolest v krku. Můžete si neustále potřebovat čistit hrdlo nebo mít potíže s polykáním. Změnou životního stylu lze obvykle LPR upravit. Zkuste jíst nevýraznou stravu a přestaňte jíst tři hodiny před spaním. Pokud máte nadváhu, snížení hmotnosti může pomoci zmírnit tlak na žaludek. Vynechejte také kofein, alkohol a cigarety.

Pálení žáhy vzniká v důsledku zpětného toku žaludečních kyselin do jícnu. Při laryngofaryngeálním refluxu (LPR) se žaludeční kyseliny dostanou až do krku a mohou se přelít a sestoupit do hrtanu – hlasivek. To může způsobit otok a podráždění známé jako laryngitida. Hlasivky vám otékají a způsobují chraptivý hlas. Dalším příznakem LPR je chrapot. Změnou životního stylu lze tuto příčinu chrapotu obvykle zvrátit.

Když se reflux dostane až do úst, může způsobit zápach z úst a poškodit zubní sklovinu. Zápach z úst není nebezpečný, ale ztráta skloviny, která chrání vaše zuby, ano. Kyselina ze žaludku může rozežírat zubní sklovinu, zejména když spíte. Za normálních okolností chrání zuby sliny v ústech, ale ve spánku se jich tvoří méně. A když ležíte, může vám do úst proudit více žaludeční kyseliny. Pokud vás často pálí žáha, zeptejte se svého zubního lékaře, zda se u vás neobjevují příznaky ztráty zubní skloviny.

Několik typů plicních onemocnění bylo spojeno s kyselým refluxem. Například aspirační pneumonie vzniká, když se žaludeční šťávy dostanou přes hlasivky do plic. Chronický kašel může být také důsledkem refluxu. Odborníci odhadují, že reflux kyseliny je příčinou chronického kašle až ve 40 % případů. Reflux je také spojován s astmatem a idiopatickou plicní fibrózou (IPF). Pokud máte plicní příznaky, jako je sípání, kašel nebo potíže s dýcháním, poraďte se se svým lékařem. Informujte svého lékaře, pokud máte také příznaky pálení žáhy nebo refluxu. Mohlo by se jednat o souvislost.

Protože časté pálení žáhy může být příznakem závažnějšího onemocnění, promluvte si s lékařem o všech svých příznacích. Zeptejte se, zda se u vás může jednat o GERD.