6 přírodních domácích prostředků proti cukrovce

Podle oficiálních odhadů WHO bylo v Indii v roce tisíciletí odhadem 31 705 000 diabetiků, jejichž počet by měl do roku 2030 vzrůst o více než 100 % na 79 441 000. Atlas Mezinárodní diabetologické federace z roku 2015 odhaduje, že 69,2 milionu Indů trpí cukrovkou. Tato čísla ukazují, jak rozšířená je tato civilizační choroba v průběhu let, a zdůrazňují potřebu zkoumat léčbu a domácí prostředky proti cukrovce. Proč je tolik Indů diabetiků? Jedním z důvodů je samozřejmě genetická náchylnost. Ale náš měnící se životní styl se ukazuje jako oblast, která vzbuzuje stále větší obavy. Vysokokalorická strava spojená se sedavým způsobem života s malou fyzickou aktivitou zvyšuje riziko onemocnění cukrovkou. Diabetes označuje skupinu metabolických onemocnění, která způsobují vysokou hladinu cukru v krvi. K tomu může dojít v důsledku nedostatečné produkce inzulínu slinivkou břišní nebo když buňky těla nereagují na produkovaný inzulín. Diabetes 1. typu je stav, kdy tělo není schopno produkovat inzulin, pouze asi 10 % všech případů diabetu je 1. typu. Obvykle vzniká v dětství nebo dospívání, ale může se objevit v jakémkoli věku. Druhým typem je stav, kdy buňky v těle nereagují na produkovaný inzulin. Tento typ se nazývá diabetes 2. typu a celosvětově se na něm podílí asi 90 % všech případů diabetu. Existuje také třetí druh, těhotenská cukrovka, která postihuje ženy během těhotenství.

Kampaň ke Světovému dni zdraví 2016 nás vybízí k tomu, abychom porazili tohoto tichého zabijáka, a zdůrazňuje, že je třeba posílit prevenci a léčbu tohoto onemocnění.

S ohledem na to Dr. Shikha Sharma, odbornice na wellness a zakladatelka společnosti NutriHealth, navrhuje šest přírodních prostředků pro řešení vysoké hladiny cukru v krvi.

1. Jak se vypořádat s vysokou hladinou cukru v krvi? Semínka pískavice řecké seno na všechny způsobyUžívejte asi jednu čajovou lžičku prášku z pískavice řecké seno (methi dana prášek) s vlažnou vodou brzy ráno před začátkem dne. Semena pískavice řecké seno jsou známá svou schopností snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou. Obsahují vlákninu a pomáhají zpomalovat proces trávení, a tím regulují vstřebávání sacharidů a cukru. Pomáhají také zlepšit způsob, jakým tělo využívá cukr (Přečtěte si také: 6 nejúčinnějších domácích léků na cholesterol)

Semena pískavice řecké seno jsou známá svou schopností snižovat hladinu cukru v krvi

2. Domácí prášekUdělejte si odvar z prášku z pískavice řecké seno, prášku ze semen jamun, prášku z neemu a prášku z karely, vše ve stejném poměru. Konzumujte asi 1 čajovou lžičku této směsi, půl hodiny před obědem a večeří spolu s vodou (Přečtěte si také: 10 nejlepších přírodních potravin pro kontrolu vysokého krevního tlaku)

3. Chutné a léčivé Namočte 8-10 květů Paneer Doda do sklenice vody přes noc. Vodu přefiltrujte a ráno si ji dejte. Paneer Doda, známá také jako Paneer ka Phool, je oblíbená indická květina známá pro své léčebné využití. Pomáhá účinně využívat glukózu v krvi. 4. Indická superpotravina

Brzy ráno si dejte dvě čajové lžičky šťávy z amly se špetkou kurkumového prášku. Amla je plod indického angreštu a je tradičním prostředkem ke kontrole vysoké hladiny cukru v krvi. Obsahuje také minerál zvaný chrom, který reguluje metabolismus sacharidů a napomáhá tomu, aby vaše tělo lépe reagovalo na inzulín.

Užívejte brzy ráno dvě čajové lžičky šťávy z amly se špetkou prášku z kurkumy ke snížení hladiny cukru v krvi

5. Jedna sklenice šťávy, denněKarela neboli hořká tykev je jednou z nejdůvěryhodnějších potravin, kterou odborníci často doporučují k regulaci hladiny cukru v krvi. Vypijte sklenici šťávy připravené z 1/2 hořké tykve, 1/2 okurky, 2 řapíků celeru a 1/2 zeleného jablka. Měli byste si ji dopřát jednou denně.

Karela neboli hořká tykev je jednou z nejlepších potravin pro diabetiky

6. Jen čajová lžičkaPůl hodiny po obědě a večeři si dejte jednu čajovou lžičku práškových listů Gurmaru spolu s vodou. Gurmar je ájurvédská bylina, která je známá tím, že reguluje vstřebávání sacharidů v těle. Slovo Gurmar doslova znamená „ničitel cukru“, protože pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi v těle (Přečtěte si také: 13 účinných tipů pro kontrolu obezity)

(10 ovoce přátelských k diabetikům, které vám pomohou lépe zvládat cukrovku)

Postupujte podle těchto kroků a zvládněte cukrovku přirozeně.