5 příznaků chřipky, na které je třeba dávat pozor – a jak je co nejdříve odstranit

Ráno jste se probudili s bolestí v krku a kašlem, usoudili jste, že jste nachlazení, popadli jste pastilky a šli do práce. Teď je sotva poledne a ty se hroutíš: bolí tě tělo, máš zimnici, pulzující bolest za očima, prostě všechno.

Kinda vypadá, že máš chřipku – a pokud jsi normálně typ, který nemoci překonává, možná bys měl přehodnotit celou tu věc s nezůstáváním doma v posteli, protože chřipka není obyčejný virus.

„Chřipka je systémová infekce, na rozdíl od virových infekcí nebo dokonce infekcí dutin,“ říká doktor Christopher Thompson, otolaryngolog z nemocnice Mission Hospital v Orange County v Kalifornii. To znamená, že postihuje více částí těla (proto lidé často říkají, že mají pocit, jako by to šli náklaďákem). A co hůř: často udeří z ničeho nic, příznaky se dostaví během několika hodin.

Zní to drsně, že? Vzhledem k tomu, že chřipková sezóna je za rohem, je nejlepší se vyzbrojit doslova všemi informacemi o chřipce, které zvládnete, a tak si Zdraví povídalo s lékaři o tom, co můžete očekávat, pokud vás chřipka přepadne – včetně jejích příznaků, možností léčby a toho, kdy byste ji konečně měli přestat řešit sami a jít k lékaři.

RELEVANTNÍ: Kdy se projevují příznaky chřipky: 10 největších mýtů o chřipce

Kdy se projevují příznaky chřipky?

Jakmile jste byli vystaveni chřipce, trvá jen několik dní (čtěte: jeden až čtyři), než se u vás začnou projevovat příznaky, říká doktorka Christelle Ilboudo, specialistka na infekční nemoci z University of Missouri Health Care. Většina lidí je podle ní nemocná asi týden, i když antivirotika užívaná na začátku nemoci mohou dobu nemoci mírně zkrátit (o tom ale až později).

Tak či onak, virus budete nějakou dobu přečkávat. Zde je uvedeno, co můžete očekávat z hlediska příznaků – ale vězte, že podle doktora Ilbouda každý prožívá chřipku jinak, někteří lidé mají jen mírné příznaky nachlazení a jiní mají celý seznam potíží:

1. „Lidé s těžšími infekcemi jsou obvykle lidé se základními onemocněními, jako je rakovina, cukrovka nebo astma, protože pro jejich tělo je těžší bojovat s virem,“ říká. Horečka, zimnice a únava

Takže, normální tělesná teplota je 98,6 stupně Fahrenheita – a horečka je technicky vzato cokoli, co měří o jeden stupeň více, podle Americké akademie rodinných lékařů. (Pro vaši informaci: podle Harvard Health není neobvyklé, že horečka v souvislosti s chřipkou dosahuje až 103 nebo 104 stupňů). Horečky jsou také často doprovázeny zimnicí, nadměrnou slabostí a únavou.

2. Bolesti těla a hlavy

Protože vaše tělo reaguje na cizí invazi zánětem tkání a svalů, jsou podle doktora Ilbouda běžné bolesti těla a hlavy. V kombinaci s horečkou a skutečností, že lidé mají tendenci méně pít, když se cítí nemocní, může k vašim bolestem přispět i dehydratace.

3. Kašel a bolest v krku

Kašel a kapání z nosu jsou běžnými příznaky chřipky, říká dr. Thompson, což činí chřipku obzvláště problematickou pro lidi se základními plicními poruchami, jako je astma, chronická bronchitida a chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

4. Chřipka je pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) velmi nebezpečná. Zácpa a rýma

Podle doktora Ilbouda je chřipka respirační onemocnění, kterým se nakazíte vdechnutím částic viru ze vzduchu (například když se ocitnete vedle nemocného člověka, který kýchá nebo kašle). Stejně jako mnoho jiných respiračních onemocnění může způsobovat překrvení, kýchání a rýmu.

