4 tipy, jak kultivovat a ovládat přítomnost na pracovišti

Když někdo vejde do místnosti a ostatní mu okamžitě věnují pozornost, je to proto, že si dotyčný vypěstoval svou osobní přítomnost. Jejich osobnost naplňuje místnost jako fyzická síla. Lidé jsou přitahováni tím, co říká, a chtějí jeho návrhy uvést do praxe. Jejich individuální energie působí všude, kam přijdou. K problémům přistupují sebejistě a mají jasně definovaný systém přesvědčení, který je pohání k činům. Skvělý lídr chápe dynamiku toho, že přítomnost a síla jsou hlavními faktory pro získání respektu. Zjistěte, jak rozvíjet osobní přítomnost, která přináší výsledky.

Identifikujte prvky přítomnosti

Přítomnost je ve vedení žádoucí, protože s ní přichází schopnost ovlivňovat ostatní. Ve čtvrtém století před naším letopočtem Aristoteles klasifikoval prvky přesvědčování takto:

• Logika – Schopnost člověka inteligentně uvažovat a sdělovat tyto znalosti ostatním.
• Charakter – Vnímání důvěryhodnosti a bezúhonnosti.
• Emoce – Jak jednotlivci vyvolávají v posluchačích emocionální reakci, která je motivuje k jednání.

Všechny tři prvky jsou pro přesvědčování nezbytné. Než se pustíte do vedení, ujistěte se, že rozumíte všemu, co můžete, o tom, co se chystáte oslovit. Pokud to nevíte, buďte k tomu upřímní a dejte si záležet na tom, abyste to zjistili. Důvěru si časem vytvoříte tím, že ukážete, že si stojíte za svým slovem. Budujte vztahy pro emocionální spojení.

Analyzujte řeč svého těla

Studie Pensylvánské univerzity zjistila, že většina komunikace nesouvisí se skutečnými slovy, která říkáme. Zjistili, že 70 % komunikace probíhá prostřednictvím řeči těla. Dalších 23 procent sdělují mluvčí prostřednictvím tónu a modulace hlasu. Rozvíjejte svou osobní přítomnost tím, že se ujistíte, že váš tón a postoj nepůsobí proti vám.

• Zrcadlete řeč těla posluchače, abyste ukázali, že rozumíte jeho postoji.
• Respektujte osobní prostor, nechte si délku paže pro pohodlí, ale stůjte dostatečně blízko, abyste vyjádřili pozornost.
• Kontrolujte vzdechy, sténání a kašlání, aby vaše mimovolné zvuky nemluvily za vás.
• Pokud se hrbíte, zaměřte se na zlepšení držení těla vsedě i vestoje.
• Při rozhovorech se naklánějte dopředu a navazujte oční kontakt.

Vyhodnoťte své myšlení

Všímejte si, jak se cítíte, když odcházíte do práce, když se účastníte porad a když komunikujete se zaměstnanci. Jste soustředění a plní energie, nebo unavení a roztěkaní?“

Lidé vás nebudou vnímat jako zapálené a poutavé, pokud je váš výchozí stav stres a vyčerpání. Chcete-li si vypěstovat osobní přítomnost, musíte se nejprve zabývat faktory, které vám ubírají energii a nadšení. Určete si zdroje, ze kterých můžete čerpat sílu, odstraňte úbytek energie a naučte se pracovat v rámci svého produktivního času.

Buďte přítomni

Při práci s ostatními se vědomě snažte být zcela v místnosti. Místo toho, abyste nechali svou mysl soustředit se na to, co musíte udělat později, soustřeďte se na jeden úkol v daném okamžiku. Když pocítíte obavy z toho, co by se mohlo pokazit, pozorujte tuto emoci a odložte ji stranou, abyste se mohli znovu soustředit na lidi, s nimiž komunikujete.

Přítomnost je obtížné definovat, ale lze ji rozvíjet. Když si ji osvojíte, budete efektivnějším vedoucím a obohatíte životy lidí kolem sebe. Ve společnosti MindSpring Metro DC máme celou řadu programů, které mohou profesionály podpořit v kultivaci jejich osobní přítomnosti. Přečtěte si více o našich programech zaměřených na vedení lidí, profesní efektivitu, efektivní komunikaci a individuální koučování.