5. Chřipka se projevuje tím, že se v těle objevují různé příznaky. Zvracení a průjem

Doktor Thompson říká, že břišní potíže, jako je zvracení a průjem, se během chřipky vyskytují častěji u dětí než u dospělých, ale dospělí mohou těmito příznaky rozhodně trpět také (jako by chřipka nebyla už tak dost zlá, že?!).

RELEVANTNÍ:

Jak můžete zmírnit (nebo zkrátit) příznaky chřipky?

Naneštěstí neexistuje žádná skutečná zkratka, jak chřipku obejít: ano, můžete o sebe pečovat (a nasadit si spoustu volně prodejných léků), ale nic vaši nemoc zcela nevyléčí – můžete však pomoci zmírnit (nebo zkrátit) její příznaky: „

V zájmu toho, abyste se cítili lépe – byť jen dočasně!- máte několik možností samoléčby. Můžete užívat léky proti nachlazení a chřipce s více příznaky nebo kombinovat jednotlivé léky zaměřené na konkrétní příznaky (jen se ujistěte, že žádná z věcí, které užíváte, neobsahuje stejné složky, abyste náhodou nezdvojili některé dávky).

„Pomáhá mít něco, co léčí bolest a horečku, jako je tylenol nebo ibuprofen, a překrvení, jako je pseudoefedrin,“ říká doktor Ilboudo. „Dospělí od 12 let mohou užívat léky proti kašli, ale dětem je nedoporučujeme.“

Pro vaši informaci Dr. Ilboudo také říká, že některé léky, které mají za úkol vás uspat nebo vám pomoci usnout (například noční preparáty), mají u některých lidí občas opačný účinek a místo toho je nadměrně stimulují. Takže to, co si vezmete, opravdu záleží na vašich osobních preferencích a reakcích na léky.

Co se týče Tamiflu, antivirotika, které může snížit závažnost a délku trvání viru, podle FDA se předepisuje lidem, kteří mají chřipku méně než dva dny – a zhruba o tolik může urychlit dobu uzdravení. Dr. Thompsonová říká, že lék začíná účinkovat asi po 48 hodinách, ale můžete ho užívat i preventivně; pokud někdo z vaší rodiny nebo jinak blízkých onemocněl chřipkou, může vám zabránit, abyste se virem nakazili (to však nezaručuje).

Dalšími osobami, které by měly zvážit užívání přípravku Tamiflu před nebo po bezprostředním nástupu příznaků, jsou osoby s vysokým rizikem komplikací (což zahrnuje kojence, těhotné ženy, starší osoby a osoby s oslabenou imunitou), děti mladší pěti let a osoby s astmatem, vysokým krevním tlakem nebo jinými chronickými základními onemocněními, říká Dr. Ilboudo.

RELEVANTNÍ: Kdy přesně nastává chřipková sezóna? Lékaři vysvětlují, jak se připravit

Kdy byste měli kvůli příznakům chřipky vyhledat lékaře?

Většina jinak zdravých lidí se z chřipky zotaví bez komplikací, ale pokud spadáte do některé z kategorií „základního onemocnění“, měli byste zůstat v kontaktu se svým lékařem.

Dr. Ilboudo říká, že byste si měli dávat pozor na následující varovné signály:

• Bolest na hrudi nebo dušnost
• Zmatenost
• Přetrvávající zvracení
• Chřipka trvající déle než jeden týden

Samozřejmě každý – i zdravý člověk -, který v důsledku chřipky pociťuje závažné příznaky, by měl okamžitě kontaktovat lékaře a nechat se vyšetřit. Podle Americké plicní asociace je zápal plic běžně smrtelnou komplikací chřipky.

Nakonec, protože je to tak důležité: Nechte se očkovat proti chřipce. Může to být dobrý způsob prevence i léčby chřipky. „Dokonce i v letech, kdy vakcína nevyhovuje, se opakovaně ukázalo, že lidé, kteří se nechají očkovat, jsou na tom celkově lépe, pokud přesto chřipku dostanou,“ říká Ilboudo. Takže rozhodně stojí za to, abyste si sáhli na ruku.

Chcete-li dostávat naše nejlepší články do své e-mailové schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Zdravý životní styl

Členství zdarma

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své e-mailové schránky od Zdraví

.